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“老”一輩的人，尤其是智能手機(jī)出現(xiàn)之前的那一代人，對(duì)于分手糾纏不清或因分手痛苦不堪的當(dāng)代年輕人，經(jīng)常會(huì)感到疑惑，

“分手這么久了，你怎么還忘不了？”

“不就分手嗎，至于這么要死要活嗎？”

…

然而，事實(shí)是，今時(shí)今日的情侶們，如果分手，還真的就比過(guò)去（沒有智能手機(jī)時(shí)）更加痛苦和艱難。

這種更艱難，是過(guò)去的人很難體會(huì)到的。

為什么會(huì)這樣呢？

談過(guò)戀愛的人，都能體會(huì)，當(dāng)你很喜歡對(duì)方，很投入一段關(guān)系，你的生活會(huì)和對(duì)方在方方面面迅速交集在一起；

你們會(huì)一起吃飯、一起逛街、一起渡過(guò)許許多多的日子…從某種角度來(lái)說(shuō)，對(duì)方已經(jīng)成為了你乃至生活的一部分，因此才有人會(huì)很浪漫地說(shuō)道：“有了ta，我才完整?！?/p>

而我們，天生就討厭失去，尤其是當(dāng)我們失去感覺非常重要甚至被視為不可分割的部分的時(shí)候。

因此，一旦分手，失落、喪失的感覺是不可避免的。

而越是在意對(duì)方，生活中對(duì)方參與的地方越多，當(dāng)這段關(guān)系結(jié)束時(shí)，你就越有可能感到痛苦，感到失去了一部分自我 (Lewandowski et al.， 2006)。

而在過(guò)去——沒有智能手機(jī)的時(shí)候，人們談戀愛，不管是聊天、還是約會(huì)，絕大部分都是在現(xiàn)實(shí)中約好時(shí)間進(jìn)行的，也就是說(shuō)，只要不同居，對(duì)方在你的生活里面參與度是有限的。

那時(shí)候的拍照，是需要用相機(jī)洗出來(lái)再放到相冊(cè)的；那時(shí)候的QQ和博客，是需要登錄電腦端的。

因此，以前的人們談戀愛，交集都在現(xiàn)實(shí)里面。那時(shí)候人們分手（盡管也很難也痛苦），但只要把電腦一關(guān)（狠一點(diǎn)的把電話線一拔），就能讓對(duì)方的痕跡“消失”在自己的生活里，后期只要做到分散注意力、盡量不去想起對(duì)方，慢慢地就會(huì)重新認(rèn)識(shí)與找出更好的自己，繼續(xù)前進(jìn)。

然而，在今天，借由智能手機(jī)的普及，各類社交軟件和各社交平臺(tái)的高頻使用，網(wǎng)絡(luò)（虛擬）已經(jīng)成為了人們生活的重要組成部分，或者已經(jīng)完全滲入了我們的現(xiàn)實(shí)生活層面。

這就意味著，戀愛的兩個(gè)人會(huì)同時(shí)在現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)有著更多的交集。

比如，各類平臺(tái)上的各式各樣的照片乃至視頻展示；微信、抖音上大量的聊天記錄；朋友圈里面在不同消息間的諸多評(píng)論點(diǎn)贊；購(gòu)物車上諸多為對(duì)方而購(gòu)買的物品；諸多朋友借由這個(gè)個(gè)平臺(tái)對(duì)你們關(guān)系的見證…等等。

簡(jiǎn)而言之，現(xiàn)在談戀愛，兩個(gè)人參與到彼此生活的程度、密度要超過(guò)以前太多太多了。

而根據(jù)上述的研究結(jié)論，對(duì)方參與越多，分手時(shí)，感受到的失去也就越多；

這就導(dǎo)致分手后的許多人會(huì)對(duì)自己、世界、和未來(lái)感到失望——覺得生活和自己面目全非，反復(fù)翻找過(guò)去的傷痕，一直偷看對(duì)方的朋友圈、網(wǎng)絡(luò)社交賬號(hào)、把對(duì)方賬號(hào)刪了又加，昨天還說(shuō)自己永遠(yuǎn)不會(huì)原諒他，今天卻又哭著央求他回來(lái)。

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