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最近越來越多人心理問題頻發(fā)，有患抑郁癥的韓國明星自殺，有歌手龐麥郎因精分入院上熱搜、有影后馬思純抑郁癥呼吁直面心理問題熱搜......

有的人可以通過自我調(diào)節(jié)，有的人需要心理疏導(dǎo)，有的則需要去醫(yī)院的精神科治療。但是群體卻在不斷擴大

近期的國民心理健康報告顯示，近半受訪者認(rèn)為“現(xiàn)今人們心理問題嚴(yán)重”。

隨著人們對心理問題的關(guān)注，大家開始逐漸熟悉到越來越多的心理病癥詞匯，如抑郁、焦慮、強迫、神經(jīng)衰弱等。

有人說，現(xiàn)代社會越發(fā)達(dá)，人們的心理問題就越多。

為什么現(xiàn)在的人心理問題越來越多？

這個問題，可以分幾個角度看待：

01、心理健康的接納度提高

以前的心理問題，可能多被認(rèn)為性格不好、情緒不好、想不開等。隨著心理健康的普及，心理疾病的“去污名化”等，大家認(rèn)識到，可能不是簡單的性格或情緒問題，可能屬于心理疾病，需要專業(yè)幫助。

這是好的方面，把困擾歸責(zé)為“疾病”，減輕對當(dāng)事人指責(zé)、批評為矯情、想開點就好，減輕外界壓力和自責(zé)、自罪，對心理疾病的指責(zé)、污名化大量存在。

大眾對心理健康了解增多，遇到心理問題尋求診斷增多，使得患心理疾病的人數(shù)增多?，F(xiàn)在認(rèn)真對待這個問題的人增多，是會去看心理醫(yī)生的人增多，診斷增多，所以接納度就更廣。

02、社會壓力過大

現(xiàn)代社會經(jīng)濟壓力巨大，高物價、高房價、教育支出、醫(yī)療支出等，壓垮了年輕人，需要應(yīng)對社會問題，背負(fù)社會壓力的成年人，如果難以承擔(dān)，心理應(yīng)對系統(tǒng)崩潰，便可能出現(xiàn)心理問題。

“社會問題”轉(zhuǎn)嫁到成人身上；帶著問題困擾的成人，步入婚姻，組建“問題家庭”；“問題家庭”迎來新生兒，“問題成人”成為“問題父母”，養(yǎng)育出“問題孩子”——孩子面對問題更加無力，也更容易出現(xiàn)心理問題。

在這個角度看，社會問題，是心理問題的核心原因之一。

“為什么”，常常不能解決問題，反而讓人陷入無助境地；“怎么辦”，更有助解決問題。上述原因，從解決入手，只有第三個社會原因，提供方向。

03、童年經(jīng)歷及錯誤家庭的教育

一個人的成長過程中的童年經(jīng)歷和庭環(huán)境是及其重要的。

孩子的童年經(jīng)歷人生最重要的時期，這不是對未來生活的準(zhǔn)備時期，而是真正的、燦爛的、獨特的、不可重現(xiàn)的一種生活。所以，今天的幼兒將成為什么樣的人，期決定作用的的如何度過童年，童年時代由誰攜手領(lǐng)路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈。

如果孩子是在溺愛的環(huán)境中長大，除了養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。

家長的錯誤的教育引導(dǎo)會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機對孩子在以后的生活中會產(chǎn)生巨大的傷害。

04、認(rèn)知的缺失

一個人的文化水平跟跟黑暗知識思維關(guān)聯(lián)不大，當(dāng)某些具有“黑暗屬性”的知識統(tǒng)治和占領(lǐng)了人們的大腦是非?？膳碌氖虑?。

現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)時代產(chǎn)生大量的碎片化信息，這些碎片化信息讓很多人難以提升思想深度，經(jīng)常會讓人片面的覺得獲取了很多有用的“知識”。

