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中午給朋友過生日

坐八小時硬座，

半夜爬六個半小時泰山看日出，

下山接著逛，

五點半騎摩托去網(wǎng)紅夜市，

晚上坐11個小時火車回學校，

九點準時體測

最近的泰山是這樣的

隨著三月春暖花開，最近有一部分大學生們早已按捺不住向往春天的心，流行起了周末兩日“特種兵”旅游。

正所謂“青春沒有售價，硬座直達拉薩”，年輕體壯的大學生以每日打卡10個景點，日均兩萬步霸榜微信運動的氣勢，攻占著祖國的大江南北。

除了上述的“夜爬泰山，攻占南天門”，還有攻占北京城的。

南京的

還有諸如天津、無錫、重慶……（也是很羨慕年輕大學生們的體力了）

適當?shù)穆糜慰梢宰屓藗冇H近自然，放松心情，享受到生活和世界的美好，從心理學角度也可以滿足我們深層次的社交需求。

然而這種“特種兵”式的旅游背后體現(xiàn)的其實是一種“報復性旅游”的心理。

報復性旅游

“報復性旅游”是指為了彌補疫情期間長時間的宅家生活帶來的空虛和焦慮而發(fā)生的出游行為，是一種心理需求的替代滿足[1]。這種行為在心理學中被稱為補償行為。

“補償”是指人在生理、心理的某些方面出現(xiàn)不足的情況或不合意愿時，努力發(fā)展其他方面的特點來彌補這種不足，從而減輕內心的空虛和焦慮，屬于一種心理防御機制。與我們常說的“報復性熬夜”和“童年報復性補償”是同一類的心理[2][3]。

還有一部分同學或許可以從這種“小錯峰”的旅游中獲得一種社會比較帶來的成就感，即個體通過與他人比較而獲得的成就感。（“別人都在加班，而我不僅早早寫完了論文還能出去玩！”）這種心理現(xiàn)象源于人們對自我價值的認同和自尊心的需求，是一種自我滿足的情感體驗。

（嫉妒使我面目全非.jpg）

然而這種報復性旅游很可能

會帶來一些問題：

• 有害健康

很顯然，“特種兵們”大多逃不過正義的制裁——周一頭暈眼花、一瘸一拐、鼻塞乏力、上課神游太虛。

這種連軸轉的旅游方式堪比軍訓拉練，不僅得不到“放假休息”的目的，反而會造成過度疲勞。

如果和“報復性熬夜”搭配使用易產生

嚴重后果，堅決不提倡！??！

而且在平時沒有經(jīng)常鍛煉的情況下，劇烈增加的運動量有可能對身體造成嚴重的身體損傷，輕則可能只是腿不能彎地像螃蟹一樣走兩天，重則關節(jié)勞損傷筋動骨！

容易踩踏，注意安全

大批量“報復性旅游”的學生涌入旅游景點造成的后果只有一個——人人人人人人人人……

頤和園是這樣的



對于這種“爆滿”的客流量顯然很容易引發(fā)踩踏事故，同學們在出去旅游時千萬要注意安全！首要保護好個人人身安全以及財產安全！

• 過度補償

一時的旅游或許可以幫助你放松壓抑的心情，滿足對春天的向往與期待，然而過度的補償行為（比如三周打卡三個城市……）可能并不能真正意義上滿足我們的期待、放松我們的精神，從而陷入更大的空虛和焦慮之中。

• 幾條建議

很多同學其實并沒有充足的時間、精力、金錢來支撐一場遠游，但又不想錯過美好的春光，那么，你可以進行一場——微縮版清華游！

文圖前面的紫玉蘭、北館前面姹紫嫣紅的山桃花、天文館下的落英繽紛、亦或是轉角處的一抹溫暖的陽光……四月的清華園還有很多驚喜等待你的探索！

如果美麗的清華園不能滿足你的期待，那么在出游時請務必合理安排出游計劃，并以滿足安全需求為首要目標。比如四月的北京也有很多美麗的風景，或者選擇一個近京的可以減少旅途奔波的勞累，或者做好攻略選擇一個小眾的景點……在放松心靈的同時，也要兼顧身體的舒適。

最后，在能夠平衡好學業(yè)和生活之余，或許也可以巧妙利用校慶假期或者其他時間，選擇在周中人少的時間，進行一個錯峰的出游。

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