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抑郁癥的8個(gè)可能跡象
作者:解心在線 2023-11-14 09:53:46 心理健康
抑郁癥的8個(gè)可能跡象

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),目前我國有9500萬人患有抑郁癥每年約有28萬人自殺,其中40%是抑郁癥患者。

由于近三年全球范圍內(nèi)精神障礙疾病的負(fù)擔(dān)不斷加重,重度抑郁癥和焦慮癥的病例分別增加了28%和26%,抑郁癥患者數(shù)量激增了5300萬,增幅達(dá)到27.6%。

抑郁癥的表現(xiàn)因人而異,但總體上可分為輕度、中度、重度三種類型。

無論處于哪個(gè)階段,抑郁癥的表現(xiàn)都可能呈現(xiàn)出各種不同的狀況。

在抑郁癥患者中,有六成以上的人未能及時(shí)就醫(yī),導(dǎo)致病程拖延,病情加重,甚至出現(xiàn)難治性抑郁癥和自殺等嚴(yán)重后果。

因此,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和關(guān)注抑郁癥的癥狀,及時(shí)進(jìn)行治療是非常重要的。


本文總結(jié)了8條常見的抑郁癥狀,當(dāng)您發(fā)現(xiàn)這些癥狀中的某些表現(xiàn)非常明顯、嚴(yán)重或同時(shí)出現(xiàn)時(shí),應(yīng)該引起警惕。

如果您有抑郁癥的疑慮,請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

情緒低落:抑郁癥患者通常會(huì)感到情緒低落、沮喪、無助、絕望等,這種情緒狀態(tài)可能會(huì)持續(xù)數(shù)周、數(shù)月或更長(zhǎng)時(shí)間。

失去興趣:抑郁癥患者可能會(huì)失去對(duì)感興趣的活動(dòng)的興趣,例如社交、愛好、工作等。他們對(duì)這些活動(dòng)不再感到愉快或滿足。

疲倦和無力感:抑郁癥患者可能會(huì)感到疲倦和無力,即使他們休息了一段時(shí)間或睡了很多。這種疲勞感可能使他們難以集中精力或完成日常任務(wù)。

焦慮和不安:抑郁癥患者可能會(huì)感到焦慮和不安,例如心神不定、容易煩躁、緊張等。這種情緒可能會(huì)影響他們的日常生活和工作。

睡眠障礙:抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,例如失眠、早醒、嗜睡等。這些睡眠問題可能會(huì)影響他們的精力和情緒狀態(tài)。

食欲和體重變化:抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振或暴飲暴食的情況,導(dǎo)致體重變化。他們可能會(huì)失去食欲或?qū)κ澄锸ヅd趣,或者突然感到饑餓并大量進(jìn)食。

自責(zé)和內(nèi)疚:抑郁癥患者可能會(huì)對(duì)自己感到自責(zé)和內(nèi)疚,無論事情是否是他們的錯(cuò)。他們可能會(huì)覺得自己沒有價(jià)值或不夠好,對(duì)自己進(jìn)行過多的批評(píng)和自我否定。

無助和絕望感:抑郁癥患者可能會(huì)感到無助和絕望,認(rèn)為沒有任何希望或解決方案。他們可能會(huì)對(duì)未來感到悲觀失望,甚至產(chǎn)生自殺的想法。


輕度抑郁癥患者在出現(xiàn)一些輕微癥狀時(shí),可以及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整或?qū)で笸獠繋椭?,如與朋友傾訴或咨詢醫(yī)生,以盡快恢復(fù)正常。

然而,當(dāng)這些癥狀同時(shí)出現(xiàn)并持續(xù)存在時(shí),它們會(huì)對(duì)患者的生活產(chǎn)生重大影響,干擾到正常生活,并可能逐漸惡化到中度甚至重度抑郁癥。

對(duì)于許多人來說,尋求外部幫助可能意味著暴露自己的“弱點(diǎn)”或缺陷,甚至可能帶來恥辱。

因此,首先要做的是正確面對(duì)可能出現(xiàn)的病恥感。任何疾病的發(fā)生都是不幸的,但這并不意味著患者自身是可恥的。

如果你存在一些疑慮或擔(dān)憂,當(dāng)懷疑自己可能有抑郁傾向時(shí),可以首先與專業(yè)的心理咨詢平臺(tái)或心理干預(yù)熱線進(jìn)行初步溝通。

這些專業(yè)人士會(huì)指導(dǎo)你如何進(jìn)行下一步操作,同時(shí)也會(huì)保護(hù)你的隱私。如果他們?cè)u(píng)估后建議你尋求醫(yī)生的幫助,請(qǐng)務(wù)必及時(shí)行動(dòng),不要拖延,盡快到醫(yī)院就診。

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