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我們好像對于自己的外貌，都有著很高的要求——總覺得“自信”這個詞，應當屬于外形優(yōu)越甚至無暇的人兒。

普信，反而是一種比較難得的自我接納的心態(tài)。

我們身處在這個社會之中，難免會被社會輿論和審美標準所影響，大部分人或多或少都有對自己的容貌不滿意的時候。

普查項目：談談容貌焦慮

為了了解大家對此的看法，藤藤在村口發(fā)起了話題#談談容貌焦慮#，并且精選了一些比較經(jīng)典的討論，有人正處于焦慮之中，有人分享了自己擺脫容貌焦慮的方法。

01、我們?nèi)绾伪唤箲]裝滿？

當我們處于網(wǎng)絡相親的場景，“容貌”這件事就變得尤為明顯，照片拍不出談吐、氣質(zhì)和學識，大家第一眼看的都是照片——很難不焦慮。

沒有金幣  22歲  天津

從小就知道自己不好看，家里的女孩子都有人夸真漂亮真俊啊，到了我就是“有福氣”。

我親奶奶也是這樣說的，在我詢問之后，的確是給了我沒有她們好看的答案...

阿羊大大  25歲  延邊♀

一直覺得我鼻子不好看，把鼻子擋住，顏值會上升很多。但這個東西都不是自己能決定的，也就慢慢接受了。

我堅信，一定會有人喜歡這樣的我，所以沒有去整形，連眉毛都沒去紋。

可能只是一種執(zhí)拗吧，現(xiàn)在整形那么發(fā)達，我卻只喜歡保留父母給我的樣子。

蘿卜  25歲  杭州♀

我的外貌焦慮就是：看自己照片永遠先看到缺點。

好好過這個秋天吧。

April 31歲  北京♀

我平時沒有容貌焦慮，一談起來戀愛就會有。

非常嚴重，嚴重到會糾結兩三個小時，去決定穿什么衣服、化什么妝。

02、精致的、粗糙的我們，都值得被愛

為容貌焦慮的我們，其實只是因為想要變得更好，想要有更多人喜歡我們。

但是，欣賞你才華的人，不會因為你今天素顏，就不欣賞你了。愛你的人，不會因為你長了皺紋，愛意就有所消減。

不那么完美的我們，依舊值得被愛。

榴蓮味小肉松  29歲  杭州♀

以前自己矮胖丑，還脾氣差，賊自卑，現(xiàn)在依然覺得自己矮丑大腿粗。

但是慢慢已經(jīng)不自卑了，皮膚不好就學著護膚，有雀斑就去做激光，運動健身學著打扮自己。

身高沒辦法改變，以前還會穿高跟鞋，現(xiàn)在基本上都是平底鞋——學會接納自己，變成更好的自己。焦慮不可怕，可怕的陷入焦慮且變得偏執(zhí)。

射陽心猿  26歲   北京♂

這是17年以前援藏的時候，長得也不好看，又丑又憨。

這是19年，增肥到164斤的臉，方方圓圓。

這是20年運動減肥成功之后的照片，因為運動到位，所以加快了新陳代謝，對皮膚也有好處，但是因為減肥過度，20年有點禿....

然后就都是今年的照片，應該是已經(jīng)脫離了容貌焦慮的范疇。

我本來的長相就不是什么帥哥臉，從小到大可能被稱“才子”，但極少被叫帥哥。

說來也怪，以前認真讀書，勤奮工作，還真沒怎么關心過容貌美丑，反倒是因為入了社會之后，漢服圈子里以貌取人的風氣盛行，也影響到了我。

時至今日，很多事還是要靠腹中經(jīng)綸與腦中智慧去解決，所以容貌焦慮也消失了。

但說實在的，我真的很討厭中年發(fā)福，就算我一輩子不結婚，我也希望到40歲以后還能做個美大叔。

糖炒栗子  20歲  焦作♂

以前會因為自己丑自卑，現(xiàn)在不會了。

因為有一天我驚覺，當我?guī)е哉J為并不完美的身材和相貌站上舞臺的時候，觀眾的掌聲從來沒有因為我變瘦了或者變胖了，而區(qū)別對待過。

交朋友的時候，朋友們對我的熱情也從沒有變化。

03、不要去追求那個“審美標準”

辣目洋子說：“如果想找一個漂亮的演員，隨便一抓一大把，但想找個丑得有特點、有自信、會搞笑的女人，就我一個。我不美，但僅此一個，絕版了?！?/p>

不要去追那個不斷變化的審美標準，努力去成為自己的標準。

僅僅按照別人意愿去改變，和按照自己的意愿去改變自我，那是截然不同的。

匿名  24歲  湛江♀

按照時間軸來看，18年-20年-24年。

總結：我愛每個時期的我。

匿名  26歲  北京♂

之前一直有容貌焦慮，黑瘦黑瘦的。

但是也挺感謝這張不出眾的臉，不會有那么多社交，有大把時間做自己該做的事，做事成功率大幅提高。

以前覺得內(nèi)在修養(yǎng)做好了就行了，但現(xiàn)在也開始學習護膚、穿搭，容貌焦慮現(xiàn)在依然有，但慢慢改變總會達到自己想要的結果的。

小卡妮  23歲  貴陽♀

我吧，是一個骨架大的女生，眼睛也不大，嘴皮還有點厚，以前痘痘有很多，從前那些自卑和爛如泥土的感覺真的糟糕透了……

可是身邊的朋友說我個子高，穿衣服可以撐起來，嘴巴性感，眼睛小但是是雙眼皮?，F(xiàn)在吃藥，痘痘也好了，身材不好，可是我也在堅持運動慢慢地有曲線了。

所以呀，焦慮是沒有用的，我們就是自己，成為不了別人！

日子久了，相處不靠容貌，而是性格和人品，還有那該死的三觀。希望每一個容貌焦慮的我們，都能對著鏡子微笑地愛上自己。

反對容貌焦慮，并不是讓所有人都以“不修邊幅、不打扮、不愛美”為榮，也不是鼓勵大家盲目覺得自己美若天仙、莫比潘安。

而是 —— 我知道我自己不完美，但這樣的我，我依然接納，并且我值得被愛。

不如勇敢地做自己吧，你不一定非要長成玫瑰。你樂意的話，做雛菊，做茉莉，做向日葵，或是一朵無名小花，做千千萬萬。

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