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只在“學(xué)習(xí)區(qū)”學(xué)習(xí)

心理學(xué)家把知識(shí)和技能分為層層嵌套的三個(gè)圓形區(qū)域，最內(nèi)一層是舒適區(qū)，就是我們已經(jīng)掌握的知識(shí)和技能，最外一層是恐怖區(qū)，就是我們暫時(shí)無法學(xué)會(huì)的技能。中間一層就是學(xué)習(xí)區(qū)，就是適合現(xiàn)在學(xué)習(xí)的技能。

比如一本書，你看，覺得作者講的太淺了，那這本書對(duì)你來說就是舒適區(qū)。如果一本書，完以后看上去每個(gè)字都認(rèn)識(shí)，連起來是什么意思就不知道了，這就是恐慌區(qū)。如果一本書，看完之后，部分能理解，部分需要思考之后才能理解，這就是學(xué)習(xí)區(qū)。

如果想要學(xué)習(xí)能夠促進(jìn)你的成長，選擇學(xué)習(xí)區(qū)的知識(shí)。不要去選舒適區(qū)的，舒適區(qū)實(shí)在重復(fù)。更不要去選恐慌區(qū)的，恐慌區(qū)的書，大概就跟梅超風(fēng)臉九陰真經(jīng)下半部，結(jié)果練出了九陰白骨抓。根本原因是，九陰真經(jīng)的上部分比下半部重要。梅超風(fēng)沒有在自己應(yīng)該的學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)，先跑到了恐慌區(qū)學(xué)習(xí)，結(jié)果大相徑庭。

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掌握套路

套路是什么，其實(shí)就是重復(fù)性的東西，比如我們每個(gè)人都背過的九九乘法表，記住了九九乘法表，再遇到更難的題目就會(huì)簡單很多，因?yàn)槟悴挥迷偃ハ肴呤嵌贿€是二十三。

就像有人分享自己學(xué)英語的秘訣，就是把新概念英語四冊全部背下來。這是連老外都嘆為觀止的方法，很笨的方法，確實(shí)把英語學(xué)習(xí)的非常好?；剡^頭來看，其實(shí)是一種捷徑。

對(duì)于英語的學(xué)習(xí)，我們常說要有語感，語感是怎么來的，就是通過大量的大練習(xí)，刻在腦子里，變成了長時(shí)記憶的。

工作之后，有段時(shí)間我非常喜歡看美劇，把工作的之外的時(shí)間都用來看美劇了。當(dāng)然，看的是帶字幕的美劇。

等我考研的時(shí)候，邊工作邊復(fù)習(xí)，英語根本沒怎么看，考試的時(shí)候，很多的題目你要問題為什么要這么回答，我也不知道，我就覺得應(yīng)該這么回答?？荚嚨某煽冞€不錯(cuò)?；剡^頭來看，就是因?yàn)榇罅康目疵绖⊙粘鰜淼恼Z感。

科學(xué)家把我們的記憶分為長時(shí)記憶，和短時(shí)記憶。短時(shí)記憶保存的時(shí)間很短，很容易被遺忘。要把短時(shí)記憶變成長時(shí)記憶，就需要重復(fù)的去記憶，特別是短期內(nèi)重復(fù)記憶，這樣就可以把短時(shí)記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)移到長時(shí)記憶的區(qū)域，變成了我們的認(rèn)識(shí)。

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隨時(shí)獲得反饋

想一下，如果一個(gè)人在學(xué)習(xí)英語，一直在埋頭苦干，干了一萬個(gè)小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)音一直是錯(cuò)誤的，學(xué)都不知道那個(gè)地方的口音。如果他能夠在學(xué)了一段時(shí)間就去跟其他人交流，那也不會(huì)在錯(cuò)誤的道路上狂奔。

最常見的反饋就是測驗(yàn)。信大家都有過單元測試月考期中考期末考的經(jīng)歷，考試成績就是你的學(xué)習(xí)的反饋。估計(jì)除了高考的試卷不用再去改錯(cuò)題之外，其他的試卷錯(cuò)題還是還要改的，還是要去查漏補(bǔ)缺的。

這就是對(duì)學(xué)習(xí)效果的反饋，通過反饋能夠知道那些知識(shí)掌握了，那些知識(shí)欠缺需要補(bǔ)上。

另外，反饋要及時(shí)，要在學(xué)習(xí)過程中設(shè)置很多個(gè)反饋點(diǎn)。

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刻意學(xué)習(xí)不是娛樂

學(xué)習(xí)對(duì)于很多人來說，是一件反本能的事情，特別是在當(dāng)下這個(gè)誘惑太多的時(shí)代。

我們常說的寓教于樂，那也是的有興趣，真的享受學(xué)習(xí)的人，寓教于樂的方法才能輕松學(xué)習(xí)。

想一想自己上學(xué)的時(shí)候，老師講課的時(shí)候，昏昏欲睡，直到老師講了個(gè)笑話，立馬就清醒了。下課只記住了老師講的笑話 ，老師講了啥課，早還給老師了。

想要掌握一門知識(shí)，最簡單的方法是找到關(guān)于這門學(xué)科的教科書，從頭到尾扎扎實(shí)實(shí)的讀幾遍。

總結(jié)一下，刻意學(xué)習(xí)，找到自己的學(xué)習(xí)區(qū)，要做重復(fù)性的練習(xí)，要及時(shí)的反饋。不能求快，慢慢的穩(wěn)打穩(wěn)扎才是最高效的學(xué)習(xí)方法。

所以，想要在一個(gè)領(lǐng)域成為頂尖人才，需要刻意的學(xué)習(xí)，有方法的去學(xué)習(xí)。

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