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我們常會(huì)不知不覺的陷入到問題只有一種解決方案中，或者采用了一種方法就一定會(huì)產(chǎn)生一定結(jié)果的假設(shè)中。

事實(shí)上，問題的方案不會(huì)只有一種，產(chǎn)生的結(jié)果也不會(huì)是絕對(duì)。

有一個(gè)姑娘，陷入到一段不舒服的友誼中，有點(diǎn)迷茫。她感覺對(duì)方不懂自己，以一種她并不需要的方式對(duì)她好，讓她感覺很壓抑，但是又不知道怎么和朋友表達(dá)。

她認(rèn)為，她的問題就在于如果她坦誠(chéng)的和朋友談了自己的感受，就是對(duì)對(duì)方的指責(zé)，對(duì)方接受不了，關(guān)系就會(huì)斷裂。

事實(shí)是，她想要解決關(guān)系的問題，其實(shí)存在很多種視角。

視角（一）：直接切斷這種不舒服的關(guān)系，少一個(gè)朋友，但自己不至于壓抑了。

視角（二）：繼續(xù)在這段關(guān)系里，維持不變，但壓抑的感受會(huì)一直存在。

視角（三）：繼續(xù)在這段關(guān)系里，尋求其他渠道釋放自己的感受。

視角  (四）：保持關(guān)系的同時(shí)，和朋友溝通自己的感受，探討是否能夠在行為方式上做調(diào)整。

將可能存在的視角一一討論，她覺得視角（四）是自己更傾向選擇的。但是擔(dān)心表達(dá)之后可能會(huì)傷害到她的自尊。

我們接下來(lái)進(jìn)一步探索，如果要遵循自己的感受，向朋友表達(dá)，那么解決問題的出發(fā)點(diǎn)是什么？

她的目標(biāo)再明顯不過(guò)，就是不想這么壓抑了，做真實(shí)的自己，但又不想讓對(duì)方傷心。

看起來(lái)她把自己真實(shí)的表達(dá)與一定會(huì)傷害她的結(jié)果等同起來(lái)了。

這就是提前假設(shè)了一種特定結(jié)果，這樣的結(jié)果當(dāng)然會(huì)限制她用何種方案去解決問題，以至于裹足不前。

實(shí)際上，關(guān)系的發(fā)展是流動(dòng)的，變化的，并非永遠(yuǎn)單一而固定。這取決于關(guān)系中的兩個(gè)人采用怎樣的方式去有效的互動(dòng)。

其實(shí)，在兩個(gè)好友之間，要處理彼此之間的不舒服感受，存在著許多可能性的解決方案。我們可以一一探索。

可能性一: 以承認(rèn)朋友的價(jià)值為前提，展開一種合作性的對(duì)話，一同去探索對(duì)于彼此來(lái)說(shuō)更舒服的關(guān)系模式，這就避免了單方面的指責(zé)和內(nèi)疚，也避免了在過(guò)往的模式中不斷循環(huán)的自欺欺人。

可能性二：以幫助朋友為出發(fā)點(diǎn)，去看到朋友采用這種關(guān)系模式可能給自己帶來(lái)的委屈和傷害，探索真正適合朋友的關(guān)系模式，是一種對(duì)對(duì)方的尊重和鼓勵(lì)。

可能性三：以建立更深的友誼為目標(biāo)，看到自己想要解決關(guān)系問題的能力和勇氣，突破自我設(shè)限的假想，也是一種自我成長(zhǎng)的突破。

換一種視角或者多種視角，其實(shí)包含多種立場(chǎng)，是我們此時(shí)此刻對(duì)問題和關(guān)系的重新建構(gòu)，也是利用自身潛藏的資源去看到更多的可能性。

我們每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的解決專家，每個(gè)人身上都潛藏著無(wú)限的寶藏。

只是在看待問題時(shí)，你需要更多的視角。

在解決問題時(shí)，你才會(huì)擁有更多的可能性。

不給自己設(shè)限，關(guān)系才會(huì)有更多發(fā)展和塑造的空間。

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