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對一些人來說，情人節(jié)也是一個(gè)讓人心碎的節(jié)日，是一個(gè)暴露出軌的節(jié)日，是一個(gè)悲哀的節(jié)日：要知道，情人節(jié)發(fā)現(xiàn)對象出軌的新聞并不罕見。

出軌至少涉及三個(gè)人的情感緊張、人際沖突或隱秘的性行為[1]，可以說，不了解出軌，總歸缺點(diǎn)安全感，親密關(guān)系的根基終究不穩(wěn)。520甜蜜的氛圍剛好能沖淡這件事的壓抑緊張，咱們就趁機(jī)來說說，出軌和反出軌的一些策略。

為了不被發(fā)現(xiàn)，出軌者都做了些啥？

顯而易見的是，被發(fā)現(xiàn)出軌可能會導(dǎo)致親密關(guān)系的終止[2]，甚至引發(fā)伴侶的報(bào)復(fù)[3]，所以大多數(shù)出軌者都會想方設(shè)法掩飾自己的出軌行徑。

邁內(nèi)勞斯·阿波斯托盧（Menelaos Apostolou）是尼科西亞大學(xué)的一名心理學(xué)教授，他對親密關(guān)系中的不忠這一主題非常感興趣，做了一系列研究。

阿波教授在大學(xué)官網(wǎng)上放出來的照片，正如其名字所反映的，他是個(gè)生于雅典的希臘人 | UNIC

2022年，阿波斯托盧專門招來30至40歲的普通人，已婚、戀愛、單身等各種狀態(tài)的人都有。研究開始是“集思廣益”，讓TA們想象并寫下，如果有一段與固定伴侶之外的情侶關(guān)系（extra-pair relationship），可以做哪些事情來掩飾這段關(guān)系。

然后一男一女兩位研究生分門別類地整理了這些行為，確定了足足53種可能的，向伴侶隱瞞出軌的行為。

大家招還真不少哈！

接著，研究者又找來了300位坦言自己有過出軌經(jīng)歷的參與者，其中大部分人承認(rèn)自己欺騙過伴侶，讓TA們依次評價(jià)自己生活中有多大可能使用那53種想象出的掩飾策略。

分析評價(jià)結(jié)果后，研究者總結(jié)出了11種掩飾出軌的策略，按使用頻率從高到低，分別是：

11種掩飾出軌的策略（看不清可以點(diǎn)開看大圖）

最受歡迎的策略是謹(jǐn)小慎微，如果有得選，出軌者甚至想選擇在外太空見面。該策略還包括隱藏或不留下物證，使原配更難監(jiān)視和發(fā)現(xiàn)出軌等。

用朋友打掩護(hù)也是相當(dāng)“經(jīng)典”的策略，朋友可能知情也可能不知情，但哪怕朋友不知情，原配去找當(dāng)朋友試探或質(zhì)問時(shí)，朋友的第一反應(yīng)絕大多數(shù)會是護(hù)短，之后再去跟出軌者私下溝通，這就能給出軌者足夠的緩沖時(shí)間。

這其實(shí)是出軌者把自己“出軌會不會被發(fā)現(xiàn)”這一難題丟給了朋友，讓朋友去煩惱“自己夠不夠朋友”，這種策略本身就挺不夠朋友的。

研究同時(shí)還表明馬基雅維利主義者特別習(xí)慣使用這種策略，這是一種以不信任、欺騙和剝削、操縱、奴役他人為特征的人格特質(zhì)，換句話說越腹黑越可能利用朋友來掩飾出軌。

還有跟往常一樣甚至對伴侶更加殷勤，做好社交信息管理，假裝對方只是朋友等策略，可謂五花八門。并且只有6%的參與者使用三種及以下的策略，而超過七成的參與者會采用七種及以上的策略。

也就是說，一旦出軌， TA會無所不用其極，費(fèi)盡心思用盡腦子，只為不被發(fā)現(xiàn)。

同時(shí)，大多數(shù)策略不存在顯著的性別和年齡差異，只有一個(gè)策略例外，那就是“不頻繁接觸”策略，男性比女性更愛用，年輕人比年長者更愛用，這可能是因?yàn)樵摬呗赃m合用于營造短期關(guān)系，而男性及年輕人恰好更愿意有一段短期的出軌關(guān)系[7][8]。

