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心理問題的根源

我發(fā)現(xiàn)，許多心理問題的出現(xiàn)，都與原生家庭、自卑以及童年創(chuàng)傷有關(guān)。弗洛伊德是屬于精神分析一派的，從他的觀點(diǎn)來看，原生家庭中養(yǎng)育者對(duì)個(gè)體的影響十分巨大，許多成年人的心理問題，都是由于原生家庭中養(yǎng)育者不良的教育方式所致。

而那些童年的創(chuàng)傷與自卑，也會(huì)壓抑成潛意識(shí)，深埋在我們的內(nèi)心深處，成為我們內(nèi)心深處最敏感、最脆弱的一個(gè)部分。

在弗洛伊德的理論中，潛意識(shí)是一個(gè)非常重要的元素，弗洛伊德將人類的意識(shí)分為無意識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)。

無意識(shí)屬于埋藏在人類心底里的那個(gè)部分，它一般不會(huì)表露在外，只有在夢(mèng)境或者其它沒有主觀意識(shí)參與的活動(dòng)中（比如呼吸、心跳和一些條件性反射）才會(huì)表露出來；

而前意識(shí)是可以轉(zhuǎn)化為意識(shí)部分的一種潛意識(shí)，它在一些特定的條件下，能夠來到我們的意識(shí)層面，并被我們察覺；

意識(shí)不用多說，就是主觀的東西。

二、強(qiáng)迫癥與潛意識(shí)雜談

這些年來，我一直在研究和潛意識(shí)有關(guān)的東西，發(fā)現(xiàn)人類的意識(shí)和許多潛在的害怕、焦慮與恐懼都有著很深層次的關(guān)系。而近些年來，患病人數(shù)越來越多的強(qiáng)迫癥，或許也與一個(gè)人的潛意識(shí)有關(guān)。

強(qiáng)迫癥一直被人們稱作是“精神癌癥”，雖然強(qiáng)迫癥并不致命，但強(qiáng)迫癥患者的反芻式思維卻一刻不停的影響著個(gè)體的正常生活。

許多人想要戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥，嘗試過很多方法都沒有效果。吃藥當(dāng)然能夠緩解強(qiáng)迫癥，但治標(biāo)不治本，幾乎沒有哪一位病人可以靠吃藥將強(qiáng)迫癥治愈的。

目前的主流心理學(xué)方法還是認(rèn)知行為療法。而我們所熟知的日本大師森田正馬，它提出的“森田療法”中的“不理不怕不對(duì)抗”，的確引導(dǎo)患者改變“與強(qiáng)迫癥斗爭”的思維有著指導(dǎo)性作用。

其中，不理不怕不對(duì)強(qiáng)，強(qiáng)調(diào)的是患者與強(qiáng)迫癥的共榮共存，它不把強(qiáng)迫癥當(dāng)作一種心理疾病，而是將其當(dāng)作一個(gè)伴隨自己成長的伙伴，個(gè)體在接納它的同時(shí)，也允許它給自己帶來的一些不適，并帶著這些不適去正常生活。

但是，我認(rèn)為，這些不適依然會(huì)存在于患者的潛意識(shí)當(dāng)中，只要突然想起，依然容易陷進(jìn)去。

可能許多人都聽說過我們大腦里的dmn，它是一種默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)模式，指的是我們的大腦每天會(huì)隨機(jī)對(duì)不斷流動(dòng)的記憶細(xì)胞以及神經(jīng)元進(jìn)行掃描，并且從中獲取一些記憶的信息。這些信息都是我們的記憶，它包括一些通過回憶就能想來的前意識(shí)（潛意識(shí)）。

而當(dāng)大腦掃描到這些前意識(shí)里的信息是屬于“有害信息”的時(shí)候，就會(huì)引起我們自身防御系統(tǒng)的抵制，從而讓我們的注意力從當(dāng)前所做的事情，轉(zhuǎn)移到這個(gè)“有害信息”上，而這個(gè)“有害信息”，也就是我們常說的侵入性思維。

舉個(gè)例子，一個(gè)心理健康的人，在某一天上廁所的時(shí)候，突然看到一條蛇從下水道里鉆出來，首先，他肯定會(huì)被嚇一跳，于是停下手上的動(dòng)作，想辦把蛇趕跑，趕跑之后，他可能也會(huì)思考：“廁所里到底為什么會(huì)出現(xiàn)蛇呢?”“我應(yīng)該怎么做才能避免廁所里再次出現(xiàn)蛇？”

這時(shí)候，他的心中就會(huì)有這樣一些答案來解釋：“蛇可能是從下水道里鉆出來的，下水道的衛(wèi)生條件真不好。”“可能是我家里太臟了，要不然蛇也不會(huì)光臨?！?/p>

于是，他就會(huì)行動(dòng)，給家里打掃衛(wèi)生，將這件事報(bào)告給物業(yè)，尋求解決的辦法。

當(dāng)然， 以上只是一個(gè)正常人的想法，每個(gè)人都可能會(huì)經(jīng)歷，具體如何思考，也與個(gè)體的思維方式、自己當(dāng)時(shí)的狀態(tài)以及情緒有關(guān)。

