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研究表明，20%或更多的男人在他們?nèi)松械哪硞€(gè)時(shí)候會(huì)對(duì)配偶或愛(ài)人不忠。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)這個(gè)概率則是15%。

不過(guò)這些數(shù)據(jù)都是保守的估計(jì)。

在另一些報(bào)告中，這個(gè)比例要高得多。

而且，在一個(gè)人有過(guò)不忠行為之后，他們重蹈覆轍的概率是其他人的三倍。

這非常符合我們的常識(shí)——如果你愿意打破你一次所做的承諾，那表明你屬于可能會(huì)背叛伴侶的那一類人。

顯然，從常理的角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)人將來(lái)不忠的風(fēng)險(xiǎn)更高。

通常來(lái)說(shuō)，不忠會(huì)終結(jié)一段關(guān)系，而實(shí)際上也往往如此。

即便如此，值得一提的是，一些厲害的夫婦會(huì)設(shè)法修補(bǔ)他們的關(guān)系并摒棄過(guò)去向前走。

不過(guò)這事只是例外，通常情況下不會(huì)發(fā)生。

01

當(dāng)配偶或愛(ài)人對(duì)你不忠

如果你正處于一段親密關(guān)系中（無(wú)論是已婚或未婚），而你的伴侶對(duì)你不忠，那么你現(xiàn)在就處于一個(gè)十字路口：

你是要選擇留在這段關(guān)系中并努力維持它，還是與背叛你的人分道揚(yáng)鑣結(jié)束這段關(guān)系？

當(dāng)然，在做出這個(gè)決定時(shí)，你需要考慮許多不同的因素：

你結(jié)婚了嗎？

你有孩子嗎？

這位不忠的人是否處在非同尋常的壓力下并且做事不符合他或者她的性格？

你有經(jīng)濟(jì)上的理由維持這段關(guān)系嗎？

每一個(gè)人和他們的每一段關(guān)系都是獨(dú)特的。

在做出任何決定之前，你需要仔細(xì)的考慮你的這一段關(guān)系中的細(xì)節(jié)。

但最終，有一個(gè)事實(shí)是無(wú)法改變的——你的伴侶辜負(fù)了你的信任，做出了背叛你的決定。

不忠不是偶然的。

這絕對(duì)不是一個(gè)可以用“哦，我忘了”或“我不知道我在做什么”來(lái)開(kāi)脫的問(wèn)題。

有人可能會(huì)忘記在下班的路上順便取一下訂好的牛奶，但是忘記自己正處在一段親密關(guān)系之中并非這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題。

一個(gè)人對(duì)待不忠絕對(duì)不能那么隨便。

哎呀，親愛(ài)的，我不小心和我的同事睡了。我發(fā)誓早上醒來(lái)的時(shí)候我很驚訝我居然做出了這樣的事情。

真實(shí)的情況當(dāng)然不是這樣的。

不忠的人可能會(huì)說(shuō)他或她沒(méi)有計(jì)劃，也從來(lái)沒(méi)有想要這一切發(fā)生。

但這并不是百分之百正確的：他們可能確實(shí)沒(méi)有打開(kāi)一份電子表格，花幾個(gè)小時(shí)制定詳細(xì)的“不忠計(jì)劃”，但是他們一定清楚自己與出軌對(duì)象正在形成一種什么樣的關(guān)系。

無(wú)論這段關(guān)系是在一個(gè)晚上還是在幾個(gè)月的時(shí)間里發(fā)展起來(lái)的，這個(gè)道理始終都是適用的。

當(dāng)你的伴侶和出軌對(duì)象的關(guān)系變得過(guò)于親密，可是他或者她卻沒(méi)有選擇脫離這段關(guān)系時(shí)，你的伴侶很有可能已經(jīng)在計(jì)劃著對(duì)你不忠了。

有些計(jì)劃是需要采取行動(dòng)的，但另一些計(jì)劃則是不阻止一些正在發(fā)生的的事情。

如果你想減肥，但當(dāng)服務(wù)員給你送來(lái)一大塊蛋糕時(shí)，你并不反對(duì)，那說(shuō)明你正在計(jì)劃著打破你的飲食習(xí)慣。

你完全可以告訴服務(wù)員你對(duì)甜點(diǎn)不感興趣，然后讓她把蛋糕拿走。可是如果你讓它留下，然后拿起叉子準(zhǔn)備吃它，你就已經(jīng)制定了一個(gè)計(jì)劃。

