亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

我有個(gè)特別特別特別好的朋友，她上周換了工作，工資翻了一倍。恰好最近又換了男朋友，顏值高了一截?？芍^情場(chǎng)職場(chǎng)都得意。她說(shuō)周末請(qǐng)我吃飯，我說(shuō)“太好了！這么多高興的事兒，得狠宰你一頓”。

但是我自己知道，我沒(méi)有那么高興，甚至還有點(diǎn)失落。這讓我覺(jué)得有點(diǎn)別扭。你可能會(huì)猜，我倆一定是那種勾心斗角的“閨蜜”吧。但其實(shí)我們從初中開(kāi)始就是很好的朋友了，有徹夜交心長(zhǎng)談，有患難時(shí)的相助，平時(shí)也在微信里也會(huì)互損。我愿她一切都好，但現(xiàn)在看到她過(guò)得真的這么好，我卻有一點(diǎn)嫉妒。最讓我難以接受的是，我居然是那種會(huì)嫉妒好朋友的人。

嫉妒讓人矛盾掙扎

 社會(huì)比較無(wú)處不在，所以嫉妒是種蠻常見(jiàn)、但同時(shí)也被視為“禁忌”而不常被提及的情緒。它真的會(huì)令人痛苦，研究顯示嫉妒會(huì)激活與生理疼痛相關(guān)的腦區(qū)（Takahashi et.al., 2009）。這也難怪人們十分不想承認(rèn)自己正經(jīng)受著這種情緒。尤其是當(dāng)我們嫉妒的對(duì)象是最好的朋友時(shí)，這種情緒就變得更加丑陋。當(dāng)時(shí)，我整個(gè)人處于被兩種矛盾力量拉扯的狀態(tài)：一邊譴責(zé)自己： “那可是我的好朋友啊，我怎么能盼著她不好呢！” 但一邊又控制不住自己的想法。朋友過(guò)得好，我本應(yīng)該真心地祝福，但我的祝福卻很讓自己很不是滋味，因?yàn)槲視?huì)一直想“為什么她這么幸運(yùn)，為什么幸運(yùn)的不是我”。而這讓我感到很難過(guò)，一方面難過(guò)于對(duì)方比我優(yōu)秀太多，另一方面也難過(guò)于自己竟然有這樣的想法。甚至后來(lái)，當(dāng)我看到優(yōu)秀的她遇到挫折時(shí)，心里卻有那么一點(diǎn)竊喜，我為我產(chǎn)生了這樣的想法而感到羞愧，并且不愿面對(duì)這樣的自己。她是我的好朋友，這一點(diǎn)是沒(méi)有爭(zhēng)議的事實(shí)，問(wèn)題就出在，我們概念中的友情本應(yīng)該是提供支持和積極力量的，我們都希望它帶來(lái)的永遠(yuǎn)是美好的回憶。但現(xiàn)在，友情里卻摻雜了陰暗的東西，出現(xiàn)了裂隙。我怕它傷害我，也傷害她。處理嫉妒是我們需要面對(duì)的事情。如果你無(wú)視它，它不會(huì)原地不動(dòng)，反而會(huì)在你根本意識(shí)不到的情況下吞噬掉友誼。

嫉妒如何影響了我們？

 嫉妒的扳機(jī)扣動(dòng)之后，就形成了自循環(huán)：人們會(huì)更多地關(guān)注、并反復(fù)回想那個(gè)自己嫉妒的人，Ta每一個(gè)動(dòng)作、語(yǔ)氣，會(huì)記住更多的有關(guān)Ta的信息（Hill et. al., 2011）。然后發(fā)現(xiàn)他們身上更多值得被嫉妒的地方，引發(fā)更多的嫉妒情緒。它會(huì)影響我們認(rèn)知和行為模式，并且以一種隱蔽的方式表現(xiàn)在交往的每一刻：

