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抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減低、思維遲緩、飲食和睡眠差等癥狀，且容易多次復(fù)發(fā)，對(duì)人們的思維、感覺(jué)和行為造成顯著的負(fù)面影響。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界有超過(guò)3.5億人受抑郁癥困擾，已成為世界第四大疾病，而且還在快速增長(zhǎng)中，嚴(yán)重抑郁癥的后果往往比較嚴(yán)重，每年大約有100萬(wàn)人因抑郁癥而自殺。WHO預(yù)測(cè)2030年抑郁癥將成為全球疾病負(fù)擔(dān)第一位的疾病。

麻將，一種桌游，更是過(guò)年的一種娛樂(lè)項(xiàng)目，現(xiàn)在已經(jīng)風(fēng)靡全球。通常來(lái)說(shuō)，麻將游戲由四人進(jìn)行，這是一款集技巧、策略與一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣于一體的游戲。除了作為一種有趣而又富有挑戰(zhàn)性的游戲，一項(xiàng)新的研究顯示，從心理健康的角度來(lái)看，麻將也對(duì)人們有許多益處。

2019年10月，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院的研究人員在《社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表了一篇研究表明，參與社交活動(dòng)對(duì)中老年人的心理健康很有好處，能夠降低抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是打麻將。

研究人員選擇了《中國(guó)健康與退休縱向研究》中的10988名志愿者，研究了志愿者抑郁癥的癥狀，對(duì)比了志愿者參與社交的類型和頻率。這些不同種的社會(huì)活動(dòng)包括打麻將，拜訪好友，進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以及在社區(qū)做志愿等。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與城市志愿者相比，農(nóng)村志愿者教育水平、家庭總收入和還在工作的比例都較低，他們參與社交的種類和頻率都有明顯的不同。

而在所有的社交活動(dòng)中，無(wú)論是農(nóng)村的還是城市的志愿者，參與最多的就是朋友聚會(huì)、打麻將和打牌。

城市和農(nóng)村志愿者的社交活動(dòng)參與情況不太一樣，抑郁癥的患病率其實(shí)差異也挺大的。與城市志愿者相比，農(nóng)村志愿者的抑郁癥比例更高，最高的是2011年，為31.65%，而城市志愿者只有20%左右。

城市（淺藍(lán)）和農(nóng)村（深藍(lán)）志愿者的抑郁比例

結(jié)合社交的參與情況和抑郁癥的發(fā)生率，研究人員通過(guò)分析模型發(fā)現(xiàn)，與沒(méi)有社交活動(dòng)相比，一種和多種社交活動(dòng)與志愿者們的抑郁癥狀顯著減輕相關(guān)。同樣的結(jié)果還發(fā)生在每周一次及更高的社交活動(dòng)頻率這一點(diǎn)上。

在所有的社交活動(dòng)中，單獨(dú)來(lái)看，打麻將是效果最好的！

不過(guò)有意思的是，打麻將只與城市志愿者的抑郁癥狀減輕相關(guān)，研究人員猜測(cè)，可能是因?yàn)樵谵r(nóng)村，打麻將往往是一種賭博活動(dòng)，所以和心理健康的改善沒(méi)有顯著關(guān)聯(lián)。

作者表示，期待能夠發(fā)現(xiàn)麻將有助于改善心理健康。當(dāng)他們的分析顯示與城市相比，中國(guó)農(nóng)村的心理健康狀況整體較差時(shí)，他感到非常驚訝。

傳統(tǒng)上，中國(guó)的鄉(xiāng)村更側(cè)重于與近親社區(qū)保持親密的聯(lián)系，在一個(gè)村莊中經(jīng)常有幾個(gè)大家庭。打破了原本認(rèn)為在中國(guó)的鄉(xiāng)村有著更加牢靠緊密的關(guān)系。

研究人員推測(cè)，在過(guò)去的幾十年中，由于大量的村民為了工作而選擇搬到城市附近，中國(guó)鄉(xiāng)村中許多牢固聯(lián)系與社會(huì)結(jié)構(gòu)被打破了。

研究的作者希望他們的發(fā)現(xiàn)能夠有助于健全中國(guó)老年人的社會(huì)保障體系。他們也希望他們的研究能有助于發(fā)展更好的社區(qū)。

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