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有人說，我們和母親的關(guān)系，會影響我們一生的關(guān)系。

你相信嗎？

曾經(jīng)我也不信，直到我走過了前半生，經(jīng)歷了童年不幸、長大離家、結(jié)婚生子又離婚……

回望過去才發(fā)現(xiàn)，這一路，與其說我在追求幸福，不如說我在逃離母親。

可是逃得掉嗎？

母親像一根刺，扎進(jìn)我的心里，不管我身體逃得多遠(yuǎn)，心里還是生疼。

當(dāng)人到中年，我不得不承認(rèn)我逃不掉的時候，我終于鼓起勇氣去面對它。

這時才發(fā)現(xiàn)，留了幾十年血的傷口，其實是可以被修復(fù)的，并且一直等著被修復(fù)。

我也才知道，我的媽媽一直在那里等我，等著她的女兒回家。

我想我是幸運(yùn)的，因為通過心理咨詢，我找到了回家的路。

01

為了遠(yuǎn)離可怕的媽媽

我“逃”進(jìn)了糟糕的婚姻

媽媽對很多人來說，可能是一個溫暖的、令人依戀的角色。

可對我來說，媽媽這兩個字，卻只意味著戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的童年。

因為父母在外工作，我從出生起就由姥姥帶，三歲以后我才回到父母身邊。

姥姥把我當(dāng)寶貝一樣疼，但在媽媽這里，我卻一直被罵“又懶又饞的死丫頭”，幾乎沒有表揚(yáng)，也很少有好臉色。

五年后，隨著弟弟出生，她對我的嚴(yán)苛變本加厲，脾氣如炮仗，一點就燃，在我因為挨打受罵感到委屈落淚時，還會遭受第二輪的痛罵。

我在家如履薄冰，一個幾歲的小孩，為了生存，被迫學(xué)會了每天察言觀色。因為媽媽的臉色，就是家庭氣氛的晴雨表。

因為長期驚恐，我還得了嚴(yán)重的口吃。

有天晚上去找朋友，在昏暗樓道碰見一位大姐想要問路，因為過于緊張，好不容易憋出來的話，卻成一種扭曲詭異的嗓音。

那人喊了聲”媽啊，鬼呀”，飛也似跑了。我立刻被一種巨大的恥辱裹挾，羞憤的淚水洶涌而出。

我第一次違逆高壓強(qiáng)勢的媽媽，就是在決定結(jié)婚的時候。

想嫁給他的理由很簡單，冬天他來看我，臨走時會專門折回來摸摸我的被子，說：現(xiàn)在冷，你的被子厚實，我就放心了。

這對于長期渴望溫暖的我來說，有著致命的吸引力。我淪陷了。

而且，我時常覺得自己不堪，所以有人看上我時，還有受寵若驚之感。

于是，哪怕父母極力反對，媽媽盛怒之下甚至要跟我斷絕關(guān)系，我也一意孤行，非他不嫁。

后來正如他們所說，婚后不久，我們的矛盾逐漸暴露，生活一地雞毛，離婚之后還被禁止見女兒。

媽媽說：不聽老人言，吃虧在眼前。

可憤怒的我，覺得一切都拜她所賜，要不是她，我會因為貪戀些許溫暖，而饑不擇食、飛蛾撲火，只為了逃離那個讓我窒息的家嗎！

但這些心里話，我沒跟媽媽說過。除了不想傷害她，也是因為感受到對媽媽的憤怒之下，還尷尬地隱藏著我對自己無知卑弱的憤怒。

母女關(guān)系的擰巴讓我飽受折磨，我決定，心病還得心藥治，選擇走上心理咨詢之路。

02

咨詢讓我看見憤怒，釋放痛苦

不再被困于原地

經(jīng)朋友推薦，我參加了一場家庭排列團(tuán)體咨詢。老師身形單薄但是目光柔和堅定，有幾句話令我很受觸動。

她說“父母能給我們的，對他們來說已是竭盡全力的，他們已經(jīng)把最好的給了我們?！?/p>

在之后幾年斷斷續(xù)續(xù)的咨詢之路里，我逐漸切身體會到了這句話。

當(dāng)時團(tuán)體咨詢結(jié)束后，我繼續(xù)求助于一對一咨詢。

有一次，咨詢師要求我冥想關(guān)于媽媽的意象。在我的腦海中，竟然浮現(xiàn)出一根冰天雪地里的雪白冰柱子，雖然美，卻讓我忍不住想要逃離。

之前對于媽媽的感受都是復(fù)雜混亂的，這一次，我終于把這些感受具象化了。

而且，這雪白的冰柱子，不只是媽媽，還包括了我在關(guān)系中遇到的所有強(qiáng)勢者。我徹底理解了我慣常使用的逃離模式，來自哪里。

我所需要對抗的東西，從暗處摸不清的地方，來到了明處，讓我下定決心面對它。

所謂“面對”，不僅僅需要決心，還需要循序漸進(jìn)的對策。就像一個蹣跚學(xué)步的孩子，總要有人在旁邊看著，引導(dǎo)她，在關(guān)鍵時刻提點她，在她摔倒爬不起來時鼓勵她、扶起她，才能慢慢學(xué)會走路。

面對媽媽，我就是那個孩子，咨詢師就是在旁邊提點鼓勵我的人。

她給我準(zhǔn)備了幾頁紙，面對我不解的眼神，她說：“你在紙上，寫出對媽媽的憤怒，想怎么寫、寫多少都可以。寫完之后，再大聲朗讀出來?！?/p>

當(dāng)時我覺得，這幾頁紙真的不夠，因為“罄竹難書”！

她說，“要是寫滿后發(fā)現(xiàn)還不夠，就肆無忌憚地把想對媽媽說的話，都說出來，或者喊出來，甚至罵出來。”

