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十一假期你回家了嗎？

受疫情的影響，有些人回家了，有些人出去玩了，有些人就地過(guò)節(jié)。

如果就地過(guò)節(jié)，你選擇呆在家里，還是在當(dāng)?shù)馗浇紊酵嫠襞髥居选?/p>

當(dāng)真的有時(shí)間可以休息的時(shí)候，有些人會(huì)選擇呆在家里，什么都不干，一躺一天。

剛跟一個(gè)朋友通電話，她說(shuō)“我昨天一動(dòng)也沒(méi)動(dòng)，今天繼續(xù)”。

一個(gè)假期的不動(dòng)不動(dòng)是有些上班族的常態(tài)，是忙碌上班后的徹底大休，可以理解。但如果像有些人那樣，無(wú)論假日還是平時(shí)都一動(dòng)不動(dòng)，不喜歡出去，不喜歡跟人交往，只愿宅在家里，久了恐怕就會(huì)帶來(lái)一些其他的問(wèn)題。

特別是老年人，如果退休在家不出門，不交往，常常讓子女擔(dān)心。

王阿姨退休十年了。之前有一幫姐妹，每天載歌載舞的。疫情開(kāi)始的這兩年突然變了，不再出去，過(guò)去的玩伴邀約，也一推再推，不是說(shuō)累，就是說(shuō)腿疼等各種不適。兒女很擔(dān)心，覺(jué)得母親變得有些社會(huì)隔離，不知道這樣下去會(huì)不會(huì)真的導(dǎo)致什么問(wèn)題。

社會(huì)隔離并不一定會(huì)造成老年抑郁

什么是社會(huì)隔離？對(duì)老年人有何影響？

社會(huì)隔離是個(gè)人與社會(huì)之間完全或者接近完全缺乏聯(lián)系的狀態(tài)，表現(xiàn)為社會(huì)歸屬感的缺乏和缺乏正常的人際關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)，社會(huì)隔離是影響老年人健康的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，其對(duì)健康造成的傷害比酗酒、抽煙、肥胖以及缺乏鍛煉還要嚴(yán)重。遭遇社會(huì)隔離的老年人過(guò)早死亡的比例大大增加( A．P．Dick-ens，S．H．Ｒichards et al．，2011) 。世界衛(wèi)生組織宣布，老年人遭遇社會(huì)隔離已成為令人擔(dān)憂的公共健康問(wèn)題( World Health Organization，2015) 。

家人一般擔(dān)心，社會(huì)隔離會(huì)給老年人帶來(lái)情感孤獨(dú)，擔(dān)心孤單會(huì)導(dǎo)致老年抑郁、自殺等心理問(wèn)題。孤獨(dú)感的確是影響老年人精神健康的重要風(fēng)險(xiǎn)，是導(dǎo)致老年抑郁和自殺的重要原因，但社會(huì)隔離跟孤獨(dú)不同。Whirter(1990)認(rèn)為孤獨(dú)感是當(dāng)個(gè)體不能被他人或群體接納、包容，或是缺少親密同伴時(shí)，所引發(fā)的一種持續(xù)性的消極情感體驗(yàn)。

社會(huì)隔離是社會(huì)關(guān)系在客觀上的缺失，孤獨(dú)感則是個(gè)體對(duì)社會(huì)關(guān)系不足的主觀體驗(yàn)。社會(huì)隔離不一定會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)。社會(huì)聯(lián)系的數(shù)量并不一定決定社會(huì)關(guān)系的質(zhì)量。當(dāng)個(gè)體對(duì)當(dāng)前社會(huì)關(guān)系感到滿意時(shí)，即使朋友很少也不會(huì)感到孤獨(dú)。相反，即使朋友圈子很大，當(dāng)個(gè)體對(duì)社會(huì)關(guān)系的需求達(dá)不到滿足時(shí)也會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。所以，有的人常常在人群中感到孤獨(dú)，而有的人即使在一堆朋友中也感覺(jué)孤獨(dú)。

那社會(huì)隔離是否會(huì)導(dǎo)致老年人抑郁呢？也不一定。Wilby，F(xiàn)．（2011）通過(guò)對(duì) 91 名 65 以上老年人的研究發(fā)現(xiàn)，患有抑郁癥的老年人并沒(méi)有被社會(huì)隔離，與不抑郁的人相比，反而更有可能報(bào)告自己與朋友有過(guò)接觸，所以社會(huì)隔離可能不是抑郁癥狀的風(fēng)險(xiǎn)因素。Taylor，H．O．等通過(guò)使用美國(guó)老年人生活狀況國(guó)家調(diào)查數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，客觀的社會(huì)隔離與老年人抑郁和精神失序無(wú)關(guān)，主觀的與家庭和朋友的社會(huì)隔離與抑郁顯著相關(guān)( Taylor，H．O．，Ｒ．J．Taylor et al．，2018) 。

也就是說(shuō)社會(huì)隔離并不一定會(huì)造成老年抑郁，但社會(huì)隔離造成的孤單感，可能會(huì)導(dǎo)致老年抑郁。特別是，當(dāng)老年人主動(dòng)與人隔離，感覺(jué)不被人理解，感覺(jué)孤獨(dú)時(shí)，可能會(huì)增加他們抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

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