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這兩天，最震動人心的消息，莫過于青年記者付國豪不幸去世的消息。

2019年在香港，他的一句“我支持香港警察，你們可以打我了”讓他成為舉世矚目新聞人物，也逆轉了當時的輿論態(tài)勢，成為這段歷史進程中濃墨重彩的一筆。

然而，在他漸漸消失在公眾視野之際，其父近期在社交媒體披露，去年10月，付國豪因長期罹患抑郁癥，不幸離開人世。

付國豪自去年4月因病離職所在媒體，一直在家，家人也一直陪伴他對抗病魔，但是依然沒有挽回他年輕的生命。

消息傳來，令人錯愕。在許多人心中，付國豪是一個人對抗千萬人的大英雄，他的個人形象也是短發(fā)、粗獷的男子漢，事件發(fā)生后，他也不乏收到來自各方的支持和鼓勵。

人們很難想象，這樣的人會罹患抑郁，更難接受他會因為這樣的原因，最終離開我們。

付國豪為何會罹患抑郁？

是怎樣的抑郁，讓他最終放棄了生命？這兩天，我回看了付國豪生前的采訪視頻以及他父親披露的一些內幕信息，結合我這些年為與付國豪同齡的年輕人提供心理咨詢的經(jīng)驗，試圖還原他生前陷入的心理困境。

是“亡羊補牢”，更是希望付國豪式的悲劇能夠盡量避免再次發(fā)生。

理想和現(xiàn)實的碰撞，造就了第一重困境

世人把付國豪當做英雄人物，是可以在國際國內重要場合嶄露頭角的優(yōu)秀年輕人代表，這種宏大視角容易讓人忘了一個基本事實：

無論他看起來多么風光，他終究是一個普通的年輕人，終究要面臨當代年輕人常見的困苦。

在去年4月，其父首度披露付國豪離職的帖子中，他向公眾解釋的第一個緣由便是：

付國豪憑借在報社的收入，比較難在北京這樣的大城市長期生存，巨大的生活壓力，成為壓垮他的主要緣由之一。

很多年輕人會在這樣的付國豪身上看到自己的影子：收入不高，壓力不小，看不到理想人生實現(xiàn)的可能性。

我見過不少這樣的年輕人，談起遠方的國家大事、國際關系，常常侃侃而談，頗有指點江山的氣概。但是，一旦談及自己的現(xiàn)實生活，往往神情有變，因為他們不得不面對明年還能不能在這個城市生活下去這個最為現(xiàn)實的問題。

像付國豪這樣常年需要出差，東奔西跑的上班族，比那些至少還能打坐班工的，生活還要難以安定下來，對未來的迷茫感更是有增無減。

或許會有人說，過去的人，收入也不高，也沒有買到好的商品房，怎么就沒聽說他們因此悶悶不樂，郁郁寡歡？我想說：此一時彼一時，不同的時代品格，決定了人不同的需求層次。

付國豪這代年輕人，成長在經(jīng)濟高速發(fā)展、社會文化產品層出不窮的時代，這決定了他們有更開闊的視野、更張揚的理想，他們對于何為生活，何為人生的價值，也有自己的理解和詮釋。簡而言之，你讓他們“倒退”回去，還不如讓他們去死。然而，理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。當他們看到了更大的世界，但發(fā)現(xiàn)在這個世界里，找不到或者很難找到自己存在的位置，心理困境就產生了。

當然，人可以往后退，退到一個看起來更適恰的世界去，降低自己的“欲求”，但這必然包含強烈的不甘心。為何在都市中與自己摩肩擦踵的人，可以生活下去，自己則不能？“帝王將相，寧有種乎”！

從心理學角度看，喪失感，往往會引發(fā)抑郁，那么這種理想的“不可得”和被迫接受現(xiàn)實的壓抑，導致抑郁甚至重度抑郁也就不奇怪了。這樣不得不接受現(xiàn)實“毒打”的年輕人，還有很多很多。事實上，大城市里，因此陷入抑郁的人并不少。我們不要嘲笑他們“好高騖遠”，這些理想并非完全不切實際，也不是他們太過懶惰，只是有人擋住了他們前行的道路。

我們要給還活著的付國豪們以希望，讓他們看到憑借個人努力，可以實現(xiàn)理想的可能性路徑，這才是打破這一重困境的正確方式。

背負責任與成為自己的碰撞，造就了第二重困境

付國豪的父親在解釋付離職的原因中，花了大量篇幅介紹他在2019年事件后受到的各方照顧，許多陌生人給他寄來禮物，關心他的成長等等，并解釋，這給善良和敏感的付國豪帶來了巨大的精神負擔。

很多人或許對此會感到詫異，明明是對你的善意，為何在付國豪這里會變成負擔，甚至成為導致他罹患抑郁癥的重要因素？

熱門瑞典劇《青春王室》中，主人公威廉王子和他學校的心理咨詢師有過一段對話，劇中的當事人也被“恩情”所困，因此咨詢師做了如下分析，這段分析很好地解釋了這種心理邏輯：當一個人接受到別人對自己的善意、幫助之時，會產生要感恩的想法，但是這種感恩之心，會引發(fā)一個人的罪惡感。

