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天真活潑的孩子們?cè)诠珗@里一起奔跑跳躍，整個(gè)畫(huà)面都是一片美好和諧，突然一聲哭喊打破了此時(shí)的快樂(lè)。原來(lái)是兩個(gè)孩子因?yàn)椤罢l(shuí)先玩積木”發(fā)生了爭(zhēng)吵。家長(zhǎng)們趕緊上前拉開(kāi)兩個(gè)孩子，并發(fā)生了以下對(duì)話(huà)：

家長(zhǎng)A：丫丫，別哭啦，我們?nèi)ネ鎰e的，你看那個(gè)滑梯多有趣！

家長(zhǎng)B：星星，既然你和丫丫都想玩，那不如想想怎么能讓你們兩個(gè)一起玩積木呢？你們合作拼一個(gè)城堡怎么樣？

雖然家長(zhǎng)們表達(dá)的內(nèi)容不同，家長(zhǎng)A試圖通過(guò)轉(zhuǎn)移孩子的注意力來(lái)安撫孩子的情緒，而家長(zhǎng)B則鼓勵(lì)孩子積極思考，找到一個(gè)雙方都滿(mǎn)意的解決方案，但這都是為了幫助孩子“社會(huì)化”，更具體地說(shuō)，這是父母在對(duì)孩子進(jìn)行應(yīng)對(duì)社會(huì)化的過(guò)程。

什么是應(yīng)對(duì)社會(huì)化？

Vol.01 定義

為人父母的重要任務(wù)之一就是幫助孩子“社會(huì)化”，即幫助孩子掌握社會(huì)規(guī)則，融入社會(huì)群體，適應(yīng)人類(lèi)大家庭。

社會(huì)化包含諸多方面，如應(yīng)對(duì)社會(huì)化、情緒社會(huì)化、金錢(qián)社會(huì)化等等。

其中，應(yīng)對(duì)社會(huì)化是指父母向孩子提供認(rèn)知、情感和行為策略以幫助他們應(yīng)對(duì)壓力的過(guò)程(Abaied et al., 2010a)。在這個(gè)過(guò)程中，孩子從父母處了解并習(xí)得壓力應(yīng)對(duì)策略，并在生活中加以運(yùn)用和內(nèi)化，最終建立自己的一套壓力應(yīng)對(duì)技能體系。

父母的應(yīng)對(duì)社會(huì)化主要通過(guò)兩種方式進(jìn)行(Kliewer et al., 1996, 2006)。

第一種是內(nèi)隱式的應(yīng)對(duì)社會(huì)化，即孩子通過(guò)模仿父母的應(yīng)對(duì)行為來(lái)處理壓力性事件。比如，父母在遇到壓力時(shí)常會(huì)出門(mén)跑兩圈，那么孩子經(jīng)過(guò)潛移默化的觀察學(xué)習(xí)，也會(huì)自然地習(xí)得這種應(yīng)對(duì)方式，當(dāng)自己感覺(jué)到壓力時(shí)，也會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。正所謂“父母是孩子的第一位老師”，要想培養(yǎng)孩子積極的應(yīng)對(duì)方式，父母自己首先要養(yǎng)成好習(xí)慣哦！

第二種是外顯式的應(yīng)對(duì)社會(huì)化，即父母對(duì)孩子進(jìn)行明確的指導(dǎo)和引導(dǎo)，就像案例中的家長(zhǎng)A和家長(zhǎng)B，通過(guò)語(yǔ)言直接給孩子提供一些應(yīng)對(duì)問(wèn)題的建議。這也是心理學(xué)研究者們感興趣的主題。

應(yīng)對(duì)社會(huì)化常見(jiàn)的類(lèi)型

Vol.02 分類(lèi)

家長(zhǎng)給孩子提供的應(yīng)對(duì)建議大致可以分為兩類(lèi)：脫離式的應(yīng)對(duì)建議和參與式的應(yīng)對(duì)建議。

脫離式的應(yīng)對(duì)建議是指父母鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離壓力性事件，或與壓力相關(guān)的認(rèn)知和情緒反應(yīng)，例如逃避、否認(rèn)等。案例中的家長(zhǎng)A給出的建議是轉(zhuǎn)移注意力，這也是脫離式應(yīng)對(duì)建議的一種。

常見(jiàn)的脫離式應(yīng)對(duì)建議還有：

• 阻止孩子想當(dāng)下的問(wèn)題、困境、壓力

• 轉(zhuǎn)移孩子注意力，或讓孩子忙起來(lái)，忽略孩子的感受

• 遠(yuǎn)離讓孩子感覺(jué)不好的事情或人（比如，離那些小朋友遠(yuǎn)點(diǎn)，不要和他們一起玩）

• 一笑了之，或讓孩子看開(kāi)點(diǎn)

