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職場有職場的規(guī)則，職場規(guī)則有利于企業(yè)的發(fā)展。而自己給自己制定的在規(guī)則大抵是要為了自己的目標(biāo)而奮斗，雖然身處公司，但是時(shí)刻提升自己的競爭力是每個(gè)職場人都要做的事情。職場人在公司呆久了，職場就成了自己習(xí)慣的職場，很多事情做起來都會(huì)得心應(yīng)手。然后就忘記了要自我提升這件事。安于現(xiàn)狀讓現(xiàn)在在做著的事情越來越熟悉，熟悉到會(huì)出現(xiàn)一種錯(cuò)亂覺得說順序錯(cuò)了也沒關(guān)系，反正自己可以補(bǔ)救。所以不按順序毫無邏輯性的職場辦事習(xí)慣讓自己變得越來越消極。

剩下自己一個(gè)人的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前的自己不是這樣的，一個(gè)人，一天可以辦理很多事情，而且還很高效。為什么現(xiàn)在就沒有這樣的干勁了呢？

職場是一個(gè)讓人進(jìn)步的地方，同時(shí)它也是一個(gè)讓人頹廢的地方。一些人堅(jiān)持在提升自我的道路上，所以他們越走在前面，就越會(huì)碰到自己的競爭對手，接受挑戰(zhàn)，接受競爭，讓自己永遠(yuǎn)處于高壓狀態(tài)，讓自己一直處于非舒適狀態(tài)，這樣的職場人一直都在跨越自己的舒適區(qū)。他們在進(jìn)步著，以至于他們到了一定的時(shí)候覺得自己無所不能；還有一些人感受到了職場的舒適，他們沒有前進(jìn)，只是原地踏步。在職場上原地踏步的時(shí)間久了，就會(huì)呈倒退狀。舒適消磨了自己的積極性，遇事消極就會(huì)有情緒，職場不能高效的一個(gè)很重要的原因是因?yàn)樽鍪轮坝胸?fù)面的情緒沒有解除。

說了這么多大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，善于挑戰(zhàn)的職場人到后來會(huì)覺得自己無所不能，善于蜷縮在自己舒適區(qū)域的職場人會(huì)有負(fù)面情緒而讓工作變得拖沓。任何一件超過標(biāo)準(zhǔn)范圍的事件都會(huì)或多或少地影響著我們的職場，影響著我們的生活。

在這里我要通過跑步的狀態(tài)來讓大家知道怎樣的職場狀態(tài)才是恰如其分的職場狀態(tài)。

大家都知道，跑步最重要的就是呼吸，如果呼吸得當(dāng)，不管跑多少公里，都不會(huì)覺得很累。跑步場上有一些人，他們開始跑步的時(shí)候很氣勢洶洶地跑在第一名，可是到后來，總被后面的人追上來，他們不但會(huì)氣餒，而且會(huì)氣喘吁吁，這都是因?yàn)闆]有調(diào)節(jié)好呼吸才有的反應(yīng)。那么職場上的自我提升和跑步一樣，自如的呼吸就好像一個(gè)人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)會(huì)做的規(guī)定事情，讓自己的時(shí)間變得有規(guī)律，讓好的習(xí)慣滲透在職場當(dāng)中。自我提升就不會(huì)變得很困難。

有人會(huì)說，要養(yǎng)成好的習(xí)慣很難。做任何一件事，如果想做都會(huì)有想做的理由，如果不想做，也都會(huì)有不想做的理由。理由經(jīng)由人類的大腦思考會(huì)轉(zhuǎn)變成不同的產(chǎn)物促使人們做出一些消極的或者積極的行為。所以說，支配人們活動(dòng)的始終是腦袋。而在心理學(xué)上，腦袋又是人類心理狀態(tài)的反應(yīng)。所以控制自己的思想就能夠控制自己的心理狀態(tài)以及行為。讓自己在職場上變得健康也就不是難事了。

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