為了識別出軌，伴侶們決定這樣做

魔高一尺，道高一丈，有掩飾出軌的策略就有識別出軌的策略，阿波斯托盧老師在2021年調(diào)查了出軌者伴侶的想法，探究TA們在懷疑伴侶出軌的情況下，會做什么事情來弄清伴侶是否在騙人。

整個(gè)實(shí)驗(yàn)流程跟前面的研究差不多，在“集思廣益”階段，參與者提出了47種出軌檢測行為，總結(jié)后得出了6種策略，按使用頻率從高到低是：

6種掩飾出軌的策略（看不清可以點(diǎn)開看大圖）

“查看物品”、“朋友協(xié)助”、“收集客觀證據(jù)”這三種策略在倫理劇里見得多了，但現(xiàn)實(shí)生活中反而用得很少，研究者分析原因可能是侵略性強(qiáng)、家丑會外揚(yáng)、經(jīng)濟(jì)成本高。

《福斯特醫(yī)生》中就有由于一根金發(fā)引發(fā)對丈夫出軌的懷疑的情節(jié)

對照兩張表格，我們會發(fā)現(xiàn)出軌者掩飾出軌的策略與原配檢測出軌的策略可謂針尖對麥芒：

出軌者“謹(jǐn)小慎微”，就是為了對抗伴侶的“監(jiān)視動向”和“查看物品”；

伴侶想要“查看物品”，出軌者就會“刪除信息”和“保護(hù)電子設(shè)備和賬戶安全”；

既然“觀察行為變化”能夠發(fā)現(xiàn)出軌，那么出軌者就會努力“保持一致行為”和“遵循同樣的生活習(xí)慣”。

甚至在綜合采用策略上，伴侶也不遑多讓，58%的參與者表示TA們會使用三種或以上的策略檢測出軌。

在性別和年齡上，女性會更多地采用出軌檢測策略，這可能與前人研究發(fā)現(xiàn)的男性出軌率更高[10][11]有關(guān)；而年長者會更多地使用“查看物品”和“收集客觀證據(jù)”策略，可能因?yàn)槟觊L者與伴侶生活時(shí)間更長，更方便部署這些策略。

當(dāng)然是選擇原諒TA……

什么情況會選擇原諒??？

需要注意的是，掩飾和發(fā)現(xiàn)的攻防戰(zhàn)只是出軌事件的序幕：發(fā)現(xiàn)出軌后，人們經(jīng)常選擇原諒伴侶。

還是阿波斯托盧老師，他和另一名研究者在2020年通過深度訪談和開放式問卷調(diào)查，總結(jié)了32種原諒伴侶出軌的原因[15]：

第一大類原因是“未來出軌的可能性低”，包括：

伴侶表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的繼續(xù)這段關(guān)系的意愿，比如“TA向我表明TA真的后悔出軌了”，“TA向我表明TA真的想和我在一起”，“TA說服我TA真的很愛我”。

伴侶承諾將來不再出軌，比如“TA發(fā)誓TA不會再出軌”。

出軌是偶然的，比如“TA給了我一個(gè)合理的解釋”，“TA出軌時(shí)喝醉了”，“TA是第一次出軌”。

雖然俗話說得好，“男人的嘴騙人的鬼”，“千萬不要相信漂亮的女人，越是漂亮的女人，越會騙人”，但想到過去的情濃時(shí)光，面對甜言蜜語和起誓發(fā)咒，人們終歸是心軟，容易再給TA機(jī)會的。

第二大類原因是“對伴侶有依賴”，包括：“我在經(jīng)濟(jì)上依賴TA”，“我無法輕易找到其他人”，“我沒有另一個(gè)住處”，“我習(xí)慣和TA在一起”，“我的家人敦促我原諒TA”，“不想浪費(fèi)我在這段關(guān)系中投入的一切”，“TA威脅要自殺”等等。

這種依賴一方面可能是客觀存在的，比如貧門嫁入/入贅豪門，或者一方?jīng)]有工作而是全職照顧家庭，這種情況下就存在經(jīng)濟(jì)權(quán)與話語權(quán)的不對等，不得不依賴另一方。