因為，感恩就意味著自己需要為對方做點什么，以報償、感謝對方的善意。如果只是小恩小惠，那么報償和感謝也就相對輕松。

但如果是一些比較大的恩惠，就會讓人自愧不如：

我該怎么做，才能回報這些？如果回報不了，又該怎么辦？當事人會陷入要感恩，但同時又感到自己有負疚感的狀態(tài)。另外，當事人作為個體，也有成為自己的強烈意愿。而成為自己，可能就和為了感恩所以要成為你們希望我成為的那種人可能不一致，甚至可能是方向性矛盾。這個時候，當事人就會卡在一個巨大的心理沖突中：為了感謝別人，自己應該去做什么（可以看做一種“責任”），還是為了成為自己，做自己想做的，不顧別人對自己的期許（投入）？當這種沖突達到當事人承受不了的地步，便會誘發(fā)抑郁，甚至以死來報償——既然活著沒有辦法回報，那就用死亡（“我的生命”）來回報吧！

為什么現(xiàn)在青少年自殺率那么高？

父母圍繞子女轉、為了孩子什么都可以犧牲，長期以來成為“好父母”的標準。在這種“指揮棒”之下，表面看起來溫情脈脈的親子關系，其實危機四伏，因為接受這些“好處”的子女其實背負著難以負荷的“恩情”。

當父母過分“無私”養(yǎng)育，并且總是要強調這一點的時候，也就再次提醒子女，這份“恩情”很大很大。當他們覺得實在無力承擔，同時，也看不到這輩子還有機會為自己活（也就是活下去的意義）之后，他們或許會萌生這種想法：人最寶貴的是生命，那么我就用這條命來相抵！

英雄沒有倒在兇險的現(xiàn)場，而是事后花團錦簇之際，付國豪的悲劇令人唏噓，也再次警醒世人：如果真想對一個人好，應該充分尊重這個人，讓這個人成為他自己。不要用你以為的“好”來對待他，更不要試圖去“改造”對方。

創(chuàng)傷修復和創(chuàng)傷暴露的碰撞，造就了第三重心理困境

付國豪是英雄，但也是傷痕累累的英雄。這里的傷痕，當然不是指身體的傷痕，更多是心理的傷痕。他在香港機場的遭遇，無論多么不懼，都是令人心驚膽戰(zhàn)的經(jīng)歷，極易誘發(fā)心理創(chuàng)傷。

據(jù)付國豪事后回憶，當時他已經(jīng)想到了死亡，他甚至抓起不知是誰散落的錄音筆，準備錄下遺言。

瀕死體驗，這是多么大的創(chuàng)傷來源！然而，事情起自機場，未必終結于機場。

經(jīng)年累月的媒體報道，以及讓他不斷講述這段往事，特別是從英雄氣概的角度敘事，意味著這段創(chuàng)傷經(jīng)歷長期伴隨，甚至可能在他去世之前一直都沒有真正從他的生命中離開過。對一個創(chuàng)傷經(jīng)歷者來說，在早期治療過程中，離開“現(xiàn)場”，遠離刺激源，有多么重要！

但是，付國豪一直暴露在創(chuàng)傷中。

這種創(chuàng)傷修復和創(chuàng)傷暴露的碰撞，無疑讓本來已經(jīng)面臨多重心理危機的付國豪雪上加霜。

可悲的是，由于他是英雄，這個特殊身份讓我們很容易忘記他的第一身份其實是受害者，他更需要的是創(chuàng)傷修復。

當然，恐怕他也自己也不太容易接受這一點。付國豪的離世，再次提醒我們：要把人文關懷放在英雄主義敘事之上，要科學對待危機事件的當事人，特別是對表現(xiàn)特別堅強的個體要給予特別的心理關懷，不要因為他們看起來“云淡風輕”就不以為意，其實這群人可能已經(jīng)“內傷”累累而不自知。

付國豪還提醒了我們什么？

1、抑郁癥并不是“脆弱者”特有的疾病。

沒有人能否認付國豪的意志堅強，那么這樣的人都會得病，再次說明抑郁癥與意志力無關。

請不要再給抑郁癥患者貼上“意志脆弱”的污名化標簽，這只會讓那些“強人”隱忍病痛，最終造成更多的悲劇。2、抑郁癥不是心情不太好而已。嚴重的抑郁癥，真的是會死人的，這不是在嚇人，這是性命攸關的事情?；颊?、家屬、社會大眾，務必要重視專業(yè)人士的判斷，切不可自行弱化問題的嚴重性。

該吃藥吃藥，該看病看病，該休息休息，只有積極配合治療和各種康復活動，抑郁癥才會好轉。

3、不管是好還是壞，不要成為熱點事件當事人最好。如果不幸成為當事人，請務必進行心理評估。熱點事件容易把普通人推到眾人皆知的位置，享受眾星捧月的待遇，亦或者遭到冷熱兩級的輿情，隨著事情發(fā)酵，你會遭遇到什么，沒人知道。因為被這種力量裹挾，進而影響心理狀態(tài)的人也不止付國豪，今年以來如劉學州等的悲劇，皆歷歷在目。付國豪去世后，圍繞他生前身后，其父親、其前上司、同事也不同程度上被輿論“撕扯”，我也很擔心他們目前的心理狀態(tài)，借助這篇文章真誠呼吁他們，尋找專業(yè)人士陪伴自己度過這個艱難的時刻。

當然，平臺有責任，需要對用戶進行更為嚴格的約束，不要為了高流量，放縱熱度不斷放大。同時，作為當事人，也一定要有“自知之明”：非必要，不要卷入熱度之中，如果被動卷入，請務必評估好心理狀態(tài)，稍有不適，請務必及時進行心理干預。

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