參與式的應(yīng)對(duì)建議是指父母引導(dǎo)兒童青少年直接面對(duì)和處理壓力性事件，或與壓力相關(guān)的認(rèn)知和情緒反應(yīng)，例如直接解決問(wèn)題、尋求支持等。案例中的家長(zhǎng)B給出的建議是積極思考如何解決當(dāng)下的困境，這就是典型的參與式應(yīng)對(duì)建議(Abaied et al., 2010b)。

常見(jiàn)的參與式應(yīng)對(duì)建議還有：

• 積極應(yīng)對(duì)當(dāng)下的問(wèn)題、困境、壓力，想辦法解決問(wèn)題

• 從發(fā)生的事情中尋找好的一面

• 思考從這件事中學(xué)到了什么，收獲了什么

• 尋求他人幫助和支持

• 向他人傾訴，表達(dá)內(nèi)心的情緒和感受

• 不同應(yīng)對(duì)社會(huì)化類(lèi)型

的結(jié)果可能截然不同

Vol.03 結(jié)果

家長(zhǎng)A和家長(zhǎng)B給孩子們提供的應(yīng)對(duì)建議能夠在當(dāng)下起到很好的效果，但是長(zhǎng)期來(lái)看，這兩種不同類(lèi)型的應(yīng)對(duì)建議對(duì)于孩子發(fā)展的影響是不同的，甚至是相反的。

脫離式應(yīng)對(duì)建議不太利于孩子的身心發(fā)展。當(dāng)孩子遭遇困境時(shí)，父母總告訴孩子看開(kāi)點(diǎn)、算了吧、等等看等類(lèi)似的脫離式應(yīng)對(duì)建議，那么孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中更有可能表現(xiàn)出心理病理癥狀，如抑郁情緒、外化問(wèn)題行為(Abaied & Rudolph, 2010a)、遇到問(wèn)題更可能產(chǎn)生情緒失調(diào)并采取消極的應(yīng)對(duì)方式(Kliewer et al., 2006)，他們也更易受到同伴交往問(wèn)題的困擾(Abaied & Stanger, 2017)。

參與式應(yīng)對(duì)建議更利于孩子的身心發(fā)展。在孩子遇到困難、遭受壓力時(shí)，父母能夠引導(dǎo)孩子積極思考、勇于面對(duì)、尋求幫助、表露心聲。如果父母常給孩子提供一些參與式的應(yīng)對(duì)建議，那么孩子的發(fā)展會(huì)更偏向積極，他們會(huì)表現(xiàn)出更少的情緒和行為問(wèn)題(Abaied & Rudolph, 2010a)、更好的社交技能(Abaied & Stanger, 2017)、更積極的應(yīng)對(duì)方式(Kliewer et al., 2006)、更高的情緒調(diào)節(jié)能力和同伴接納水平(Tu et al., 2021)等。而且，父母參與式的應(yīng)對(duì)建議越多，孩子的學(xué)業(yè)適應(yīng)也會(huì)越好(Tu et al., 2020)。

不過(guò)，也不是所有的脫離式應(yīng)對(duì)建議都會(huì)給孩子造成不良的影響，這取決于孩子遇到了什么樣的壓力事件，這個(gè)壓力事件是否可控、可改變。如果是一些我們無(wú)法控制、無(wú)法改變的壓力，例如親人去世，那么適度的脫離式應(yīng)對(duì)建議反而更加積極有效。

因此到底該向孩子提供參與式的應(yīng)對(duì)建議還是脫離式的應(yīng)對(duì)建議，還得評(píng)估孩子遭遇的壓力性事件的性質(zhì)，在合適的時(shí)候提供恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)建議，才能最大程度發(fā)揮積極效應(yīng)。

如何讓孩子父母的

應(yīng)對(duì)社會(huì)化發(fā)揮作用？

Vol.04 策略

“我也知道哪種應(yīng)對(duì)建議對(duì)孩子更好，可問(wèn)題是孩子不聽(tīng)我的呀！”有些家長(zhǎng)會(huì)因這樣的問(wèn)題而煩惱。

確實(shí)，由于心理的快速發(fā)展，孩子們?cè)桨l(fā)想要獲取自主權(quán)，想要自己做決定，如果出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)該感到欣慰：他/她在長(zhǎng)大。當(dāng)然，在孩子長(zhǎng)大的過(guò)程中，父母仍然發(fā)揮著重要的作用，在孩子遇到困難時(shí)需要為其提供支持、幫助孩子習(xí)得積極有效的應(yīng)對(duì)技能。

1）溫暖和諧的親子關(guān)系

高質(zhì)量的親子關(guān)系預(yù)示著親子之間積極的情感聯(lián)結(jié)，這對(duì)孩子的身心發(fā)展起著潛移默化的作用，是非常重要的保護(hù)性因素。親子關(guān)系是否溫暖融洽，在一定程度上影響了父母對(duì)于孩子的教育效果。

