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焦慮是一種天賦，不用擔(dān)心，你的焦慮是很有意義的！

言歸正傳，小編看到一個(gè)朋友留言說(shuō)他想推薦一本關(guān)于焦慮的書。好的，那么今天我推薦這本關(guān)于焦慮的心理學(xué)經(jīng)典書籍——《焦慮的意義》。

說(shuō)到焦慮，是心理學(xué)研究中的經(jīng)典話題。從精神分析到今天的積極心理學(xué)，不同的心理學(xué)家給出了各自的觀點(diǎn)。

但是現(xiàn)在市面上關(guān)于焦慮的書五味雜陳，很多都是摻了雞湯的，實(shí)在沒(méi)什么閱讀價(jià)值。

然而，今天邊肖推薦的書卻不同?！督箲]的意義》可以說(shuō)是“根紅苗正”，是心理學(xué)著作中的經(jīng)典。

這本書的作者是羅洛梅，著名的人本主義心理學(xué)家，與馬斯洛、羅杰斯齊名，被稱為人本主義心理學(xué)三劍客。而《焦慮的意義》是他的代表作之一。

羅洛可能是焦慮的研究者，這可能和他過(guò)去的經(jīng)歷有關(guān)。

羅洛.梅小時(shí)候不開(kāi)心，父母感情不和諧，最后離婚，導(dǎo)致妹妹精神崩潰。上大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)閰⒓蛹みM(jìn)的學(xué)生活動(dòng)，他被迫輟學(xué)。后來(lái)他得了肺結(jié)核，幾次瀕臨死亡。

說(shuō)到焦慮，誰(shuí)比他更有經(jīng)驗(yàn)？然而，苦難是深刻的。長(zhǎng)期沉浸在焦慮和恐懼中，他終于爆發(fā)出驚人的能量和深刻的思想，完成了經(jīng)典之作《[0x9A8B》！

在這本書中，羅洛梅審視了不同的焦慮理論，并從哲學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)和文化學(xué)的角度分析了焦慮的心理學(xué)本質(zhì)和積極意義。

最重要的是，羅洛梅挑戰(zhàn)了“心理健康意味著沒(méi)有焦慮”的流行觀點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了適當(dāng)?shù)慕箲]與人的活力和創(chuàng)造成就之間的內(nèi)在聯(lián)系。

根據(jù)大量臨床病例，如未婚媽媽，他指出了管理焦慮的方法和手段。

焦慮是21世紀(jì)人類共同的問(wèn)題，我們一直糾結(jié)于如何“消除焦慮”和“抑制焦慮”。但是，羅洛可能告訴我們，你的焦慮其實(shí)很有意義！焦慮就像發(fā)燒，意味著人格上有一場(chǎng)激烈的戰(zhàn)斗。焦慮也能讓我們的頭腦變得敏銳，這種緊張的存在是人類生存的保障。

有意識(shí)的焦慮是痛苦的，但可以用來(lái)整合自己。所以，生活在一個(gè)焦慮的時(shí)代，為數(shù)不多的祝福之一，就是讓我們不得不認(rèn)識(shí)自己。

焦慮是一種天賦。如果有一天你沒(méi)有正常的焦慮，說(shuō)明你的心理出了問(wèn)題！

最后，邊肖祝大家周末愉快！讀取rollo  may的《焦慮的意義》！接受自己，接受自己的每一種感覺(jué)！你的焦慮其實(shí)很有意義！

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