極端情況下，伴侶還可能會擔(dān)心，如果不原諒出軌者，不僅自己會失去利益，而且利益還會流向另一個(gè)人，這就變成了狗血劇中常見的“妻子替丈夫驅(qū)逐第三者”的劇情，在這種關(guān)系中很少有情愛，只有赤裸裸的利益互換。

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另一方面，這種依賴可能也是操縱打壓，亦即煤氣燈效應(yīng)的結(jié)果。伴侶對自己的依賴，成了拿捏伴侶的砝碼，自己就可以隨心所欲地做出出軌等惡劣行徑。

盡責(zé)性高，也就是更自律、細(xì)心、審慎的人對這類理由的抵抗性更強(qiáng)，TA們更愿意依靠自己，而不是依賴不靠譜的伴侶。

第三大類原因是“孩子”，例如“我們有孩子”，“我的孩子要求我原諒TA”等。第四大類原因則是“自身出軌”，例如打算出軌或者已經(jīng)出軌了。

這些原因中，孩子是最有可能原諒出軌的理由，接著依次是自身出軌、未來出軌的可能性降低、對伴侶的依賴。

從性別和年齡上來看，女性比男性更可能因?yàn)椤拔磥沓鲕壍目赡苄越档汀焙汀皩Π閭H的依賴”而原諒伴侶，年輕人比年長者更可能因?yàn)椤昂⒆印痹彸鲕?。另外，年長者整體上更可能原諒伴侶的出軌行為，這可能是因?yàn)門A們的沉沒成本更高。

從人格上來看，宜人性高，也就是信任、利他、率直的人更容易因?yàn)楦鞣N原因原諒伴侶出軌，TA們在四種原因上的得分都顯著更高，也就是“人善被（惡）人欺”。

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這讓研究者提出了一種可能性，即友善的人更容易吸引到出軌的人。更具體地說，與高宜人性的人配對的人可能已經(jīng)意識到TA們的伴侶很可能原諒TA們，這樣如果TA們被發(fā)現(xiàn)出軌也沒事，TA們就更可能出軌。

出軌是人類社會普遍存在的現(xiàn)象[12]，原諒還是憤而結(jié)束一段關(guān)系是需要考慮良多的事情，如果是在一段相對平等的關(guān)系中自主地做決定，那么哪種選擇都是好的。

受害者并不需要自怨自責(zé)，不需要為自己的選擇患得患失。要陷入情緒泥沼的，應(yīng)該是犯錯(cuò)的那一方。

出軌這么普遍，我們該怎么看它？

日常生活中，出軌并不是一件少見的事情：在2000、2006、2010年對中國境內(nèi)18-61歲的總?cè)丝谶M(jìn)行的三次多層等概率抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，十年間婚外性行為呈增長態(tài)勢，丈夫、妻子的出軌率都翻了一番[18]。

婚外性行為的發(fā)生率逐年上升 | 潘綏銘、黃盈盈《性之變：21世紀(jì)中國人的性生活》

實(shí)際上，數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)婚外性生活質(zhì)量整體上顯著差于婚內(nèi)，并且婚外情的兩極分化非常嚴(yán)重，雖然也有兩人決心重組家庭的例子，但更多的是嫖娼、一夜情、短期關(guān)系等。

2023年發(fā)表在Psychological Science的一項(xiàng)為期12年的家庭動態(tài)長期研究[21]表明，沖突和關(guān)系困擾先于不忠，在出軌事件發(fā)生之前，雙方的個(gè)人幸福感和關(guān)系幸福感都會下降；并且，與忠誠的伴侶相比，背叛伴侶的人在不忠后幸福感下降得更厲害。

但哪怕經(jīng)歷了關(guān)系中的爭吵、困擾與煩惱，我們也要明白，出軌并非解決關(guān)系問題的好手段。當(dāng)出軌的想法浮現(xiàn)時(shí)，比起實(shí)踐出軌，更好的做法是把這個(gè)念頭當(dāng)做一個(gè)信號，去審視自己當(dāng)前的這段關(guān)系，和伴侶溝通交流，兩人之間出現(xiàn)了什么裂隙與問題。

當(dāng)然，要講究一些話術(shù)，別一上來就說“我好想出軌啊”，這也太傻了

安全的想象和交流，對于認(rèn)清關(guān)系和自我相當(dāng)有益。所以，520甜蜜的夜晚，要不試著跟伴侶深入聊聊，出軌這件事？

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