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抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它并不只是在非工作時間出現(xiàn)，它也會在工作時突然出現(xiàn)，使我們陷入抑郁情緒的困擾中，以下是抑郁癥在工作中的一些表現(xiàn)形式：

1.工作時情緒低落、動力不足

你可能會發(fā)現(xiàn)自己在工作中有時會覺得情緒低落、提不起精神，或突然很想回家休息。這時，你很難激勵自己去組織日常工作任務、參加工作會議，甚至與同事或客戶溝通。

在工作中陷入抑郁情緒時，你會感覺自己沒有一點兒工作的動力，而且你會發(fā)現(xiàn)這時候自己在工作中做的每一件事都比平時要困難得多。也就是說，抑郁情緒會嚴重影響你完成工作的能力。

2.抑郁情緒會影響工作效率

抑郁情緒會影響你對工作的感覺是很常見的，你可能不再像以前那樣喜歡自己的工作，這就讓你很難像以前那樣全心全意地關注工作。

很多時候，曾經你覺得有動力或愉快的事情開始變得困難或平淡無奇，所以，以前你在工作中會積極主動地完成日常任務，而現(xiàn)在你可能會發(fā)現(xiàn)自己的工作效率有些低，很難在截止日期前完成工作任務。

3.對錯誤或失敗更難釋懷

工作中的抑郁情緒不僅會讓人感到麻痹，還會嚴重影響你的自信心。

當你對自己失望時，你可能會害怕犯更多的錯誤，因此你可能會陷入拖延中，無法做出決定或提高工作效率，導致更多的工作失誤，陷入惡性循環(huán)。

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