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工作與生活怎么平衡才能不糾結(jié)?!
作者:解心在線 2022-04-13 10:45:38 職場心理

工作是生活的一部分,工作是為了更好的生活;工作就是工作,生活就是生活。你同意哪種觀點和解釋?

工作與生活怎么平衡才能不糾結(jié)?!

認(rèn)為工作是生活的一部分,工作是為了更好的生活的人,生活無疑是他們?nèi)松淖罡吣康?,或許他們內(nèi)心也沒有明確的生活的概念,他們只是有這樣的邏輯:工作是為了生活,或者說,工作是為了更好的生活,不工作就不能生活。這時候生活的概念好像只是“活著”或“生存”。其實不然,它是一種意識。是一種較辯證的方式。

認(rèn)為工作就是工作,生活就是生活的人,將工作和生活嚴(yán)格分開?!肮椒置鳌笔撬麄兊脑瓌t和愿望,從不混為一談。他們認(rèn)為工作和生活是同樣重要的,工作是他們的需要,生活是他們的追求。

其實這里還有另外兩種人,一種是所謂的工作狂:它指的是對工作極度投入、近乎癡狂的一種人,這種人大概是不會“生活”或顧不得談“生活”的。我最早聽到時是形容有關(guān)日本或韓國國內(nèi)以及他們的企業(yè)里的人。其實這樣的人很早就有,當(dāng)然也遍及各地,只是未曾使用這個詞罷了。自古至今,似乎每一個堪稱偉大的人都是可以忘我工作的人。我們暫時把這種人說成是:工作第一、生活第二的人。甚至是人生中只有工作的人。

另一種人是追求極致的生活,他們不一定非常富有,對工作也有熱情。只是他們認(rèn)為工作是簡單的,在他們的世界絕不容許將生活說成是“日子”。應(yīng)該說這樣的人的生活是極度瀟灑和愜意的,他們的生命的意義在于此。這種人算是:生活第一、工作第二的人吧。

工作與生活怎么平衡才能不糾結(jié)?!

提到生活與工作的關(guān)系,就不得不考慮中西方國家的差異。東方人只會工作,西方人很會生活。中國人,東方人往往是工作狂,日本人有許多過勞猝死,就是工作狂的最后表現(xiàn)。中國人雖以勤勞聞名,這固然是我們的美德。但工作時加班加點,家庭卻放在一邊。為了金錢,忘記親情。星期六,星期天沒有休息。下班以后,吃飯桌上,都是談工作,說賺錢。外國人感到不可思議,中國人卻習(xí)以為常。而西方人,或者是東南亞人,拉丁美洲人,卻顯得悠閑自得,生活品質(zhì)很高。下班以后絕對屬于自己的時間,休息時候絕對不去想工作。中國文化的影響,儒家思想的傳播,資本積累的殘酷。與西方的個人主義思想,享樂主義精神格格不入。我們感嘆漢文化的偉大,也懷疑這樣的文化在現(xiàn)代社會的必要性。因為,畢竟提高全社會的幸福感,滿意度才是我們追求的。如果,西方人不勤奮,不賺錢也能夠幸福,能夠滿意,也許不見得是壞事情。所以,進(jìn)入現(xiàn)代化的中國,我們不僅需要工作,也需要生活,不可偏廢,這樣也許才是中庸之道。

只有生活好了才能更好的工作,工作好了才能更好的生活,工作就是生活,生活就是你的人生工作。兩者是辯證統(tǒng)一的關(guān)系,關(guān)鍵在于尺度的把握與心態(tài)的好壞。例如把生活中的激情、輕松快樂的心態(tài),和生活當(dāng)中對家人的責(zé)任感融入到工作中去,與此同時又把自己生活中的各種關(guān)系、事情當(dāng)作人生的工作來做,這是最重要的。

當(dāng)然,既然是辯證統(tǒng)一的關(guān)系,就會有矛盾性的存在。不能把握自己的心態(tài),樹立了錯誤的原則。例如不光把生活中的好處帶入工作中,也會由于生活的壓力、煩惱,好比買車買房的巨大壓力帶入工作中,不能全身心,反而有所焦慮的工作,又或者把工作中的不良情緒,被領(lǐng)導(dǎo)批、被客戶罵之后的憤怒、不甘、煩躁的心態(tài)帶入生活中,影響自己的家人、朋友。

工作與生活怎么平衡才能不糾結(jié)?!

而從積極心理學(xué)的角度來看,人有4種情況:一是生活滿意,工作滿意,就是人生滿意;二是生活不滿意,工作不滿意,那是人生痛苦(肯定產(chǎn)生心理障礙);三是生活滿意,工作不滿意,那還能夠生活,大部分滿意(不容易產(chǎn)生心理障礙);四是生活不滿意,工作滿意,大部分痛苦(容易產(chǎn)生心理障礙)。當(dāng)你已經(jīng)感受到焦慮、抑郁等問題時,一定要及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)、心理咨詢,這樣才能用更好的心態(tài)迎來第二天初升的太陽。

最后,大家可以通過在平時適當(dāng)?shù)姆潘?、休閑;細(xì)嚼慢咽的品味生活,緩解工作時需要效率,快節(jié)奏的狀態(tài);適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w;正確的消費(fèi)觀念,不必追求名牌;適當(dāng)閱讀書籍,進(jìn)行文化體驗等方式來調(diào)整工作與生活的關(guān)系。

生活不止眼前的茍且,還有詩和遠(yuǎn)方的田野。

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