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談戀愛嗎，隔離結(jié)束就分手那種？

疫情封控期間，這樣的發(fā)言，在社交平臺(tái)上越來越常見了。

似乎已經(jīng)習(xí)慣了獨(dú)來獨(dú)往的年輕人們，也開始害怕起長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)居來。

被封了60天的朋友就跟我說：

我鄰居是位獨(dú)身奶奶，子女都在國(guó)外，老伴已經(jīng)離開幾年了。

她會(huì)用手機(jī)，但團(tuán)購(gòu)搶菜什么的，還是一竅不通。

我每次幫她也搶一份，解封那天，她來敲我的門道謝。

我看著她離去的背影，瘦瘦小小，顯得好孤獨(dú)。

我忍不住想，我以后會(huì)不會(huì)也這樣？我會(huì)不會(huì)，一個(gè)人孤零零地直到老死？

她的擔(dān)憂，并非毫無道理。

以我們的鄰國(guó)日本為例，600萬(wàn)獨(dú)居老人，每年有3萬(wàn)獨(dú)死家中。

前陣就有位女性，在出租屋中被發(fā)現(xiàn)死亡多日。

她的身邊，只有一只狗狗玩偶，和3400萬(wàn)日元現(xiàn)金。

警方前來調(diào)查，但沒有人知道此人是誰(shuí)，只查出她獨(dú)居此處，近40年了。

無人照料的獨(dú)居者，「孤獨(dú)死」是唯一結(jié)局嗎？

01

以前我疑惑爸媽沒朋友，

工作后我懂了

拍畢業(yè)照那天，我們宿舍約定，以后每年畢業(yè)季，都要再見一面，一起吃飯聊天。

后來，我和一個(gè)舍友留在了讀書的一線，還有兩個(gè)各自回了老家。

然后，我們的宿舍群，以飛一般的速度，沉寂了下來。

剛開始，我們還會(huì)吐槽吐槽奇葩老板、同事，或者交流一下學(xué)校的八卦。

但后來就變成了，一個(gè)人的消息早晨發(fā)出來，一直到晚上，都收不到別人回復(fù)。

也可以理解，畢竟，大家工作那么忙，每天都有那么多消息要回復(fù)。

而且工作不同，步調(diào)也已經(jīng)大不相同了。

想和大家吐槽點(diǎn)什么，還要寫清前情提要，打字剛打了一兩句，就覺得好麻煩，還是算了。

有這個(gè)時(shí)間，還不如快點(diǎn)把活干了，爭(zhēng)取早幾分鐘下班，回家待著。

現(xiàn)在一年之約快到期了，但我們默契地，誰(shuí)都沒有再提。

老朋友漸行漸遠(yuǎn)，新朋友寥寥無幾。

即便偶爾能準(zhǔn)時(shí)下班，有點(diǎn)時(shí)間，我也不想去社交。

一年來，我看了26本小說，12季美劇，有時(shí)自己手癢寫點(diǎn)網(wǎng)文。

其實(shí)，這樣的狀態(tài)，會(huì)讓我想起爸媽。

他們也在大城市打拼過，我出生后就回縣城找了工作。

按理說，小縣城里應(yīng)該熟人多，可我就沒怎么見過他們的朋友。

小時(shí)候的我不理解，和同學(xué)玩多好呀，不比兩個(gè)人大眼瞪小眼強(qiáng)？

現(xiàn)在我才懂得，他們?cè)诩掖鴷r(shí)，有多舒服。

不同的是，我還沒有對(duì)象，也不著急找。

當(dāng)自己能給自己足夠多的安全感時(shí)，陌生人的出現(xiàn)，帶來的麻煩遠(yuǎn)比幸福多。

我想，我可能就會(huì)是3萬(wàn)「孤獨(dú)死」中的一員吧，但我并不怕。

每個(gè)人的心理效能，其實(shí)也像一個(gè)經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)。

要有支出、消耗，就得有收入、補(bǔ)充。

當(dāng)心理效能被工作耗盡，人就只想躺平「充電」了。

這時(shí)候，社交也容易變成一件會(huì)繼續(xù)耗能的事。

畢竟跟不熟的人交往，要注意儀表，還要照顧對(duì)方，避開尬聊和冷場(chǎng)……

這么想想，還是孤獨(dú)更劃算、更自在。

心理學(xué)家把孤獨(dú)（solitude）分為三種，其中的內(nèi)向孤獨(dú)（inner-directed solitude），指的是人獨(dú)處時(shí)更輕松平和，更能探索和了解自己[2]。

法國(guó)電影《刺猬的優(yōu)雅》中，女門房荷妮，用外在的粗俗隔離了和他人的聯(lián)系。

但在自己的小密室內(nèi)，她讀弗洛伊德、中世紀(jì)哲學(xué)，給自己打造了一個(gè)豐富的精神世界。

正如那句話所說：

孤獨(dú)，是精神活動(dòng)的密友。

不害怕「孤獨(dú)死」的人們，其實(shí)一直與這位老朋友在一起。

02

我和別人最親密的瞬間，

是不在一起時(shí)

雖然也喜歡和大家一起吃吃火鍋、喝點(diǎn)小酒什么的，但聊天也就止步于工作煩人、對(duì)象煩人這樣的話題。

反而不見面的時(shí)候，我們聊藝術(shù)展，聊時(shí)事新聞，能聊到半夜。

這些瞬間，才是我覺得和他們更親密的時(shí)候。

所以我有一個(gè)，可能比較奇怪的想法：

我是大概率不會(huì)「孤獨(dú)死」的，但我其實(shí)有點(diǎn)希望這樣。就讓我在孤獨(dú)中，感受和人類更深的聯(lián)結(jié)吧。

現(xiàn)實(shí)的缺席反而會(huì)加強(qiáng)心理上的親密感，這種外向的孤獨(dú)（outer-directed solitude），看似有些顛覆認(rèn)知。

但想想我們和家人的關(guān)系，也許就更明了：

不住一起時(shí)，我們和爸媽相互掛念，會(huì)想媽媽親手做的面，想爸爸泡的茶；

然而一旦放假，和爸媽一起住了，不出一周，就會(huì)相互「嫌棄」，想要逃離。

我們都像刺猬，一邊需要靠近取暖，同時(shí)又需要遠(yuǎn)離尖刺。

自主與親密的沖突，是每個(gè)人成年后，都要處理的課題。

在反復(fù)的拉扯中，邊界也逐漸清晰。

外向孤獨(dú)，也是在沖突中劃清心理邊界、獲得平衡的一種方法。其實(shí)，人都免不了面對(duì)家人、朋友們的離世，尤其是我們自己老了以后。

外向孤獨(dú)，也可以幫我們感受與他們的聯(lián)結(jié)。

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