如果親子關(guān)系是和諧的，孩子往往會(huì)更容易聽(tīng)取父母的建議，聽(tīng)從家長(zhǎng)的教導(dǎo)；但若親子關(guān)系惡劣，父母對(duì)孩子的教育就無(wú)法起作用，孩子并不想聽(tīng)父母的教育。

2）父母的榜樣力量

生活中經(jīng)常會(huì)有這樣的對(duì)話(huà)：

爸爸說(shuō)：別吃糖了，不然牙齒上會(huì)長(zhǎng)小蟲(chóng)子！

孩子反駁道：那你還抽煙呢，肺會(huì)變漆黑！

可見(jiàn)父母自身的行為方式會(huì)直接影響孩子。如果父母平時(shí)在遇到困難和壓力時(shí)，可以采取一些積極的應(yīng)對(duì)方式，比如運(yùn)動(dòng)、尋求幫助、想辦法解決問(wèn)題等，那么孩子也更可能聽(tīng)取并采取父母提供的應(yīng)對(duì)建議。

3）及時(shí)的情緒回應(yīng)

正面管教強(qiáng)調(diào) “孩子感覺(jué)好，才能做得好(feel better, do better)”，這一點(diǎn)也可以改成“孩子感覺(jué)好，才會(huì)聽(tīng)”。當(dāng)孩子遇到困難和壓力時(shí)，往往會(huì)伴隨有情緒喚起，如強(qiáng)烈的挫敗感、憤怒、傷心、對(duì)自己失望等等。

此時(shí)父母應(yīng)當(dāng)先傾聽(tīng)孩子表達(dá)的內(nèi)容和感受，安撫孩子的負(fù)面情緒，待孩子平靜之后再討論如何應(yīng)對(duì)這樣的壓力性事件。切忌在孩子情緒不平穩(wěn)時(shí)講大道理哦！

更進(jìn)一步的講解可以看這里：怎么成為孩子喜歡的父母 | 點(diǎn)開(kāi)有驚喜~

4）積極的情緒表達(dá)

有位家長(zhǎng)曾經(jīng)分享過(guò)一段親子對(duì)話(huà)：

兒子溫和而堅(jiān)定地看著大人眼睛說(shuō)“你這么兇說(shuō)話(huà)我不會(huì)聽(tīng)你的去做”，只要大人語(yǔ)氣變溫和，小家伙立馬照做。

這段對(duì)話(huà)強(qiáng)調(diào)了家長(zhǎng)說(shuō)話(huà)方式的重要性。同樣是提供應(yīng)對(duì)建議，有些家長(zhǎng)可以溫和、耐心、積極地表達(dá)，孩子可以感受到來(lái)自父母的關(guān)愛(ài)和支持，因此更容易接受父母的建議。

有些家長(zhǎng)“好話(huà)不好好說(shuō)”，甚至含有嫌棄、不耐煩的語(yǔ)氣，可想而知這樣的表達(dá)會(huì)適得其反。

需要注意的是，對(duì)于不同年齡段的孩子，父母在提供應(yīng)對(duì)建議時(shí)也需要有所考量。

對(duì)于年幼的孩子，例如幼兒園、小學(xué)低年級(jí)，父母提供應(yīng)對(duì)建議的主動(dòng)性可以更強(qiáng)一些，旨在幫助孩子了解、使用、掌握一些應(yīng)對(duì)方式和策略。父母也可以采取“討論”的方式，在向孩子傳遞應(yīng)對(duì)建議的同時(shí)，促進(jìn)他們自主思考。

但對(duì)于小學(xué)高年級(jí)段及青春期的孩子，父母應(yīng)尊重其自主性發(fā)展的需求。安撫孩子的情緒后，可以詢(xún)問(wèn)孩子是否需要爸爸媽媽提供一些建議，如果孩子表示想自己處理，那么父母應(yīng)當(dāng)尊重孩子的想法。

當(dāng)然，父母在支持孩子自主性的過(guò)程中，并不代表完全放任不管，而是要保持親子之間的溝通渠道暢通，要有耐心，愿意讓青少年以他們自己的方式來(lái)接近你，與你溝通。

“社會(huì)化”是一項(xiàng)耗時(shí)長(zhǎng)久的巨大工程，卻實(shí)實(shí)在在是通過(guò)那些看似平淡無(wú)奇的家庭生活完成一大部分。最理想的局面是，孩子成功社會(huì)化，父母在這個(gè)過(guò)程中也得到了內(nèi)心的修煉與個(gè)人的成長(zhǎng)。如何實(shí)現(xiàn)雙贏，是每個(gè)父母都需要思考和學(xué)習(xí)的。

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