• 消極地知覺(jué)朋友的行為：從中性的話語(yǔ)中讀出嘲諷，在一個(gè)眼神中體會(huì)到被拒絕；

• 變得更加爭(zhēng)強(qiáng)好勝：會(huì)試圖搶朋友的風(fēng)頭；

• 集體活動(dòng)中更容易感知到“不公平”；

• 被動(dòng)攻擊（passive aggressive）：不再甘愿為朋友提供支持、不自覺(jué)地貶低朋友所取得的成就；

以上這些描述大多來(lái)源于臨床而非實(shí)驗(yàn)室研究，嫉妒就是這樣，每個(gè)人私下里都在做，但卻沒(méi)有人想承認(rèn)。治療師每天從來(lái)訪者口中聽(tīng)到大量關(guān)于嫉妒朋友的感受，也許因?yàn)樾睦碜稍兡軌蛱峁┮粋€(gè)安全的環(huán)境，所以人們可以放心地說(shuō)出來(lái)。但實(shí)驗(yàn)室研究主要依靠我們的自我報(bào)告（self-report）獲得數(shù)據(jù)，而出于社會(huì)贊許性，這里面有多少的謊言，也就不得而知了。畢竟，就算是匿名，誰(shuí)會(huì)想要公開(kāi)承認(rèn)自己在嫉妒好朋友呢？另一方面，相比于其他親密關(guān)系，友誼中的嫉妒更加“沒(méi)有意義”。戀愛(ài)中的嫉妒可能還有一些“保護(hù)伴侶”的積極作用，當(dāng)你看到伴侶吃醋的樣子時(shí)，可能會(huì)感到安心，甚至有點(diǎn)喜悅，因?yàn)槟愀械絋a是在乎你的。但嫉妒好朋友時(shí)，除了會(huì)被認(rèn)為是個(gè)“小心眼”的人之外，自己的內(nèi)心也有諸多掙扎，這段友情也可能會(huì)出現(xiàn)更多裂痕。而這可能也是人們不愿意承認(rèn)自己有時(shí)會(huì)嫉妒好朋友的原因吧。

 



 

嫉妒是女生才干的事嗎？

當(dāng)我們想到嫉妒朋友時(shí)，腦海中第一時(shí)間浮現(xiàn)的可能是“時(shí)代姐妹花”撕逼、“緋聞女孩”相愛(ài)相殺的大戲。在很多人的印象里，嫉妒是一種女生的（girly）事情。甚至“閨蜜”這兩個(gè)字都成了嫉妒的代名詞，“閨蜜”不是朋友，“兄弟”才是朋友。好像女性因?yàn)樘焐用舾小⑶榫w化，而被賦予了嫉妒的正當(dāng)權(quán)利。但如果一個(gè)男生表達(dá)自己嫉妒朋友，可能會(huì)被說(shuō)“是不是爺們兒”。事實(shí)上，研究發(fā)現(xiàn)男性和女性在親密關(guān)系中的嫉妒頻率大致相同，只是呈現(xiàn)的方式不同。一個(gè)原因是同性友誼中存在性別差異，女性之間的友誼以情感分享（emotional sharing）為主要特征：她們更多地進(jìn)行自我表露、提供情感支持；因此，聊天對(duì)女生來(lái)說(shuō)是很重要的。而男性友誼是圍繞著共同活動(dòng)（shared activities）來(lái)展開(kāi)的，是一起做事情、一起打籃球、去酒吧；在面對(duì)身邊優(yōu)秀的朋友時(shí)，男性可能會(huì)傾向于把嫉妒轉(zhuǎn)化為認(rèn)同，以此提升自我的價(jià)值感，并且把這作為一種社交資本。比如男生通常會(huì)說(shuō)：“看見(jiàn)那個(gè)牛逼的人了嗎？那是我（重音）哥們兒?！被蛘?，男生會(huì)將嫉妒以直接攻擊的形式表現(xiàn)，看不起對(duì)方，說(shuō)另一個(gè)男生“裝逼”、甚至直接打一架。當(dāng)然，以性別分類來(lái)下論斷實(shí)在過(guò)于簡(jiǎn)單化，也不符合實(shí)際。我們不應(yīng)該規(guī)定“男性/女性一定要怎樣”。在友誼中，個(gè)體之間的差異很可能大過(guò)性別群體間的差異。 



 

被嫉妒的人處于怎樣的狀態(tài)？

 我們討論了很多有關(guān)嫉妒者的心理，其實(shí)在一段友誼中，那個(gè)被嫉妒的人往往更尷尬。如果你感到被好朋友嫉妒，你應(yīng)該如何面對(duì)這段關(guān)系、與對(duì)方相處呢？我的同事就曾被一個(gè)多年的好朋友嫉妒過(guò)，她的朋友曾把這種感受表達(dá)過(guò)給她：“其實(shí)之前我一直挺嫉妒你的，我們做同學(xué)這么多年，你成績(jī)一直都那么優(yōu)秀，上了名牌大學(xué)，各方面能力都比我強(qiáng)?！蓖侣?tīng)完這些話的第一反應(yīng)是：“我哪有你說(shuō)的那么好？”嫉妒的背后通常是理想化（idealization），朋友只能看到我們選擇表現(xiàn)出的東西，但我們能夠看到自己的全部。所以透過(guò)嫉妒的眼睛，優(yōu)點(diǎn)被放大，而缺點(diǎn)被忽略了。

