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愛情是一個(gè)謎題，每個(gè)人都想要弄明白，各行各業(yè)都有自己對(duì)愛情的解釋。

作為以人為對(duì)象的學(xué)科，心理學(xué)或許不能完整回答愛的真諦，但至少可以幫助我們更深地了解自己在愛情中的需求。

有些人是否值得我們付出？

許多人在不快樂的關(guān)系中容忍度很高，即使感覺到了不快樂，或者對(duì)方對(duì)自己不好，他們?nèi)匀贿x擇繼續(xù)維持。

心理學(xué)認(rèn)為，人們?nèi)萑滩缓玫年P(guān)系，本質(zhì)上是因?yàn)槲覀冊(cè)诘却玫臅r(shí)刻再次出現(xiàn)，我們把不想面對(duì)的痛苦投射到未來(lái)可能出現(xiàn)的轉(zhuǎn)機(jī)上。

你需要做的是通過(guò)已有的細(xì)節(jié)和對(duì)對(duì)方的了解，評(píng)估你們之間是否會(huì)再次出現(xiàn)好的時(shí)刻。在這種情況下，越是需要冷靜下來(lái)，如果很難看到好時(shí)刻的到來(lái)，那就盡早放棄。

旁觀者清，也許是真的

談戀愛時(shí)，我們會(huì)跟身邊的人談?wù)摿硪话?，這些人在某種程度上成為了愛情的旁觀者。你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷，他們會(huì)告訴你你的伴侶可能有些問(wèn)題，比如他們真的不關(guān)心你，或者在某些事情上不尊重你的感受。

心理咨詢師說(shuō)，在某些情況下，如果你需要花很長(zhǎng)時(shí)間向別人解釋你的伴侶對(duì)你其實(shí)還可以，那么你可能真的身處一個(gè)不健康的關(guān)系中，并且它真的就像別人看到的那樣糟糕。

我們常說(shuō)談戀愛要更加關(guān)注自己的感受，但有時(shí)為了留住一個(gè)人，我們常常會(huì)忽略自己的感受。旁觀者不會(huì)永遠(yuǎn)清楚，但在必要的時(shí)候，我們應(yīng)該聽取他們的建議。

愛情很可能是一種錯(cuò)覺

我發(fā)現(xiàn)很多人有類似的經(jīng)歷，戀愛開始時(shí)覺得非常興奮，好像立刻陷入愛河。但沒過(guò)多久，這種感覺就冷卻了，仿佛現(xiàn)在的自己和當(dāng)時(shí)的自己不是同一個(gè)人。

心理學(xué)家認(rèn)為，有一類愛情是由"錯(cuò)覺"組成的。你以為你愛的是這個(gè)人，但實(shí)際上你愛的是自己在這個(gè)人生階段的"潛在需求"。

如果你在上一段感情中過(guò)度付出，那么下一次可能會(huì)找一個(gè)很愛你的人；如果你現(xiàn)階段需要穩(wěn)定的生活，那么很可能會(huì)找一個(gè)收入不錯(cuò)的伴侶。然后潛意識(shí)中，你會(huì)用"我很愛他"來(lái)掩蓋自己的真實(shí)需求。當(dāng)需求得到滿足后，"不愛"的真相就會(huì)顯露出來(lái)。

努力挽回的愛是否會(huì)被珍惜？

人們常說(shuō)情侶之間復(fù)合后能夠走下去的概率很低，大部分人復(fù)合后只能維持短暫的友好關(guān)系，甚至兩個(gè)人都小心翼翼地害怕犯同樣的錯(cuò)誤，感情也談不自由。

心理學(xué)上講，通過(guò)努力挽回的愛會(huì)使人產(chǎn)生懷疑，會(huì)讓你覺得，我之所以被人愛是因?yàn)槲夷茏寣?duì)方快樂，歸根結(jié)底我不是被愛了，我只是被需要而已。

有些挽回可能對(duì)方并沒有做得更糟，甚至他們也努力對(duì)你好，但你的心態(tài)已經(jīng)發(fā)生變化。因?yàn)楸粣凼怯信潘缘模悄悴豢?，而被需要的可替代性很高，它?huì)成為心理上的困擾，所以你會(huì)覺得自己不被珍惜。

最實(shí)用的戀愛技巧

美國(guó)心理學(xué)教授羅蘭·米勒在他的書《親密關(guān)系》中，給出了一個(gè)長(zhǎng)久維持親密關(guān)系的秘訣，它只有簡(jiǎn)單的三步。

欣賞你的伴侶，表達(dá)你的感激，重復(fù)以上兩步。

在所有的感情關(guān)系中，正向的互動(dòng)帶來(lái)的反饋永遠(yuǎn)比負(fù)面情緒好。欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，肯定對(duì)方的付出，而不是放大每次的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。如果想讓愛情長(zhǎng)久地走下去，請(qǐng)記住這三步。

我們常說(shuō)愛情需要經(jīng)營(yíng)。

這個(gè)經(jīng)營(yíng)其實(shí)并不是什么花招和技巧，而是真實(shí)坦誠(chéng)并多加思考地看待親密關(guān)系。

理解人的本質(zhì)是動(dòng)態(tài)成長(zhǎng)，然后跟對(duì)方一起在成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)怎樣更好的愛人愛己。

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