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在一次聽講中，一位老師的一句話讓我當(dāng)時(shí)愣了。她講到“你是否足夠尊重別人的情緒？”

這是我很長時(shí)間一直在思考一直在尋找的一句話，一直想要表達(dá)，卻不知如何去表達(dá)的一句話。尊重，是社會(huì)所提倡的一種品德，每個(gè)人都在極力追求，我們每個(gè)人都希望別人能看得到自己，能夠珍惜自己的付出，能夠尊重自己的情感，尊重自己的情緒。那我們是否得到了這樣的尊重并用心地去尊重別人呢？

馬斯洛需要層次理論中，將人的需要從低級(jí)到高級(jí)依次分為生理需要，安全需要，歸屬與愛的需要，尊重的需要，自我實(shí)現(xiàn)需要。

尊重作為一種中級(jí)需求，就如衣食住行一樣對(duì)于人的健康成長必不缺少。那么我們每個(gè)人渴求的尊重是否得到了滿足？我們是否真正學(xué)會(huì)了尊重？真正理解與接受尊重呢？

01

你是否尊重自己呢？

尊重可分為別人對(duì)你的尊重，以及自己對(duì)自己的尊重。當(dāng)你在渴求別人對(duì)你的尊重時(shí)，你是否真正尊重自己呢？你有沒有真正自愛，有沒有真正在乎自己的感受，自己的情緒呢？

有沒有大膽尊重與接受此刻你的情緒，比如此刻我就是心情不好，不想讓人打擾，我想要自己的空間去安撫自己，不想去違和地去應(yīng)對(duì)外界的一切？

比如此刻我很開心，我就是想分享自己的快樂呢？想一想自己以往的經(jīng)歷，你與身邊人的相處方式，你有沒有以一種討好者的姿態(tài)來迎求別人的開心呢？

你有沒有明明很不開心卻要假裝自己不在意，不好拒絕，即使別人言語傷害自己也為了避免爭(zhēng)吵避免不和諧總是壓抑自己的情緒呢？你害怕別人的情緒嗎？你害怕表現(xiàn)自己的個(gè)性嗎？你極力表現(xiàn)得很佛系，很中庸很無所謂，其實(shí)委屈了自己。

有時(shí)我們會(huì)說，別人對(duì)你的方式有時(shí)是你自己教給他的，你對(duì)自己的態(tài)度與尊重程度決定了別人對(duì)你的態(tài)度與尊重，所以說自重的人更容易贏得別人的尊重?？梢岳斫獯蠖鄶?shù)人用一種虛假的狀態(tài)掩藏自己的情緒，因?yàn)楹ε抡鎸?shí)的情緒會(huì)讓別人遠(yuǎn)離自己，畢竟我們是群居動(dòng)物，我們是社會(huì)中的人，需要照顧場(chǎng)合，需要一些表面的統(tǒng)一。

而我這里并非是讓大家過分張揚(yáng)個(gè)性，而是要守住本心，守住原則，去愛自己，表里一致，提高自己值得感，因?yàn)槊總€(gè)人都值得被尊重。

02

你是否尊重別人情緒呢？

情景一：就那么點(diǎn)事，用得著這樣作嗎？有什么大不了的，不就是失戀了嗎，好像是誰沒失戀過一樣。

情景二：考上就行了，像我考這樣低還不活了，你的這些我都經(jīng)歷過，我都知道。就這么點(diǎn)事有必要哭嗎？

情景三：瞧，就他還生氣，把自己當(dāng)啥呢？別人就是把他踹了，像他這樣，真是活該。于是幾個(gè)人圍在一起議論他失戀的事，時(shí)不時(shí)傳來一陣笑聲。

這樣的場(chǎng)景是不是很熟悉？是不是覺得這些情景很諷刺很可笑？

如果你經(jīng)歷過這三種情境中的一種，你當(dāng)時(shí)的感受是什么？如果你是其中嘲諷別人，隨意討論別人情緒的一員，當(dāng)時(shí)你的感受是什么？此刻你的感受是什么？當(dāng)你在別人情緒低落時(shí)，當(dāng)你把別人的苦痛與不堪拿出來當(dāng)作笑話一樣來講時(shí)，有沒有想想別人的心情。那是他內(nèi)心的痛處，假如那個(gè)人是你，你需不需要?jiǎng)e人的理解和尊重呢？

己所不欲，勿施于人，其實(shí)是尊重別人很高的境界。你沒有經(jīng)歷過別人的經(jīng)歷，有什么資格輕易去評(píng)價(jià)別人的情緒與人生呢？

03

你是否尊重你的孩子？

不知大家有沒有過這樣的感受：最愛你的父母?jìng)阕钌?，語言最扎心，最刺耳？現(xiàn)在有很多父母與孩子之間的親子關(guān)系非常緊張，小孩特別抵觸父母，不愿與父母溝通。

當(dāng)然這是雙方之間的原因，而作為在這段關(guān)系中相對(duì)占主導(dǎo)地位的父母反思一下有時(shí)是不是僅僅表達(dá)自己的意愿，僅僅從自己的角度很強(qiáng)勢(shì)地安排孩子，會(huì)毫不知覺地用言語侮辱孩子，不尊重他們的情緒，因此才造成特別親的親人之間有了障礙，孩子不愿表達(dá)，甚至自我懷疑。

