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我們對(duì)生活的滿意與否主要受人際關(guān)系的狀態(tài)影響，其中最重要的就是溝通狀態(tài)。

如果你遇到一個(gè)人，沖他微笑點(diǎn)頭，會(huì)比毫無(wú)反應(yīng)地擦身而過(guò)要好得多，因?yàn)槟愕拿娌勘砬楹椭w語(yǔ)言起到了主動(dòng)溝通的作用，能夠給對(duì)方留下善解人意的好印象。

所以，要想在生活里時(shí)時(shí)刻刻都有好的感覺(jué)，就一定要能夠與周圍的親人、朋友、同事進(jìn)行有效的溝通。

作為妻子和母親的你，平時(shí)說(shuō)的話都能算是溝通嗎？

什么樣的溝通是有效的溝通？

怎么樣才能通過(guò)溝通達(dá)到解決問(wèn)題的目的？

想對(duì)這些問(wèn)題了如指掌，不妨先來(lái)看兩段對(duì)話。

第一段

妻子：今晚吃餃子?。。ㄍㄖ恼Z(yǔ)氣。）

這時(shí)候，丈夫即使心里不愿意吃餃子、特別想吃面條，可能也沒(méi)有表達(dá)的愿望。

因?yàn)槠拮酉駛鬟_(dá)上級(jí)指示一樣地告訴丈夫晚飯吃什么，她的說(shuō)話方式里就隱含了這樣一個(gè)意思：今晚吃餃子，已經(jīng)決定了，你也別多嘴，就等著吃吧。

第二段

妻子：今晚吃餃子？（征求意見(jiàn)的語(yǔ)氣。）

丈夫：不太想吃，要不然吃面條吧？

妻子：昨晚才吃過(guò)面條，今天換換口味？（商量的語(yǔ)氣。）

丈夫：行，那就吃餃子。

兩段對(duì)話最后得到的結(jié)果都是吃餃子，但對(duì)比一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，第二段里的丈夫是心甘情愿吃餃子的，而第一段里的丈夫卻是在無(wú)可奈何地接受命令。

這位丈夫在吃餃子的時(shí)候，肯定吃不香。

他會(huì)覺(jué)得自己的意志沒(méi)有得到尊重，甚至根本沒(méi)機(jī)會(huì)說(shuō)出口。

不滿的情緒難免就會(huì)暗暗滋長(zhǎng)。

類似的不滿一次次堆積，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，由芝麻似的小事兒積累出大的矛盾。

因此，在與家人相處時(shí)，我們要學(xué)會(huì)有效的溝通。

如何才能做到有效的溝通呢？

四個(gè)環(huán)節(jié)少不了：傾聽(tīng)、理解、表達(dá)、商討。

四者當(dāng)中，傾聽(tīng)是相當(dāng)重要的一環(huán)。

無(wú)論是教育孩子、夫妻交流還是和老人溝通，傾聽(tīng)都比表達(dá)更重要。

真誠(chéng)的傾聽(tīng)會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到自己的意志得到了尊重。

比如，晚飯自己想做餃子，但又拿不準(zhǔn)丈夫的心思，就該問(wèn)：今晚吃餃子可以嗎？

而不是直接命令說(shuō)：今晚吃餃子！

這樣才能給傾聽(tīng)留出空間，不然上來(lái)就堵死了路，讓對(duì)方?jīng)]有選擇的余地，話都說(shuō)不出來(lái)，更談不上帶著理解來(lái)傾聽(tīng)對(duì)方了。

好的傾聽(tīng)才能產(chǎn)生正確的理解，表達(dá)和商討也很有學(xué)問(wèn)。

如果對(duì)方說(shuō)想吃面條，你不妨提醒一下：“昨天晚上不是剛吃了嗎？”

其實(shí)，你暗示的意思是不愿意吃面條，但是用商量的形式來(lái)表達(dá)你的想法，之后對(duì)方才會(huì)在理解的前提下同意吃餃子。

良好的溝通，它的結(jié)果能體現(xiàn)每個(gè)人的意志，而不是一種強(qiáng)加于人的東西。

糟糕的溝通則是一根筋似的單線條：我就是這么想的，你也應(yīng)該這么想。

這對(duì)于他人的人格與自由是壓迫，是無(wú)視，更是不尊重。

尤其在夫妻的共同生活里，理應(yīng)是雙方平等互動(dòng)的一種狀態(tài)，如果其中一個(gè)長(zhǎng)期覺(jué)得自己被迫怎么樣，就遲早會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了。

商量容易達(dá)成“真”一致，命令容易達(dá)成“偽”一致。

善于有效地溝通，自然而然能夠避免生活中很多的矛盾與爭(zhēng)執(zhí)。

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