為什么要寫下來？因為，在傾訴的時候，哪怕對方是咨詢師，我仍然會有緊張和不自覺的道德譴責(zé)，無法表達(dá)得淋漓盡致，因此，也無法完全看清自己的內(nèi)心。

為什么要讀出來？因為，情緒如河流，宜疏不宜堵。我堵了幾十年，再不釋放，這條河就成了死河了。

讀出來、說出來，就是最好的釋放方式之一，它代表著，我全然接納了我的不滿和痛苦。

我一一照做。這是我四十年來，第一次酣暢淋漓地釋放對媽媽的憤怒。

以前覺得身體被憤怒堵滿了，也沒有設(shè)想發(fā)泄出來會變得多好，總覺得“我已經(jīng)在心里想過許多遍了，不會有什么不一樣”。

但是事情還是超乎了我的想象，寫下來、讀出來之后的瞬間，我的身體就輕盈了許多，好像一座大山被搬走了。

跟咨詢師說起這個感受，她說：你對媽媽有多恨，就有多愛，你表達(dá)出了對她的恨，才能給愛騰出來空間。

那些憤怒和怨恨，就像淤泥，曾堵住了我的心。但在心理咨詢的幫助下，我逐漸疏通了內(nèi)心，清理了這些“淤泥”，讓深埋于地下的，最原始的愛重新顯露了出來，能夠在空氣中自由地呼吸。

所以，我的心也慢慢不再是一團(tuán)亂麻，變得更加平靜，有些力量逐漸長了出來。

直到有一天，我感覺自己準(zhǔn)備好了。于是，我拉著媽媽，心平氣和地聊起了過去，從事情到感受，一件件、一樁樁，把那些遲到了幾十年的話，都說了出來。

在訴說的過程中，她震驚了很多次。最后我問出了那個在心底里藏了幾十年的靈魂拷問：媽，你愛我嗎？

她說：“怎么不愛啊？不過，我不知道給你帶來了這么多傷害。以前看你總覺得有好多毛病，想要趕緊讓你改正，未來才會更好。再加上事多我又好強(qiáng)，所以常常忍不住發(fā)脾氣?！?/p>

最后一句是：“對不起?！?/p>

她的反思，她的道歉，她不帶猶豫地說出了“我當(dāng)然愛你”……我等了幾十年的被看見、被接納、被關(guān)愛，如今，終于實現(xiàn)了。

我們相擁而泣，我聽見橫亙在母女之間的冰山，碎裂消融的聲音。

03

母女關(guān)系的改善

改變了我的一生

我的心理咨詢歷時數(shù)年，畢竟冰凍三尺非一日之寒，化凍也是。

這期間，在咨詢師溫暖的抱持和充滿智慧的引領(lǐng)下，我學(xué)會了真實面對自己的自卑憤怒，看到我的人生亦是我的選擇使然，并不全是“拜媽媽所賜”。

而且當(dāng)我為人母時，也體會到了那種心有余而力不足的感覺，我是愛孩子的，可也有讓孩子感到痛苦和難受的時候……

我終于明白，這世上沒有滿分的媽媽。

所以，我也理解了媽媽，愿意去看到一個真實多面的她，雖不完美，但已經(jīng)竭盡全力付出了所有，為我提供支持。

當(dāng)我在婚姻里栽了跟頭，她雖然很失望，但還是鼓勵我不要將就，也不要害怕，要獨(dú)立。

正是她給我的勇氣，讓我離開了不合適的婚姻。

神奇的是，以前我特別怕冷，冬天無論穿多少，都會覺得寒徹心扉，好像那種冷是從骨頭里冒出來的。

但咨詢的這幾年，不知道何時起，竟然不怕冷了。猛然想起團(tuán)體咨詢老師曾經(jīng)說過：“母親是我們的生命源頭，貫通著能量。和母親關(guān)系不好，你的生命之河就會冰封凍結(jié)。”

說實話，媽媽強(qiáng)勢要強(qiáng)的個性，還是會展現(xiàn)。但是我現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會咨詢師那兒學(xué)到的覺察和勇敢，真誠表達(dá)出來，媽媽也會坦然接受。

一次媽媽沖我說話時又語氣強(qiáng)硬，我指出來之后順帶撒了個嬌“媽，是有什么煩心事嗎？你這說話語氣杠杠的，戳中我的心了，疼！”

媽媽也被逗笑了，忙不迭道歉：“老脾氣了，不好改啊，下次注意”。

重新緊密連接的母女之情，讓我擁有了強(qiáng)大的后盾和溫暖的港灣，給了我莫大的安全感。

所以在面對復(fù)雜艱難的現(xiàn)實時，我不再像鴕鳥一樣一味逃避，而是有勇有謀地去應(yīng)對，重新掌控了生活。

我的女兒也回到了我身邊，而我，也成為了女兒溫暖的港灣。我們?nèi)?，互相接納，互相扶持，這就是“家人”的意義。

如今，我快奔五了，回想這半生，因為不良的母女關(guān)系，蹉跎過許多時光。所以我特別慶幸，走向了心理咨詢，讓我能在后半生，重新感受愛和幸福。

如果你在生活中遭遇困頓，去拜訪咨詢師是個不錯的選擇，讓內(nèi)心從風(fēng)起云涌漸變?yōu)樾目绽墅?，才能更好地去處理事情，不是嗎?/p>

身體有結(jié)了，需要按摩疏通，當(dāng)心有千千結(jié)時，它更需要。

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