 



ewww，生活中被嫉妒的人通常沒(méi)這么猖狂

此外，被嫉妒的人常常會(huì)產(chǎn)生自責(zé)和羞愧，無(wú)論Ta是否愿意，Ta好像都奪走了一些本應(yīng)該屬于好朋友的資源。和一個(gè)耀眼的朋友在一起，人們首先會(huì)看到Ta；老板會(huì)更青睞工作能力較強(qiáng)的Ta；朋友們會(huì)更喜歡風(fēng)趣幽默的Ta。因此被嫉妒的人通常會(huì)做出更多的親社會(huì)行為（van de Ven, Zeelenberg & Pieters, 2010），主動(dòng)幫助朋友，甚至是故意出糗、刻意貶低自身成就，以此來(lái)緩和關(guān)系。

 



 

如何處理好友誼中的嫉妒？

上文中提到，嫉妒他人的樣子可能稍顯丑陋，所以人們不愿承認(rèn)自己在嫉妒，而是通過(guò)一些防御機(jī)制，比如裝作不在乎、故意不努力（避免跟朋友比較）、或側(cè)重朋友不擅長(zhǎng)的方向努力，來(lái)否認(rèn)或逃避這種情緒。有些人喜歡和不同領(lǐng)域的人交朋友，因?yàn)椴辉谝粋€(gè)圈子，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)，也沒(méi)有利益沖突，這樣大家的焦慮都低一些。嫉妒其實(shí)是一種兼具建設(shè)性與毀滅性的力量，如何來(lái)運(yùn)用這種能量來(lái)更好地維護(hù)關(guān)系，發(fā)揮它建設(shè)性的一面呢？1 承認(rèn)這個(gè)感受是自己的我們通常會(huì)不自覺(jué)地把嫉妒的原因歸結(jié)到他人身上，認(rèn)為是朋友的所作所為讓我們嫉妒，所以對(duì)方應(yīng)該為自己產(chǎn)生這種情緒負(fù)責(zé)。但只有我們首先把控制情緒的主動(dòng)權(quán)還給自己，才能正確地看待嫉妒，進(jìn)而處理它，掌控自己的生活。所以，我們應(yīng)該首先去試著面對(duì)“我確實(shí)有些嫉妒我的朋友”，而不是忙著否認(rèn)“我嫉妒？！我才沒(méi)嫉妒呢！”2 與朋友談?wù)撨@種情緒不妨選擇適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，向朋友表達(dá)出這樣的情感。使用以“我”為主語(yǔ)的句子，例如：“我對(duì)你有些嫉妒，因?yàn)槟忝看味寄馨盐諘r(shí)機(jī)，而我常常錯(cuò)失?！?而不是“你運(yùn)氣那么好，讓我眼紅。”我同事與她朋友那個(gè)故事的后續(xù)是這樣的：在朋友坦誠(chéng)了她的嫉妒之后，同事也袒露到：“其實(shí)我也嫉妒你很多地方，你從小到大人緣都那么好，所有人都喜歡你。”她們的關(guān)系并沒(méi)有因此而破裂或變得尷尬，反而，因?yàn)橛辛苏嬲\(chéng)的情感表露，向?qū)Ψ秸故玖俗约旱拇嗳?，她們才達(dá)成了和解，并在對(duì)方心里種下了默契：原來(lái)我們的友誼并不是想象中的那樣脆弱。



我們身上都有讓對(duì)方嫉妒的地方。我們都感到過(guò)不安。而這使我們成為朋友。



嫉妒的人總是盯著他人身上的優(yōu)勢(shì)、長(zhǎng)處看。但好朋友不也正是這樣嗎？正因?yàn)槲覀兓ハ嗫吹綄?duì)方身上的閃光點(diǎn)，包容、甚至喜歡上對(duì)方的缺點(diǎn)，才那么珍視Ta，才把Ta當(dāng)成最好的朋友啊。嫉妒朋友并不是多么可怕、不能被容忍的事情，你們處理得了嫉妒，你們的友誼也承受得了任何事情。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。