這是一個(gè)即興的計(jì)劃，沒(méi)有太多的先見(jiàn)之明，但仍然是你自主決定的行動(dòng)方案。不讓服務(wù)員拿走蛋糕，然后拿起叉子，這些都反映了在那一時(shí)刻你心里的計(jì)劃。

同理，那些出軌然后聲稱“事情就這樣發(fā)生了；我從來(lái)沒(méi)計(jì)劃過(guò)”的人只是在找借口。

在通往不忠的道路上有很多出口。

那些不忠的人否認(rèn)這一點(diǎn)只是在為他們自己開(kāi)脫。

02

行動(dòng)方針

雖然對(duì)不忠行為沒(méi)有一個(gè)普適所有人的最佳回應(yīng)，但有適合大部分人的回應(yīng)方法。

一般來(lái)說(shuō)，最好的處理方式方式是以下兩件事：

原諒，然后分手并且向前看。

為什么要采取這種方式呢？

你可以這樣想，一個(gè)已經(jīng)出軌過(guò)的人比其他大多數(shù)人更有可能再次出軌。

而且，就像前面提到的，即使雙方都盡力了，大多數(shù)的關(guān)系也無(wú)法在不忠行為發(fā)生后繼續(xù)維持下去。

與辜負(fù)過(guò)你信任的人生活在一起可能會(huì)產(chǎn)生一定程度的猜疑和長(zhǎng)期存在的埋怨，而這些都與一段幸福的關(guān)系無(wú)法并存。

有些人會(huì)考慮剛剛給出的建議，仔細(xì)地分析它，認(rèn)為它是明智的選擇，然后將它拋于腦后。

離開(kāi)一段關(guān)系是一件痛苦的事情，有時(shí)候這種痛苦可能會(huì)讓你覺(jué)得難以忍受，無(wú)法割舍這段關(guān)系。

又或者，這位對(duì)你不忠的伴侶正是你覺(jué)得你能遇到的“最好的人”，就算是曾經(jīng)的背叛也無(wú)法影響這一點(diǎn)。

也可能是這位不忠的伴侶表現(xiàn)的十分脆弱，讓你起了惻隱之心。

再或者，你擔(dān)心你們的孩子會(huì)因?yàn)殡x婚或與父母分居而受到心理上的打擊。

這些理由細(xì)數(shù)起來(lái)無(wú)窮無(wú)盡，往往使人們不愿意離開(kāi)一段關(guān)系。

對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，至少是在短期內(nèi)，維持現(xiàn)在的這一段關(guān)系，即便它是一段嚴(yán)重破裂的關(guān)系，也比離開(kāi)它好受。

但事實(shí)上，大多數(shù)時(shí)候留下來(lái)才會(huì)導(dǎo)致更大的痛苦，因?yàn)槟隳茏龅降膬H僅是逃避不可避免的關(guān)系破裂。

03

如果你決定留下來(lái)

如果你決定維持這一段關(guān)系并努力嘗試解決問(wèn)題，那么你需要考慮以下的守則來(lái)讓你自己擁有最高的成功率。

1. 立即開(kāi)始夫妻關(guān)系咨詢

你可以把你們的關(guān)系想象成是一個(gè)要去醫(yī)院的病人。急診室——也就是夫妻咨詢室，將是你們的第一站，你們之間有一些嚴(yán)重的問(wèn)題需要被修復(fù)。

然而，需要注意的是，一些治療師傾向于詢問(wèn)這對(duì)夫婦中沒(méi)有出軌的一方：“你在和你伴侶出現(xiàn)隔閡的過(guò)程中扮演了什么樣的角色？”

如果這是你的治療師在最初幾次會(huì)面中對(duì)你提出的問(wèn)題，那么站起來(lái)走出門，結(jié)束這次咨詢。

的確，你或許在你們的相處中制造過(guò)一些摩擦或不快樂(lè)。

但那又怎么樣？

這些都是今后需要解決的問(wèn)題。

假設(shè)你的配偶或伴侶在生氣的情況下捅了你的腿一刀，你會(huì)希望急診室的醫(yī)生會(huì)問(wèn)你：“嘿，你在這次襲擊中扮演了什么角色”嗎？

