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原生家庭太壓抑了怎么辦，這是很多人都會(huì)面臨的問(wèn)題。原生家庭給了我們很多，但也有可能給我們帶來(lái)一些消極的影響，讓我們無(wú)法走出陰影，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。那么，在這種情況下，怎么辦才能讓自己走出陰影，改變自己的命運(yùn)呢？

一、樹(shù)立自信，給自己樹(shù)立底線

無(wú)論是經(jīng)濟(jì)能力上，還是在心理上，都變得強(qiáng)大起來(lái)，才是唯一可行的出路。對(duì)待家人我們不抱怨，也不正面沖突，更不能簡(jiǎn)單地愚孝和順從。我們要有我們自己的做人底線和原則，該我們自己做的分內(nèi)之事，我們絕不含糊。不該我們做的，我們也絕不勉強(qiáng)，犧牲自己和自己的的小家庭，來(lái)?yè)Q取那個(gè)原生家庭的一時(shí)和諧。

二、孝順父母，給自己定一個(gè)底線

孝順父母我們義不容辭，無(wú)論小時(shí)候我吃過(guò)什么苦，受過(guò)什么罪，但他們把我們養(yǎng)大這就是最大的恩惠。但除此之外的兄弟姐妹，在我們力所能及的范圍內(nèi)我們當(dāng)親人，當(dāng)突破了我們能力的時(shí)候，我們寧可放棄。每一個(gè)人都在成長(zhǎng)，當(dāng)你不再做他們的依靠的時(shí)候，他們也會(huì)學(xué)著站起來(lái)！

三、消除原生家庭給我們帶來(lái)的消極影響

我們要學(xué)會(huì)不斷地消除原生家庭給我們帶來(lái)的消極影響。學(xué)習(xí)本領(lǐng)，壯大自己，增強(qiáng)生存知識(shí)和賺錢能力，可以給我們物質(zhì)上和經(jīng)濟(jì)上的撐腰。然而這些還不是主要的，更重要的是心理上，一定要克服原來(lái)的環(huán)境帶給我們的不利影響。缺愛(ài)的環(huán)境容易使人產(chǎn)生自卑，在原生家里面養(yǎng)成的習(xí)慣，有時(shí)候會(huì)帶到新的小家庭和新的工作環(huán)境中，甚至以后會(huì)帶到我們所處的各種社會(huì)環(huán)境中。

四、修煉自己的耐心，樹(shù)立自信

我們要做的是不斷的修煉自己的耐心，多看一些心理輔導(dǎo)方面的書(shū)籍和例子，讓自己走出陰影，樹(shù)立自信！相信自己就是最好的。每一個(gè)人都脫離不了原生家庭的影子，去除這些不利影響甚至于是一輩子的事情。但咱不能著急，也不必遺憾！一切往前看，一切往好里想，只要我們向上，向善，向前，勇敢，就一定會(huì)越來(lái)越好！

總結(jié)：原生家庭太壓抑了怎么辦，這是很多人都會(huì)面臨的問(wèn)題。要想改變自己，走出陰影，首先要樹(shù)立自信，給自己樹(shù)立底線；其次，孝順父母，給自己定一個(gè)底線；再者，消除原生家庭給我們帶來(lái)的消極影響；最后，修煉自己的耐心，樹(shù)立自信。只要我們向上，向善，向前，勇敢，就一定會(huì)越來(lái)越好！每一個(gè)人都可以改變自己的命運(yùn)，改變?cè)彝ソo我們帶來(lái)的消極影響，走出陰影，擁有自己的夢(mèng)想！

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