但是，強(qiáng)迫癥患者卻會(huì)在這個(gè)問題上越陷越深，因?yàn)樗麄兛释忉屵@件事，他們?cè)诳吹缴咭院?，腦海中立馬就浮現(xiàn)出了一個(gè)恐怖的畫面。這條蛇讓他突然想到了小時(shí)候自己被蛇咬過的畫面，也想到了一些蛇咬人的新聞，以及一些和蛇有關(guān)的驚悚電影。

于是，他非常的害怕，很長時(shí)間都緩不過神來，即使離開了廁所，他也會(huì)反復(fù)的思考這些事：“那條蛇剛才究竟有沒有咬我？上廁所出現(xiàn)了蛇，是不是有什么不詳?shù)念A(yù)兆？我家的廁所是不是有什么不干凈的東西？”

于是，他的大腦里會(huì)不斷地浮現(xiàn)出這些畫面和想法，并且將這些想法推廣開來，與自己潛意識(shí)中深層的恐怖的東西聯(lián)系起來，于是就會(huì)形成一種可怕的連接——蛇代表的不吉利，我將會(huì)有不幸的事情發(fā)生。

強(qiáng)迫癥患者一直圈在這個(gè)思維里，思考著，蛇出現(xiàn)代表著什么寓意，他們沒有直接解決這個(gè)問題的想法，而是將這種問題擴(kuò)大到一個(gè)根本不存在的領(lǐng)域中反芻、思考。

你可能會(huì)想，為什么強(qiáng)迫癥患者會(huì)想那么多？他們?cè)趺床粫?huì)像正常人一樣，尋求實(shí)際的解決方案呢？或許，這與他們的人生經(jīng)歷有關(guān)！

幾乎每一位強(qiáng)迫癥患者，在進(jìn)行反芻式思維的時(shí)候，都會(huì)聯(lián)想到一些讓自己害怕的東西。你可以仔細(xì)觀察一下你身邊的強(qiáng)迫癥患者，他們是否會(huì)擔(dān)心明天考試打了100分？他們是否會(huì)擔(dān)心自己會(huì)升職加薪，他們是否擔(dān)心自己的愛人對(duì)自己太好？

肯定不會(huì)，因?yàn)樗麄儾⒉缓ε逻@些東西，他們害怕的是什么？明天考試失利、自己被公司辭退、開除、降薪，擔(dān)心自己的愛人會(huì)對(duì)自己不好、出軌、離開自己。

這些都是他們所害怕的，所擔(dān)心的，所恐懼的。那么，這些恐懼從何而來呢？一般而言，他們的恐懼是由于潛意識(shí)中存在著與這些問題有關(guān)的傷痕。

比如說，一位強(qiáng)迫癥患者特別怕水，醫(yī)生找不到病因，心理咨詢師通過催眠，發(fā)掘了他潛意識(shí)中有這樣一段記憶——自己在童年的時(shí)候，曾經(jīng)有過溺水的經(jīng)歷。

正是因?yàn)檫@種經(jīng)歷，他才會(huì)變得特別的怕水，甚至只要看到水、提到水，都會(huì)心驚肉跳。

實(shí)際上，他害怕的不是水，而是溺水。

所以，強(qiáng)迫癥所表現(xiàn)出來的東西，也是一些表面的東西，其深層次源于一個(gè)人內(nèi)心的傷痕。

而心理咨詢師們的工作，就是幫助患者們挖掘其內(nèi)心潛意識(shí)中的那些傷痕。

一般而言，一個(gè)人在俄狄浦斯期最容易受傷，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，正是由嬰兒轉(zhuǎn)變成兒童的時(shí)期，處于這個(gè)時(shí)期的幼兒，心里非常脆弱，因?yàn)樗麄兒鋈灰庾R(shí)到，這個(gè)世界上除了自己，還有其它生命，自己不是無所不能的，除了能操控自己的父母，誰也操控不了。

所以，他們會(huì)有一種極其的不安全感。這個(gè)時(shí)候，如果家長沒有給予孩子足夠的安全感，他們的焦慮就會(huì)更加嚴(yán)重，從而讓其內(nèi)心對(duì)親密關(guān)系充滿著恐懼。

而強(qiáng)迫癥患者，在童年往往是經(jīng)歷了種種的不安全感，他們?nèi)狈Ω改傅年P(guān)愛，或者父母對(duì)他們的要求過于嚴(yán)厲，同時(shí)，他們可能需要付出很多，才能獲取父母的愛。父母非無條件的愛會(huì)讓他們變得功利化，認(rèn)為自己只有變得更加優(yōu)秀，才能獲得父母的好感，這個(gè)時(shí)候，他們就會(huì)努力的提升自己，把自己變得更加完美，這也就是所謂的“完美型人格”。

強(qiáng)迫癥患者，或多或少都存在一些這種完美型人格，對(duì)于他們來說，力求完美便是活的有尊嚴(yán)，也是獲取他人關(guān)愛獲取安全感的唯一途徑。

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