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“你今天的發(fā)型真好看！” “你這個任務完成得真棒！” 生活中，如果你聽到這樣的贊美，會有什么感受呢？你經(jīng)常這樣贊美你的家人、朋友、同事同學嗎？

每個人都渴望聽到贊美，贊美是對于他人某種積極品質(zhì)的肯定，它可以增強贊美者與被贊美者雙方的幸福感，也可以拉近雙方的距離。然而，研究顯示，大部分人往往選擇保留自己的贊美，這是為什么呢？

想一想，你有多久沒有贊美他人了呢？是什么讓你吝嗇了自己的贊美？

贊美是日常人際交往的重要內(nèi)容，可以傳遞熱情，使交往雙方更親近。所以，贊美是一種增加自己和他人積極情緒的有效途徑。但是，人們看到值得贊美的他人或事情時，卻往往不太會真正采取贊美的行動。

Journal of Personality and Social Psychology于2021年6月發(fā)表了一篇文章，探討了與贊美相關(guān)的問題。

以往研究發(fā)現(xiàn)，人們一方面可能會認為贊美是一種謀取利益的行為，是一種印象管理的手段。于是對贊美產(chǎn)生了錯誤的認知。另一方面，在朋友和伴侶關(guān)系中，人們總認為對方與自己是平等的，而贊美他人會在一定程度上使贊美者感知到地位威脅，比如認為對方可能覺得自己在“恭維”他。所以，人們常常會減少贊美意愿。

然而，贊美者和被贊美者居于兩個不同的角度，他們的不同視角會帶給彼此不同的感受嗎？二者對于贊美所產(chǎn)生的影響也會抱有不同的看法嗎？

以往研究確實揭示，贊美固然可以給自己和他人帶來積極情緒，但是贊美者總會低估被贊美者由此產(chǎn)生的積極情緒，即認為自己表達的贊美“不過而已”。而且，贊美者還總會高估被贊美者可能產(chǎn)生的消極情緒，即認為“我的贊美會讓對方感到尷尬”。可能正是因為人們低估了贊美的“分量”，所以不愿意贊美他人。

為了驗證自己的推論，研究者采用社會認知兩維度模型分析了贊美者預判的被贊美者對其熱情和能力的評價，以及熱情和能力評價是否中介了自己的贊美與被贊美者的積極情緒。

社會認知兩維度模型認為，人們在對他人形成印象時，是按照熱情或社會性特質(zhì)和能力或智力特質(zhì)兩個主要維度進行判斷的。

研究者通過4個實驗驗證了假設（見圖1）。

研究1中，研究者在公園招募成對被試（他們的關(guān)系可能是朋友，戀人，同事等），隨機讓他們扮演贊美者或被贊美者。研究開始時，先讓被贊美者做一些與贊美無關(guān)的任務，同時讓贊美者在平板電腦上寫下三句贊美對方的話，并預估對方接受贊美后的情緒變化與感知到的自己的熱情與能力，隨后將贊美傳遞給被贊美者。接著測量被贊美者真實的情緒變化與感知到的贊美者的熱情和能力?？刂平M沒有贊美這一過程，直接讓其中一方對另一方的情緒狀態(tài)做出預估。并測量另一方真實的情緒變化。

結(jié)果如圖2所示，與沒接受到贊美的人相比，被贊美者會產(chǎn)生更多的積極情緒，但沒有顯著的消極情緒變化。除此之外，贊美者預測的自己的贊美給對方帶來的情緒變化量，與對方實際情緒的變化量存在顯著差異。贊美者明顯低估了對方的積極情緒提升度，高估了對方消極情緒提升度。即表達者傾向于認為：“我贊美了別人，別人也不會很開心，反而可能有點尷尬?！?/p>

此外，贊美者還會低估被贊美者接受贊美后對贊美者的熱情和能力判斷，從而錯誤估計了對方的情緒變化（圖3）。

然而，研究1中的贊美者是向?qū)Ψ綄懴铝巳滟澝赖脑?，現(xiàn)實生活中用三句話同時贊美一個人是不常見的。所以，在研究2中，研究者檢驗了稱贊數(shù)量對被贊美者情緒變化的影響，發(fā)現(xiàn)贊美次數(shù)不會影響被贊美者的消極情緒變化，與其積極情緒變化量也僅有微小的邊際相關(guān)。

研究3檢驗了贊美者關(guān)注自己贊美傳達的熱情或能力時，是否會減輕其對被贊美者積極情緒的低估。研究者選取了和研究1相同的公園，隨機招募成對被試，不同的是，在贊美者表達贊美之前，要求他們關(guān)注自己傳達的熱情或能力。指導以熱情為關(guān)注點的贊美者考慮信息的熱情和真誠程度，以能力為關(guān)注點的贊美者考慮信息清晰表達和書寫良好的程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當贊美者關(guān)注自己傳遞的熱情時，往往能更準確的預測對方的情感變化。

最后，研究4中，研究者探討了贊美者低估被贊美者的積極情感變化與再次表達贊美意愿的關(guān)系。通過網(wǎng)絡招募被試，讓其自行選擇想要贊美的對象，并在表達贊美前關(guān)注自己傳達的熱情或能力，隨之確定自己的贊美意圖，并選擇是否發(fā)送贊美。結(jié)果顯示，關(guān)注熱情的人相對于關(guān)注能力的人，贊美意圖會更高，也更愿意表達自己的贊美。

正如William James所言，人性中最深刻的渴望，是被欣賞。

讀到這里，你有沒有想過阻礙你贊美他人的是什么？你的贊美對于他人是多么得重要？好了，不如就在今天，就在此刻，給你身邊的人送一份贊美吧！希望你和你周圍的人，都不要吝嗇贊美，都能永遠被欣賞和接納的愛包圍著。

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