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01

身心不能承受之“輕”的意思是：現(xiàn)實(shí)中有太多事，看似輕如鴻毛，甚至你可以視而不見，但往往這些“小事”，恰恰是你郁悶的根源，甚至讓你難以承受。

我們看看周五快下班時公司經(jīng)理和行政助理小玥的對話:

“你周末沒什么安排吧？”

“能有什么安排，還不是那樣?！?/p>

“那你能開車送我去機(jī)場嗎？我要去出差?！?/p>

“周末還要出差？那也太辛苦了。行吧，什么時候?”

“誰說不是呢！我的航班是8點(diǎn)半的，乘地鐵過去肯定趕不上。”

“8點(diǎn)半嗎？那也太早了吧!”

“飛機(jī)航班的時間就是這樣啊，你剛才不還同意的嗎？”

“好吧，我就舍命陪君子啦?！?/p>

“太好了，那早上6點(diǎn)，哦不，6點(diǎn)20分來接我吧?！?/p>

“什么？怎么又變成6點(diǎn)20分了？”

“難道你不知道乘飛機(jī)要提前兩個小時到機(jī)場么？不然我也不會周末麻煩你啦。你要是不送我去，我趕不上飛機(jī)，這筆訂單可就耽誤了！"

“好吧……”

行政助理小玥的遭遇是不是很眼熟，我們大家或多或少遇到過這樣的請求。其實(shí)，提要求的那個人就是一個熟練的心理操縱者。

心理操控者會搞亂、模糊所有的事情，然后將他們的想法和目的逐步滲透進(jìn)你的思維中，你根本搞不清楚：“我是怎么被繞進(jìn)去的？我該怎么停止這些讓我無奈、困惑卻又無法拒絕的事情?”

02

下面，我們分析公司經(jīng)理對小玥的心理操控過程。

首先，提問者對于問題的答案是很清楚的，所以他釆用封閉式的問法，直接設(shè)定了回答范圍:“你周末沒什么安排吧？”而不是問“你周末有安排嗎?”因?yàn)槿绻情_放式的提問他就無法把握了。

得到了他要的答案以后，接著他的第二個問題就是一個含糊的請求，“那你能開車送我去機(jī)場嗎？我要去出差。”對方不假思索地積極回應(yīng)了他的請求，然后，心理操縱正式開始。

我們會發(fā)現(xiàn), 操縱者在提出請求的過程中，是一步步把缺失的時間和交通工具因素補(bǔ)充完整的，是在對方因?yàn)椴恢槎獾那疤嵯? 作為額外請求提出的。

因?yàn)椴倏v者深知，如果在最開始就告知出發(fā)的時間，對方肯定會拒絕。于是，他讓對方一步步走進(jìn)自己的陷阱。

當(dāng)我們答應(yīng)一個人的前一個請求之后，即使最后給出的信息比之前更困難，如果對方是心理操控高手，我們往往也很難全身而退地拒絕。

03

我們所能做的，是從一開始，就識破對方的操控策略。

實(shí)際上，用模棱兩可的提問方式來控制對方，這只是心理操縱者的手段之一，如果你發(fā)現(xiàn)對方有如下4種舉動，就要當(dāng)心自己是否已經(jīng)成為心理操縱者的俎上之肉。

第一種，空頭許諾：如果你服從他們，他們就會許諾你各種事情，但是最后卻很少真的做到。

公司經(jīng)理讓你加班時，說:”好好干，這幾個月周末加加班，年終獎比去年多一倍！”結(jié)果年底了，雖然你圓滿完成計(jì)劃目標(biāo)，但年終獎還是和去年一樣。

第二種，人格貶損：常常貶低你的人格和能力，說你無情、自私，說你能力不行還不多加班……

比如一些貌似“正確”的話：

“能力不行，加班來湊?！?/p>

“平時公司對你很好，讓你加個班，就不行嗎？”

其實(shí)，公司招聘員工進(jìn)來，誰也不是完美全能型人才，每個人都有優(yōu)勢，也有劣勢，包括總經(jīng)理其實(shí)某些方面也有不足，只是每個人的優(yōu)勢更適合他的崗位而已，所以才能保證公司正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

第三種，誤導(dǎo)對比:不分具體情況，把你和別人對比。

比如：

“人家小劉經(jīng)常加班?！?/p>

“公司上下誰不加班到很晚，你看看人家市場部?！?/p>

其實(shí)，小劉任勞任怨加班，只是想盡快掌握核心技術(shù)，等羽翼豐滿后跳槽到另一家高薪公司，那家新公司給出的工資待遇遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在的公司。小劉算得很清楚，將來技術(shù)水平提高了獲得的回報，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在加班的付出，所以加班費(fèi)給多給少都無所謂。

而你想長期在這家公司工作，需要保持身心健康，正常下班以便恢復(fù)體力，而且當(dāng)天的工作量你在工作時間已經(jīng)完成了。

你如果看穿了對方心理操控的這種錯誤類比，就可以擺事實(shí)，把以上情況說明，然后再根據(jù)對方的反饋采取進(jìn)一步措施。

總之，愿意加班，也一定要出于自愿，不要背上心理包袱。不愿意加班，也要平和地說明原因，和對方進(jìn)一步溝通，達(dá)成一個互相滿意的折中方案。

第四種，自我操控，就是經(jīng)常被對方心理操控，時間久了，自己也放棄了思考了，變得認(rèn)同對方，和心理操控者一起對自己操控。

此時，一個人往往放棄了思考，放棄了分析，聽命于對方的安排，直到身心疲憊，甚至出現(xiàn)了抑郁，而周圍親人也不知道真相，只是簡單安慰，卻不知道真正原因。

當(dāng)你被操縱者控制了以后，你會發(fā)現(xiàn)自己與他相處時，常常會有不愉快的體驗(yàn)，感到郁悶，但是又找不到原因。

更可怕的是，當(dāng)遇到更高明的心理操控者時，被控制的人還認(rèn)為一切都是出于自己的意愿做出的決定，也愿意為自己的所作所為承擔(dān)責(zé)任。越是高水平的心理操控，被心理操控的人越是會認(rèn)為自己的行動是符合自己初衷的。

04

先哲老子說過:“為之于其未有也，治之于其未亂也?！?/p>

希望大家從源頭就看清這種現(xiàn)象，識破這種心理操控現(xiàn)象。

職場上當(dāng)你感到郁悶時，外界輕描淡寫看似無意的控制，可能也正是你的身心不能承受之“輕”的原因。

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