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面對(duì)自己的比較之心,我們又該怎么做呢?
作者:解心在線 2024-03-22 11:02:38 成長(zhǎng)心理
面對(duì)自己的比較之心,我們又該怎么做呢?

1、尋找真正的偶像

如果說(shuō)“比較”是一種根植在我們體內(nèi)的基因如果說(shuō)我們非比不可的話,那么,我們可以去跟真正的偶像比。

什么是真正的偶像呢?

在這里,我說(shuō)的不是歌星影星,而是人生的楷模。

有沒(méi)有一個(gè)人,他的人生正是你想要的?他活出的人生意義正是你向往的?

如果有,那他就是你的人生楷模,是我說(shuō)的”真正的偶像”。

這時(shí),你就可以以他為偶像、為目標(biāo),去創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)你的人生,從此之后,你就每天跟他比。

如果你的偶像是孔子,那你要比的就是“己所不欲勿施于人”以及“己欲立而立人,己欲達(dá)而達(dá)人?!钡男摒B(yǎng)。

如果你的偶像是莊子,那你要比的就是“離形去知,同于大通”的坐忘之道,以及超脫人世的胸懷與狀態(tài)。

當(dāng)這樣去比的時(shí)候,你的成長(zhǎng)將是飛快的,而你的痛苦則會(huì)迅速減少。

所以,我們可以比,只是我們不要去跟身邊的“比照群體”,也就是同學(xué)、同事、朋友比。

因?yàn)殚L(zhǎng)期與“比照群體”比較,會(huì)將我們限制在極為狹小的空間里,尤其是,如果你的“比照群體”水平本身也就一般的時(shí)候。

相反,如果我們能與真正的偶像去比,與人生的楷模去比,那我們就能不斷實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)與超越。

 

2、與自己比

當(dāng)擁有了一個(gè)可以比較的偶像時(shí),我們就可以每天向著那個(gè)方向前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)。

這時(shí),我們就可以自己跟自己比了。

什么是自己跟自己比呢?

在這里,比較的對(duì)象不是“我今天是不是比昨天多賺了一點(diǎn)錢(qián)”,而是,“我今天是不是又比昨天有了一點(diǎn)點(diǎn)的成長(zhǎng)”。

當(dāng)然,我們沒(méi)有必要去做每一天的自我比較,我們可以把自我比較的頻度拉長(zhǎng)到一周。

而這些細(xì)微的成長(zhǎng),可能是多學(xué)了一個(gè)知識(shí),可能是多掌握了一個(gè)技能,也可能是在底層能力上有了一點(diǎn)點(diǎn)小小的進(jìn)展。

甚至有時(shí),我們可能是先感受到痛苦與阻礙,然后才會(huì)體會(huì)到這種底層的進(jìn)展。

這時(shí),這種痛苦和阻礙,其實(shí)也是一種進(jìn)展,它只是在為未來(lái)某一天的突破或頓悟提供積累。

這些,都是非常好的自我比較,能夠幫助我們向著想去的方向不斷前行。

 

3、從有限游戲到無(wú)限游戲

人生,有兩種游戲。

一種是有限游戲,一種是無(wú)限游戲。

什么是“有限游戲”?

它說(shuō)的是你一直都活在社會(huì)主流價(jià)值觀里,以“取勝或比周?chē)烁谩睘槟愕娜松繕?biāo)。

在年輕的時(shí)候,你的時(shí)間非常充裕,你擁有夢(mèng)想、有對(duì)未來(lái)的期待,也相信生命的無(wú)限可能性。

然而,隨著時(shí)間的流逝,你被各種主流價(jià)值觀“綁架”,不知不覺(jué)把自己的人生目標(biāo)變成了“比周?chē)嘶畹酶谩保谑悄阃度肓艘粓?chǎng)又一場(chǎng)的“有限游戲”中,把自己曾經(jīng)擁有的夢(mèng)想和無(wú)限可能全部拋在了腦后。

這時(shí),你的選擇開(kāi)始變得越來(lái)越重要,也越來(lái)越艱難,你開(kāi)始常有一步不慎,滿盤(pán)皆輸?shù)奈C(jī)感。

年輕時(shí),你能輕易做出談戀愛(ài)、換工作、以及出國(guó)讀書(shū)的決定。而現(xiàn)在,你做的每個(gè)決定背后的機(jī)會(huì)成本都在與日俱增,你認(rèn)定自己絕不能繼續(xù)任性。

有限游戲的實(shí)質(zhì)就是:你在用自己的選擇權(quán)、以及可能性去換取與周?chē)讼啾鹊摹皠倮?,你在通過(guò)放棄“自己真正的自由”去獲得“別人眼中的勝利”。

于是,在離生命終點(diǎn)依然很遠(yuǎn)的時(shí)候,你已決定了自己人生的終局。

那什么又是“無(wú)限游戲”呢?

“無(wú)限游戲”不以取勝或比周?chē)烁脼槿松繕?biāo),而是主動(dòng)投入到人生的夢(mèng)想和追求中,并以延續(xù)它們?yōu)槟康?,因?yàn)槟阆嘈湃松臒o(wú)限可能性。

“有限游戲”會(huì)讓你不斷與他人比學(xué)歷、比工作、比職位、比房子、比車(chē)子、比孩子。

而“無(wú)限游戲”則會(huì)把你從這種視角拉回來(lái),啟發(fā)你去跟自己玩一場(chǎng)有趣的游戲,比如:追求智慧的游戲,或創(chuàng)造美和藝術(shù)的游戲。

所以,當(dāng)你選擇參與到“無(wú)限游戲”中,活出自己的人生時(shí),你就可以停止與周?chē)娜吮容^,不再以取勝為人生目標(biāo)。

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