但這只是種錯覺。

它會讓我們逐漸拋開自己的理性和認(rèn)識事物的合理性，用自己的惰性去接受這些“知識”。

最重要的是，它的可怕之處在于，你不學(xué)習(xí)，傻傻地還好，你一學(xué)習(xí)，就容易學(xué)壞，成為一個有知識的“壞人”。

如果一個人由于這些具有“黑暗屬性”的知識而改變觀念，那么他會把這些錯誤的當(dāng)成是正確的，這便會產(chǎn)生出心理問題。

心理問題到底有多普遍？

2019年2月22日，中科院發(fā)布了我國第一部“心理健康藍(lán)皮書”——《中國國民心理健康發(fā)展報告(2017-2018)》。報告指出，隨著年齡增大，以中國心理健康量表衡量的心理健康指數(shù)呈現(xiàn)逐年升高的趨勢；18～25歲組的心理健康指數(shù)低于其他各年齡段；抑郁水平呈現(xiàn)隨著年齡增大而降低的趨勢。這一結(jié)果提示，青少年的心理健康問題較為多發(fā)，需要重視青少年心理問題的預(yù)防和干預(yù)。

每一代人都有屬于自己的煩惱

隨著社會的高速發(fā)展，人們在享受豐富的物質(zhì)生活的同時，也暴露出大量心理疾病的短板。每個年齡段的生理、心理變化，使人們變得異常敏感，從而出現(xiàn)許多心理問題。

（一）兒童期（0-12歲）

0-5歲——心理問題多與家庭教育方式以及父母關(guān)系狀態(tài)有關(guān)，主要以行為障礙為主，包括緘默、多動、攻擊、刻板動作和退縮行為等。

5-12歲，主要受家庭教育和學(xué)校環(huán)境影響，父母和老師的態(tài)度對孩子的性格和心理發(fā)、育至關(guān)重要，這個時期容易出現(xiàn)孤僻、膽怯、焦慮、強迫和恐懼癥等問題。

（二）青春期（12-18歲）

青春期的孩子各方面壓力很大，有升學(xué)的、就業(yè)、人際、早戀等方面的壓力，導(dǎo)致青少年容易出現(xiàn)情感脆弱，喜怒無常、沉默寡言、悶悶不樂的情況，嚴(yán)重會導(dǎo)致抑郁癥、社恐、焦慮癥、強迫癥和青春型精神分裂癥等。

（三）成年期（18-45歲）

成年人工作和生活壓力比較大，一直處于緊張或者興奮狀態(tài)，如遭遇嚴(yán)重不良突發(fā)事件，可能會出現(xiàn)抑郁癥、失眠、偏執(zhí)、軀體焦慮等。

人到中年之后，還易患心因性疾病，如高血壓、冠心病、偏頭痛等。

（四）更年期（45-55歲）

一般45歲之后開始進(jìn)入更年期，內(nèi)分泌功能衰退，失眠、吃飯沒胃口、記憶力下降，容易緊張焦慮、心煩意亂，渾身說不出的難受。當(dāng)遇到精神刺激時，容易出現(xiàn)偏執(zhí)或者抑郁的癥狀。容易出現(xiàn)器質(zhì)性的精神疾病，比如腦萎縮或者植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂以及神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。

（五）老年期（55歲以上）

老年人退休，和子女分開住，容易感覺孤獨，再加上年紀(jì)大了體力下降、精力不足，導(dǎo)致他們非常容易傷感、焦慮不安以及敏感多疑，留守老人會有被遺棄的感覺，長期下去會性格大變，容易老年癡呆、老年孤獨癥、抑郁癥、疑病癥。在受到刺激的情況下還容易出現(xiàn)腦動脈硬化、或腦溢血等重病。

另外老年人也容易出現(xiàn)心因性的心腦血管疾病、帕金森病和其他腦退行性病。

如何面對心理問題？

面對各種心理問題，個人能做好的有限，但是這個社會的心理咨詢和精神醫(yī)學(xué)在開拓進(jìn)取中，讓我們有機會去減少或消除心理困擾?，F(xiàn)在有自主改善、有心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)、藥物治療。

如果你和你的親朋出現(xiàn)了心理問題，自身疏導(dǎo)不好，可以通過專業(yè)人士的指導(dǎo)來解決問題。

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