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我想知道如何掌握人際交往中適當(dāng)?shù)臉O限。經(jīng)常覺(jué)得自己沒(méi)有很好的分寸感，然后特別后悔，特別討厭自己。

幾句話把一個(gè)大問(wèn)題帶到了核心，讓核心苦惱了一陣子，因?yàn)樽鳛檫€沒(méi)有完全進(jìn)入社會(huì)的“小萌新”(不是)，核心一直對(duì)“適當(dāng)?shù)臉O限”這個(gè)詞有很多疑問(wèn)，是做事的“適當(dāng)?shù)臉O限”還是做人的“適當(dāng)?shù)臉O限”，其中在做事和做問(wèn)題的時(shí)候都有一個(gè)具體的量要平衡，而人際衡量就是讓人看起來(lái)不清晰，有價(jià)值的東西。

所以，如何把握人際關(guān)系的“適度界限”，真的很神秘。如果你用這個(gè)問(wèn)題問(wèn)100個(gè)人，可能會(huì)有100個(gè)不同的答案，大多數(shù)人只會(huì)告訴你把握好“度”。這個(gè)度就更耐人尋味了。

類似于人際關(guān)系的“適當(dāng)界限”，心理學(xué)中關(guān)于“人際邊界”的討論，或許可以借鑒，即把握親密關(guān)系中的邊界感。

就像在日常生活中，我們會(huì)把一件事和另一件事進(jìn)行分類和區(qū)分，方便管理，可以避免不必要的混亂和沖突。要想保持和諧平衡的人際關(guān)系，按照既定的社會(huì)規(guī)則區(qū)分人與人之間的界限也是非常重要的。邊界感是指對(duì)人際邊界的感知。生活中界限感強(qiáng)最典型的表現(xiàn)就是知道什么該管，什么不該管，也就是尊重對(duì)方的個(gè)人隱私和權(quán)利，不要過(guò)多干涉或者過(guò)分依賴對(duì)方的干涉。

邊界感不好一般有兩種表現(xiàn)。一種是對(duì)他人的過(guò)度干預(yù)和控制。比如你不熟的時(shí)候，開(kāi)始問(wèn)對(duì)方很私人的問(wèn)題，比如工資，對(duì)象，或者只是把自己的情感問(wèn)題拿來(lái)和別人討論，隨意評(píng)論別人的身體。這就是為什么陌生人從天氣第一次見(jiàn)面聊天。周邊環(huán)境等相對(duì)輕松的話題開(kāi)始，因?yàn)檫@些不涉及個(gè)人隱私，容易形成共情；在親密關(guān)系中也有過(guò)度控制對(duì)方的欲望。比如父母在孩子成年后仍然嚴(yán)格控制孩子生活中的各種事情，親密的戀人在沒(méi)有征得對(duì)方同意的情況下隨意偷看對(duì)方的手機(jī)和日記。雖然關(guān)系越近，他們之間的界限越來(lái)越模糊，但我們也需要把握好的程度。

另一種是被動(dòng)的準(zhǔn)備接受他人的干預(yù)。最典型的表達(dá)就是“做個(gè)好老頭”，不拒絕讓別人輕易越過(guò)我們的界限。有些事情我們沒(méi)有義務(wù)幫助別人，有些隱私我們沒(méi)有義務(wù)告訴別人，但是我們害怕拒絕或者覺(jué)得拒絕了關(guān)系就毀了。然而，事實(shí)恰恰相反。不拒絕，就打破了你們之間的“界限”。相反，可能是提出這個(gè)要求的對(duì)方先犯了“錯(cuò)誤”，對(duì)方“越界”，ta過(guò)度干涉。此時(shí)，良好的邊界感要求我們進(jìn)行“辯護(hù)”，分清什么是我們的職責(zé)，什么是我們的隱私和個(gè)人空間，保持自己的邊界和原則。所以，邊界感不僅意味著不得罪別人，還意味著保護(hù)自己不被別人的干預(yù)所得罪。

為了避免生活中出現(xiàn)上述兩種情況，即把握好“適當(dāng)?shù)慕缦蕖焙汀斑吔绺小?，我們需要時(shí)刻清楚自己和他人，即使親密無(wú)間，也要有自己的空間。每次說(shuō)一句話或者做一件事，都可以給自己三秒鐘的時(shí)間去思考。比如這個(gè)問(wèn)題真的是出于關(guān)心還是僅僅為了滿足你的好奇心？

如果有人問(wèn)我，我會(huì)被冒犯嗎？如果你能感覺(jué)到對(duì)方不愿意提，那就不要問(wèn)問(wèn)題，也不要覺(jué)得對(duì)方是故意隱瞞或者疏遠(yuǎn)你。同時(shí)，別人不一定喜歡我們認(rèn)為好的，別人也不一定認(rèn)同我們認(rèn)同甚至相信的。換句話說(shuō)，我們有“安利”的自由，別人吃不吃“安利”是我們無(wú)法干預(yù)的。時(shí)刻提醒自己保持對(duì)方的界限，尊重對(duì)方的隱私和選擇。

說(shuō)到底就是“對(duì)別人做自己不想做的事”，“三思而后行”。雖然有點(diǎn)老套，但就像羅翔老師說(shuō)的：“真理一般都是老套的?！毕喾?，觀點(diǎn)越新穎，越需要警惕和思考。說(shuō)白了，人際交往無(wú)非就是真誠(chéng)。

其實(shí)適當(dāng)?shù)南拗普娴氖且患懊烂睢钡氖虑?，往往更像是一種直覺(jué)和習(xí)慣。況且每個(gè)人的界限不一樣，不同圈子的氛圍也不一樣。一個(gè)事物是否被測(cè)量，不僅取決于你對(duì)測(cè)量的理解，還取決于對(duì)方對(duì)測(cè)量的理解?？赡苣硞€(gè)圈子的兩個(gè)人或者幾個(gè)人就是合得來(lái)。

所以不要太敏感，不要太執(zhí)著，也不要因?yàn)樗憛捵约骸：芏鄷r(shí)候，我們之所以覺(jué)得自己很偉大，主要是因?yàn)槲覀兩碓谄渲?，而作為所謂的權(quán)威人士對(duì)它念念不忘，其實(shí)別人并沒(méi)有太在意，甚至一瞬間就忘了。

以上~希望能給大家提供一些思路~

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