其實(shí)在很多家庭中只有當(dāng)孩子真正出現(xiàn)心理問題時(shí)父母才會(huì)意識(shí)到關(guān)注孩子的心理，尊重孩子的情緒。那些孩子出現(xiàn)心理困惑的家長才會(huì)逼迫讓自己有意識(shí)去反思她們有沒有尊重孩子，有沒有考慮孩子的想法。

“你最沒出息，你看一下別人家的孩子，考這么低你還有臉哭？”

父母是最親的人卻用最狠毒的言語毀了孩子的自信，打壓了孩子的信念，用愛的名義捆綁了孩子，有時(shí)并不是愛的表達(dá)，而是僅僅將孩子作為發(fā)泄自己情緒的工具，彌補(bǔ)自己遺憾的工具，才會(huì)肆意隨口用很過分的言語來打擊孩子。

出現(xiàn)這樣的情況可以理解，父母那一輩人挨打被罵是常事，家長打著罵著從不敢反抗，而現(xiàn)在的孩子說不得，打不得，父母也很納悶同樣是孩子，同樣的言語他們能忍受，怎么到這卻成了傷害他們的自尊了呢？當(dāng)父母這樣回饋時(shí)也心疼父母，但也要考慮到毫無界限的，毫無原則的言語比打更疼？

04

你是否尊重別人的空間與時(shí)間？

我是一個(gè)特別注重自我空間的人，我希望有我自己獨(dú)立的空間與時(shí)間。而這段時(shí)間在家待了很久，我的一個(gè)很深的感受是：村鄰之間，父母與親戚之間沒有那種明確的界限感，他們的相處給人一種特別大的壓力與沉重感。

當(dāng)我在強(qiáng)調(diào)自己的空間與界限時(shí)會(huì)很自然地被認(rèn)為沒有人情味，我看到他們總是在這種沒有界限的關(guān)系中受傷不愿出來卻沉迷于其中。對(duì)于別人的時(shí)間與空間他們會(huì)很理所當(dāng)然地占用，根本沒有尊重的意識(shí)。

對(duì)于自我空間與時(shí)間的支配這是一個(gè)人的自由，不論一個(gè)人是否空閑如果他為你付出都應(yīng)該懷有感激之心，都尊重他的付出，不應(yīng)把自己自以為是的應(yīng)該強(qiáng)加于別人。人雖然是群居動(dòng)物，但人與人之間應(yīng)該有明確的界限，因?yàn)槿耸紫仁菍儆谒约骸?/p>

05

你是否尊重別人的愛？

在很多的婚戀心理咨詢的案例中，有很多人會(huì)問戀愛中如何獲得別人的尊重？也有人談到“我感受不到他對(duì)我的尊重，更不要說是愛了”。類似這樣有關(guān)戀愛中的尊重問題有很多很多。

我相信戀愛中兩個(gè)人會(huì)有不平等，會(huì)有一方更愛另一方，付出更多一些，戀愛只能是相對(duì)平等。我也相信有時(shí)在愛情中傷害人的并非是愛情本身，有時(shí)會(huì)是對(duì)戀愛對(duì)象人格，以及對(duì)付出感情的不尊重才是真正傷害一個(gè)人的致命點(diǎn)，愛情中受到的藐視與輕視會(huì)傷害一個(gè)人的自信，會(huì)讓他自我懷疑。

一段感情中并不是簡單的感情問題，更重要的是包含一個(gè)人的人品問題。不管愛與不愛，尊重別人是一個(gè)人的人品與人格的體現(xiàn)，這與愛情無關(guān)。別人對(duì)你的好不是理所當(dāng)然地他就應(yīng)該那樣對(duì)你好，而你只是很順其自然地只知享受。

對(duì)方的付出也需要看得到感受得到，至少他的付出應(yīng)該得到尊重，因?yàn)閻鄄粣垡粋€(gè)人不能勉強(qiáng)，但尊不尊重一個(gè)人的付出，尊不尊重一個(gè)人對(duì)你的情感與情緒這是一個(gè)人的道德問題。當(dāng)然會(huì)有人因?yàn)槌霰姷牟湃A，因?yàn)槲说耐饷灿泻芏鄲勰秸?，人的本性使然?huì)很自然地覺得自己高高在上，但不要用自己傲慢的語氣用言語來諷刺你并不中意的追求者。

尊重是人的基本需要，當(dāng)這種需要不被滿足時(shí)，人們會(huì)很自然地從其他方面去彌補(bǔ)這種需要，不然這種內(nèi)在的缺失會(huì)影響人的健康成長。就如心理能量一樣，不光需要社會(huì)的支持，更重要的是自己給自己。尊重也如此，自我尊重才能更多吸引別人的尊重。

每一個(gè)人都應(yīng)該值得尊重，每一份情緒的表達(dá)都應(yīng)該得到尊重，每一個(gè)孩子與父母都應(yīng)該得到尊重，每一個(gè)人的時(shí)間與空間都應(yīng)得到尊重，每一份愛都應(yīng)得到尊重。

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