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女性正在通過放棄自己來照顧自己。

現(xiàn)如今，“自我護理”已經(jīng)不單單包括美容、美甲這些我們所熟知的傳統(tǒng)美業(yè)，它的概念正在逐漸滲透到各種消費品行業(yè)，現(xiàn)已經(jīng)成為一個價值高達110億美元的產(chǎn)業(yè)。食品、旅游、家具設計都在利用這個概念。

隨著生活水平的提高，我們每個人都越來越關(guān)注自我護理，但不知大家是否發(fā)現(xiàn)：隨著我們購買和體驗的產(chǎn)品與服務越來越多，我們反而感覺越來越疲憊，甚至感到有壓力。我們越是關(guān)注健康，反而變得越不舒服。

大家是否想過，為什么會出現(xiàn)這樣背道而馳的情況，難道自我護理是一個偽概念嗎？

01

自我護理的問題出在哪里？

事實上，自我護理和它所提供的物品與服務本身并沒有錯---想一想誰會不喜歡泡一個玫瑰花瓣的沐浴呢，在疲憊了一天后，一場舒適而放松的護理可以讓我們整個人都放松下來，得到能量的補充。

然而，問題就出在，我們現(xiàn)在所體驗的自我護理實際上并不足以解決困擾女性的根本問題，它僅僅是讓我們與真實的自我所隔絕，是一個讓我們脫離“真實自我”的錯誤補救方案。我們的自我護理行業(yè)只是為一個更深層、更系統(tǒng)的問題提供了短期的癥狀緩解：女性的疲憊問題。

女性的衰竭很早就開始了，這在很大程度上是由為我們的文化背景造成的。當我們還是小女孩時，我們就開始學習怎樣能讓自己討人喜歡，來獲得安全、價值和接受。我們從小就被教導要照顧其他人的需要，但在這一過程中，我們卻逐漸忘記了我們自己的需要是什么，我們正在與自己的內(nèi)在渴望失去聯(lián)系。社會文化要求我們將注意力向外集中，我們要以犧牲與自身的關(guān)系為代價來獲取我們和他人的聯(lián)系。

因此，簡言之，我們是通過放棄自己來學會照顧自己。

在這時，自我護理便通過消費來介入我們的生活，為我們提供羊絨床單、巧克力面膜和阿爾法波音浴。一天結(jié)束時，我們雖然被包裹在這些高級的奢侈品當中，但我們只是在呵護一個“無私的”、“想要被他人喜歡”的自己，而真正的自己卻越來越弱，正在逐漸被這些自我護理行業(yè)灌輸給我們的概念所蠶食。

“自我護理”本身沒有問題，但目前的“自我護理”所傳達的概念卻存在一些問題。它通過利用社會規(guī)范和消費主義文化為女性提供了短暫且膚淺的解決方案，同時還隱蔽地加強了那些令我們生命活力枯竭的信念和系統(tǒng)。

現(xiàn)在的自我護理，正在讓我們困在要“被喜歡”的牢籠中。從表面上看，自我護理聽起來很好，很明智，但在更深的層次上，這個行業(yè)極其微妙的信息傳遞最終使我們失去了真正的活力，最重要的是，失去了自我。

02

現(xiàn)在的自我護理有哪些問題？

1.首先，社會默認自我護理已經(jīng)成為女性待辦事項清單上的一個“應該”。

“你照顧好自己了嗎？你愛自己嗎？”這既是一個問題，也是一種指責，一種暗示：如果你對自我護理感到疲憊很可能是你的錯，因為你沒有以你“應該”的方式照顧好自己。

這樣說來，自我護理已經(jīng)成為你的一種責任，你必須為你關(guān)心的人來進行好好護理，以證明你是一個會照顧自己的女人。因此，自我護理也支持了這樣一種觀點：即我們天生就匱乏，缺少一些我們能讓我們保持健康所需要的外在的東西。只有我們找到合適的護理師、身體磨砂膏、賦予力量的歌曲或伸展訓練，我們才是有活力的、健康的。

這里面暗含的潛在信息是：我們的幸福和完整依賴于某些事和某些人，這加強了我們對自己的隔絕和不滿；它讓我們遠離真正需要重建的關(guān)系：與自己的關(guān)系。

2.其次，我們的自我護理市場讓我們忘記了更深層的問題：在金色粉末的面膜之下，我們真正的渴望和需是要什么？

當我們尋求更良好的體驗和更多的內(nèi)啡肽時，快樂和溺愛的誘惑綁架了我們的注意力。盡管這些經(jīng)歷可能會令人愉快，但它們轉(zhuǎn)移了我們對自己真正渴望的需求，而這些渴望是這些面膜無法提供的。

3.最后，自我護理強化了我們女性從根本上需要修復的令人疲憊的信念。

事實上，當我們談論自我護理時，我們真正談論的是自我提升。它暗示我們：我們應該參與所的自我護理中去，因為只有這樣我們才能成為更好的自己。

我們的自我護理系統(tǒng)的真正問題在于它建立的基本前提。換句話說：現(xiàn)在的自我護理是我們可以購買或為此而所努力的東西，而不是我們內(nèi)在真正需要的東西。

我們的文化關(guān)注的是我們能給予自己什么樣的禮物，而不是從內(nèi)在來與自己聯(lián)系，傾聽自己，傾聽自己真正的的感受、欲望和對待需求的態(tài)度。

我們將自我護理看作是一件由外而內(nèi)的事情，但其實它是一種由內(nèi)而外的實踐，是一種與自己站在一起的方式。我們應該與我們的欲望和需求保持一致，并對自己的真實的需求感到好奇。

我們現(xiàn)在的自我護理方法的核心問題是：我們以一種大眾的規(guī)定和我們所喜歡的人的需求來進行自我護理，而不是按照自己真正的需求來進行自我照顧。

自我護理產(chǎn)品和服務讓我們感覺很好，但它們并不是真正困擾我們女性的問題的答案。它們并不會滋養(yǎng)我們，甚至還會讓我們逐漸放棄自我，不惜一切代價來取悅他人的需求，尋找外在的認可來不斷消耗自己。

03

什么是真正的自我護理？

我們可以享受自我護理的樂趣，享受按摩，洗泡泡浴，但關(guān)鍵是不要讓它們禁錮我們，不要為此而放棄了自己真正的欲望和需求，要將自我護理和真實的自我分開。

自我照顧不是我們購買或做存在于我們之外的東西，而是一種與我們自己建立關(guān)系的方式，站在我們自己的一邊，關(guān)注我們的內(nèi)在需求。

歸根結(jié)底，自我照顧是一條回歸自我價值和實踐的道路，一種生活在這個世界上的方式，這樣我們就不再需要別人來提醒：我們很重要，而我們本來就很重要。

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