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嫉妒雖然是一種普遍的人類情緒，但是仍然有一些人的嫉妒已經(jīng)超過了合理的限度，如果我們的朋友中有這樣的人，那勢必會(huì)對我們自身和這段友情產(chǎn)生負(fù)面影響。

下面我們來說說，如何辨別朋友是否有過強(qiáng)的嫉妒心呢？

1、TA總是抱怨 “不公平”

你的朋友是否喜歡抱怨你或其他人擁有的某些東西而他們沒有的“不公平“？他們總是習(xí)慣把自己和你或其他人的差距歸咎于外界原因上。

2、TA特別喜歡和你比較

我們每個(gè)人都會(huì)進(jìn)行一定程度上的社會(huì)比較來找到自己的優(yōu)勢和劣勢，但嫉妒心強(qiáng)的朋友幾乎時(shí)時(shí)刻刻在進(jìn)行這種比較，他們對自我的認(rèn)知完全需要建立在與你或他人的比較上。

你可能還會(huì)注意到TA在談話中總是喜歡說自己的成就和成功。

3、TA總是消極地回應(yīng)你的 ‘好消息’

TA總是對你擁有的東西發(fā)出詆毀或不屑的態(tài)度。

當(dāng)你興奮地告訴TA你通過了某項(xiàng)考試，TA告訴你，那考試沒什么用，過了又如何。

4、TA總是以單一價(jià)值觀評判社會(huì)

TA可能受到了社會(huì)主流價(jià)值觀對 “成功” 和 “幸福” 的定義影響，所以TA可能覺得有錢的人就一定比TA過得好。

5、TA總是想引起別人的注意獲得別人的認(rèn)可

TA可能喜歡在社交媒體上炫耀自己或你們一群朋友與其他外人在一起的時(shí)候，試圖讓自己成為關(guān)注的中心。

如果你發(fā)現(xiàn)自己在某一段友情中有這樣的感受，如果你還珍惜這個(gè)朋友，你可以試試以下幾種方法：

1）讓TA了解你的真實(shí)生活

2）肯定并贊揚(yáng)TA的成就和優(yōu)勢

3）關(guān)心TA的目標(biāo)和夢想，并在可能的情況下提供幫助

4）鼓勵(lì)TA接納多元化的價(jià)值觀

如果以上方法都起不到作用，那可能說明你需要給TA一些空間，也給你時(shí)間思考這段友誼還有沒有必要繼續(xù)下去。

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