昨天,辦公室里討論起七夕的安排,幾個年輕人立馬向強哥取經(jīng)買什么禮物,強哥的幸福是眾人看在眼里,和妻子結(jié)婚8年了,他提起對方眼里還有笑意,我們都表示好奇,他怎么把感情經(jīng)營的這么好?這次,他向我們透露了自己愛情保鮮的秘訣。
他說每次在情人節(jié)、結(jié)婚紀念日等重要的日子,他都會向?qū)Ψ缴钋楦姘祝热缟洗吻槿斯?jié),凝視著她的眼睛說“親愛的,我每天都在喜歡你,今天也是”,然后是表達自己的感謝,“謝謝你一直陪著我,給我溫暖的關(guān)懷......”,最后是大大的擁抱,還有親吻。頓時辦公室女生開始尖叫,“這也太甜了”、“受不了”、“強哥這一手真強”,一群單身汪聽了強烈不適,只能苦澀地抱緊自己。
真的佩服強哥,他太會表達愛意了!在這樣特殊日子里,他把儀式感做到了極致,誠意滿滿的表達自己,像這樣用心的經(jīng)營感情,又怎么會不幸福呢?
表達不僅僅是通過語言,還有平時的行動,恰到好處的表達能向?qū)Ψ奖砻髂愕男囊?,增進彼此的關(guān)系,但是大部分人都不太懂得如何做。
比如,“你愛不愛我”,經(jīng)常這樣問的女生通常自身沒有安全感,也可能是男友沒能讓她感受到愛意;有人羞于表達,“都老夫老妻了,夸他感覺很難為情”;還有人會權(quán)衡愛的表達,認為“自己在感情中付出的多,就輸了”。
可見在親密關(guān)系中普遍不懂得如何正確表達愛,下面我們來講一下,情感的表達需要注意什么,又如何使用正確的語言來表達愛。
情感表達中應該注意什么?
在所有的關(guān)系里,最關(guān)鍵的永遠是溝通,良好的溝通是心與心的交流。
(1)用深度的溝通代替敷衍
“愛上任何人的36個問題”這一系列問題在網(wǎng)絡走紅,因為有實驗表明陌生人通過相互提問這些問題,會很大程度上增強親密感。
盡管這些只是一些涉及興趣愛好、個人經(jīng)歷、價值觀等方面的普通話題,但分享這些私密信息和真心話,會讓彼此感覺越來越親密。
在兩性關(guān)系中,靈魂的共鳴與融合才是愛情長久的秘籍?;叵胂?,你和伴侶有多久沒有坐下來面對面地深度溝通了?是不是通常一邊各玩各的手機,一邊又在互相說著話?
你們可以嘗試增加一些真摯的“交心”時刻。在這個過程中,你們被傾聽,被了解,被關(guān)注,深度溝通會讓你們體會到愛情的美好。
(2)應該共情的時候別講道理
女生對他的男友說自己工作中不開心,并告訴對方自己遇到了什么事情,男友聽了之后說,這件事你就應該那樣做,就不會導致現(xiàn)在這樣的結(jié)果了。女生更加難過了,認為本來希望得到你的支持,你卻站在對立的角度指責自己沒做好。
這樣的場景在兩性相處中比較常見,女性希望對方給與自己情緒上的安撫時,男性卻在講道理。
在雙方溝通時,其實女性更加關(guān)注有沒有被對方同理、溫暖、信任,男性這個時候可以順著女生說,或者直接給一個擁抱就好了。女性也要理解男性工具性的思維,他想要出謀劃策來幫你,出發(fā)點是好的。在感情中,雙方站在對方的立場上彼此理解,相互支持,感情才會越來越好。
(3)隱忍不說最傷害關(guān)系
在國內(nèi)首部心理學實驗紀錄片——《幸福實驗室》中,4對情侶被邀請來進行“箱庭游戲”,把各種模型擺在沙盤上,以此來考驗雙方對彼此的理解程度。
“你覺得我為什么要放這個?”這是女生在擺放的時候最常說的話,男生有時候知道,有時候不清楚,女生覺得很委屈,她認為,如果你在乎我,你就應該知道我需要什么,我想要什么,這也是很多戀人在表達和溝通上常犯的錯誤。
在相處過程中,有時我們?yōu)榱司S護虛假的和平,而害怕溝通,將情緒或需求悶在心里、隱忍,或者累積太多就用指責、抱怨的方式表達。隱忍傷自己,指責和抱怨傷害對方,最終傷害的是你們的關(guān)系。
學會愛的五種語言讓你的愛直達對方心里
《愛的五種語言》作者是蓋瑞·查普曼,書中很好的講到了愛應該怎樣去表達,而且以下表達不僅適應于伴侶,還可以適用于處理與朋友、鄰居、同事、甚至所有的人際關(guān)系,趕快學起來吧。
(1) 肯定的言語:使用正面肯定的言語,給予對方信心,哪怕是一句簡單鼓勵的話就可以給人帶來安全感。
(2) 精心的時刻:要讓他能感受到跟你在一起的時候是一心一意的關(guān)注、重視,注意力全放在對方身上。這個時候,言語早已多余,此時無聲勝有聲。 (3) 愛的禮物:價值不重要,這是愛的信物,給伴侶特別的或者是花費心思去準備的禮物,重要的是能讓他感受到了你的愛。
(4) 服務的行動:當另一半有期待你做某件事兒的時候,你可以試著打破固有思維,學會為了他調(diào)適和改變自己,積極并且樂意為對方付出。
(5) 身體的接觸:多多表現(xiàn)牽手、撫摸、擁抱、親吻這些愛人之間需要經(jīng)常表達的行為。愛要大聲說出來,也要用身體的行動來表現(xiàn)。
當我們懂得不斷學習有效的接收和表達愛意,就能讓愛情持久保鮮,婚姻甜蜜幸福。
在你們的七夕約會中,把以上方法實踐起來~或者把本篇文章轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈,偷偷讓另一半看到。
祝愿所有伴侶甜蜜、幸福,每天都是情人節(jié)!
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