當(dāng)然不，而同樣的道理在夫妻咨詢中也適用。

咨詢的后期，在不忠的伴侶已經(jīng)承認(rèn)了自己的責(zé)任，并且你們的關(guān)系恢復(fù)了一點(diǎn)表面上的穩(wěn)定后，這個(gè)問(wèn)題可能會(huì)出現(xiàn)，并被有效的提出。

但是，如果在咨詢的早期它就被提出，那么它只會(huì)為理應(yīng)承擔(dān)責(zé)任的伴侶提供一個(gè)開(kāi)脫的方式，這會(huì)讓他或她更容易避免承擔(dān)責(zé)任。

如果你希望重建你們的關(guān)系，那你首先需要重建你們之間的信任。如果辜負(fù)了信任的一方都不為自己的行為負(fù)責(zé)，這一目的是不可能達(dá)成的。

2.不要倉(cāng)促行事

和解是需要時(shí)間的，有時(shí)可能甚至需要幾年。

如果你是破壞了關(guān)系的一方，那么你需要有絕對(duì)的耐心。

這并不意味著你需要伏低做小，但你必須接受這一點(diǎn)：從你的配偶（或伴侶）的角度來(lái)說(shuō)，你已經(jīng)證明了自己是一個(gè)不值得信任和自私的人。他們會(huì)希望再次信任你不會(huì)讓他們重蹈覆轍。他們?cè)诨謴?fù)對(duì)你的信任之前需要確認(rèn)你不會(huì)把這出鬧劇重演一次。

畢竟在不忠這件事上，安可（觀眾在演出結(jié)尾要求演員或者歌手再來(lái)一次）可不會(huì)引人歡呼。

如果這一點(diǎn)讓你感到憤恨，那你應(yīng)該克服它。是你破壞了這段關(guān)系，所以這點(diǎn)痛苦只是你應(yīng)得的東西。

給重建信任的過(guò)程一點(diǎn)時(shí)間。

3.你需要知道到許多關(guān)系永遠(yuǎn)不會(huì)完全恢復(fù)。

他們可能會(huì)充分的改變以享受愉快的和諧感，但再也不會(huì)體驗(yàn)到過(guò)去那種激情與親密。

其他人會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們能得到的最好的結(jié)果就是與對(duì)方建立一種既不令人滿意也不令人難以忍受的脆弱的和平。

他們的關(guān)系變得“舒適”，但并不令人滿足。

最不幸運(yùn)的人則是那些仍然生活在一段痛苦和怨恨的關(guān)系中的人，他們的關(guān)系已經(jīng)成為了兩個(gè)人之間無(wú)休止的斗爭(zhēng)。

雖然他們過(guò)去曾深愛(ài)著對(duì)方，但現(xiàn)在他們卻只能站在那段佳話的灰燼之中。

如果你的關(guān)系屬于以上所述的這些類別之一，你需要好好考慮這對(duì)于你來(lái)說(shuō)是否是最好的。

如果不是，那是時(shí)候考慮和你的伴侶友好分手了。

04

總結(jié)

不忠不是常態(tài)，但也不罕見(jiàn)。

當(dāng)你的伴侶對(duì)你不忠誠(chéng)時(shí)，退后一步并冷靜地思考如何應(yīng)對(duì)是很重要的。

你需要做出的選擇歸根結(jié)底只有一個(gè)：是離開(kāi)這段關(guān)系還是試圖挽救它。

沒(méi)有一種解決方案適是用于所有人。盡管有些夫妻能夠擯棄過(guò)去向前看并重建美好的關(guān)系，大多數(shù)的人是無(wú)法做到的。

對(duì)于大多數(shù)夫妻來(lái)說(shuō)，最好選擇是原諒對(duì)方然后分手。沒(méi)有人能夠預(yù)測(cè)未來(lái)會(huì)發(fā)生什么，說(shuō)不定這樣做后你會(huì)收獲一段美好的友誼。

無(wú)論你決定走哪條路，正確的看待事情都很重要。

盡管不忠會(huì)帶來(lái)莫大的痛苦，但它不是一件可以決定你人生的大事。

生活中曾經(jīng)讓你熱血沸騰過(guò)的許多事情還在等著你去做。雖然這會(huì)需要一些時(shí)間，但只要堅(jiān)持不懈，你就會(huì)重新站穩(wěn)腳跟。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種經(jīng)歷，盡管并不美好，卻讓你變得更強(qiáng)大，更有韌性了。

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