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不自信的主要原因可能是由于自己對自己的否認，或者一直沒有目標，以及自己的惰性不敢于嘗試。這時候就需要針對這三點根源對癥下藥。長期堅持就能變得更自信了。

自己對自己的否認

想要自己變得自信的話，首先心理上是必須得相信自己，然后自己要變得強大起來，不能因為做什么事情都覺得自己不行，不要因為一些挫折而覺得你是失敗的，愛因斯坦說過一句話，失敗是成功之母，所以一定要相信自己能做的更好。

• 沒有目標

日常生活中我們做的很多事，比如玩兒半天手機、到點了去吃飯、賴床到中午12點、看別人參加社團自己也去、看別人考研自己沒想清楚也跟著去考，都是任由自己被外力所控制，人要有思想，不能因為別人做什么我們就做什么，保證你在做任何事情的時候，你的意識是清醒的，知道你自己正在做什么，知道你是因為什么做這件事，知道這樣做會帶來怎樣的結果。

• 自己的惰性

通常有這種情況的人都是拖延癥患者，經(jīng)常說到的話沒有做到。無論是對自己的承諾，比如說：我8點開始學習，我晚上9點去跑步；還是對他人的承諾，比如說：我這周日把這本書還給你。如果沉默的事情沒有做到的話，不用三次，不管是父母還是朋友都會對你非常的失望。

如何讓自己變得有信心呢？

1、喜歡自己：要想有信心，必須喜歡自己，不能討厭自己，自卑的人都不喜歡自己，感覺自己特別的笨，做什么事情感覺都做的不對，變得更討厭自己了，這樣就進入了惡循環(huán)，所以一定要喜歡自己，不管自己如何，都要開心的接受。

2、小步子做事情：要想樹立信心，就不要給自己定太大的目標，自己怎么努力都實現(xiàn)不了的目標，要制定適合自己的，自己通過努力就能實現(xiàn)的目標，然后再前進，小步子走路。

3、多說話多和自信的人交往：孤獨的人最容易產(chǎn)生自卑心理，所以一定要多和他人接觸，在人群中要多說話，不要怕自己說的不對，要多和自信的人交往，不要和自卑的人交往，會傳染的，自信的人會告訴你怎么做事情。

4、不要和他人做比較做好自己：想自信，就努力的做好自己，不要和他人做比較，不要和比自己強很多的人做比較，更不要把自己的短處和別人的長處做比較，要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，可以把他們當做自己奮斗的目標，但不要讓他們打擊了自己的自信心。

5、經(jīng)受住失敗和打擊：想自信，就要先培養(yǎng)自己的抗打擊能力，讓自己能夠經(jīng)受住失敗和挫折，不怕失敗，失敗了會安慰自己，很快的從失敗的陰影中走出來，并能總結失敗的原因，這樣就會變得強大了。

6、不斷的學習：人不能停止學習，只有學習可以讓自己的內心變得強大，最好的學習方法一是讀書，而是實踐，多讀書可以讓自己理智，能夠很好的控制自我，實踐會變得成熟自信。

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