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一個人成年后在關系中的依戀模式，往往取決于孩童時期。所以，幫助孩子從小構建起安全型依戀模式非常重要。

三種依戀，給孩子的未來種下模型。

心理學家艾斯沃斯等通過“陌生情境測驗”，根據(jù)嬰兒在陌生情境中的不同反應，提出三種依戀類型。

①、安全型

視母親為安全基地，嬰兒與母親在一起時，能安逸地玩弄玩具，并不總是依偎在母親身旁，更多的是用眼睛看母親，對母親微笑或者與母親有距離地交談。

②、回避型

嬰兒對母親在不在場都無所謂，對母親沒有依戀。

③、反抗型，又稱矛盾型

嬰兒對母親的態(tài)度是矛盾的，既尋求又反抗與母親的接觸。

其中后兩種，則是不安全型依戀。

如果孩子從小就形成了回避型和矛盾型的依戀模式，長大后在親密關系中就難以和身邊的人建立安全型依戀關系。

如何培養(yǎng)安全依戀型孩子？

1、給到孩子安穩(wěn)的陪伴

0-3歲內(nèi)，重要撫養(yǎng)者在孩子身邊給予安穩(wěn)的陪伴，最好情緒比較穩(wěn)定，且能夠對孩子的情緒有比較“恰當?shù)幕貞?，且這個人最好是媽媽。

什么算是陪伴？

并不是我在你身邊就是陪伴，而是，我能“看見”你。

你的快樂、擔心、恐懼、無助……我都能看見，并給予恰當?shù)幕貞?/p>

譬如，寶寶害怕的時候，媽媽把寶寶抱在懷里，讓寶寶覺得安全。

然后，和寶寶一起去面對讓他害怕的事情，寶寶就能從媽媽身上獲得勇氣，這種勇氣就會積累下來。

2、避免不恰當?shù)淖龇?/p>

當寶寶感到害怕，向媽媽求助：

①忽略：媽媽在忙自己的事情，忽略了。

②指責：媽媽說，這點小事情都怕，沒出息。

③冷漠：媽媽冷漠地看著孩子，不給予任何幫助。

以上這些做法，都把孩子推到了對立面，讓孩子孤獨地面對恐懼。這時，孩子大概就會缺乏安全感。

如果孩子在3歲內(nèi)，尤其在1歲內(nèi)，突然找不到媽媽了，也不知道媽媽為什么突然就離開了，對孩子地內(nèi)心就會造成創(chuàng)傷。

他就會覺得是媽媽不要他了。

這個時候，如果養(yǎng)育人，譬如說，奶奶或者外婆，能夠給與比較穩(wěn)定地陪伴和安撫，對孩子說，媽媽下班就回來了。晚上，孩子又見到媽媽的時候，孩子的安全和信任就會回來。

如果媽媽突然走了，去了外地，養(yǎng)育者又不會安撫，孩子哭的時候，還威脅，說，“哭什么哭，再哭就要打你了哦！”孩子停止了哭泣，這個創(chuàng)傷就永遠地留在了那里。

3、接納孩子，給到孩子支持和安撫

埃里克森發(fā)展心理學理論認為，兒童早期（1-3歲）：在這個階段，孩子開始學會說話、排便、感受到羞怯，對自己的懷疑，想要掌控一些事情。

這個階段，媽媽就要多鼓勵孩子去嘗試，在孩子嘗試受挫的時候給予安撫，在害羞的時候，接納孩子……

孩子就會慢慢獲得安全感。

總體來說，對媽媽的要求還是比較高的，如果媽媽不懂這些，但是自己的安全感比較足，情緒比較穩(wěn)定，孩子也會相對健康。

如果媽媽比較焦慮，這種焦慮很容易傳遞給孩子，無意識中讓孩子承擔一部分。

4、維系家庭成員之間的關系和睦

如果家庭成員之間總是處在爭執(zhí)或者冷戰(zhàn)的關系中，就不可能培養(yǎng)出有安全感的孩子。

有大量的研究都表明，生活在家人長期不和睦、冷戰(zhàn)、暴力行為家庭中的孩子，長大后與他人的社交，與配偶的親密關系，甚至和自己孩子的親子關系，都更容易出現(xiàn)問題。

因此，愛孩子，那么家庭成員就給孩子努力塑造一個團結、和睦的生活環(huán)境。

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