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01

失業(yè)與心理健康

失業(yè)會對人們的心理健康產(chǎn)生消極影響。越來越多的長期研究開始關(guān)注這個問題，例如這篇德國學(xué)者的研究論文就表明，人們的心理健康往往會在失業(yè)時惡化，而當(dāng)他們得到一份新工作時，情況就會得到改善[1]。但是，由于有心理健康問題的人被再次雇用的概率會大大降低，這就可能造成“失業(yè)-心理健康惡化-持續(xù)失業(yè)”的惡性循環(huán)。

失業(yè)更深層的影響可能在于它會妨礙甚至剝奪人們的認(rèn)同感、目標(biāo)感、穩(wěn)定的日常生活結(jié)構(gòu)、與他人的社交、發(fā)揮自身技能優(yōu)勢的機(jī)會等等這些有益于心理健康的事物。錢就更不用說了，沒有穩(wěn)定的收入會成為焦慮的一個重要來源。

在這一點(diǎn)上，年輕群體所面臨的風(fēng)險尤其大。當(dāng)勞動力市場大幅縮減時，他們往往是受打擊最嚴(yán)重的人群之一[2]；即使在就業(yè)市場繁榮時，他們找到工作的難度也不小[3]。與此同時，這一群體的心理健康還面臨著許多其他超出他們承受能力的威脅：社交媒體的陰暗面、情感和親密關(guān)系的破裂、不穩(wěn)定的人際關(guān)系等。他們中的許多人可能會滑向酒精和藥物成癮的深淵，與父母發(fā)生沖突，同時也在為獨(dú)自謀生而艱難掙扎著。

以英國為例，在17到19歲的年輕群體中，大約六分之一的人承受著某種心理健康問題[4]。在英國的整個年輕人群體中，心理問題的發(fā)病率也一直在穩(wěn)步上升。而在美國，18至19歲群體的自殺率在2008到2017年間上升了56%[5]。

02

背負(fù)傷痕生活

相較于在中、老年階段才更容易出現(xiàn)的疾病，比如癌癥與心臟問題等，心理健康問題往往在青少年時期或20歲出頭時就會出現(xiàn)。在多數(shù)情況下，這些問題會反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重程度會伴隨次數(shù)而成倍增長。

有證據(jù)表明，相較于短暫失業(yè)的年輕人，對于那些經(jīng)歷較長失業(yè)空窗期的年輕人來說，長期失業(yè)的經(jīng)歷可能會導(dǎo)致難以愈合的“精神創(chuàng)傷”。例如，他們即使找到工作也更有可能再次丟掉已有的工作，并且可能一生都從事較低收入的工作。

來自瑞典和美國的研究還表明，失業(yè)所造成的健康影響可以一直持續(xù)到中年[6][7]。從宏觀的角度來看，這是一個嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)問題，它意味著勞動力損失，稅收減少，以及與疾病相關(guān)的福利和醫(yī)療、護(hù)理費(fèi)用的增加。

上述一系列事實(shí)表明，我們應(yīng)當(dāng)竭盡全力降低年輕人的失業(yè)率——但這說起來容易，做起來難。降低年輕人的失業(yè)率是一個復(fù)雜的問題，很難找到任何能快速解決、一勞永逸的辦法。因此，職業(yè)生涯指導(dǎo)也許可以成為一個更值得我們關(guān)注的領(lǐng)域。但是人們時常會質(zhì)疑職業(yè)生涯指導(dǎo)的有效性，這也不難理解，畢竟回憶起學(xué)生時期與職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)員的談話，似乎并沒有為我們未來的人生規(guī)劃帶來什么顯著的積極影響。

然而，我們不能因此就忽視掉職業(yè)生涯指導(dǎo)的巨大潛力[8]。就像任何一種一對一指導(dǎo)一樣，職業(yè)生涯指導(dǎo)為來訪者提供了一個分享自身憂慮與困擾的安全空間。它幫助人們回顧和認(rèn)清自身的優(yōu)勢，幫助他們發(fā)現(xiàn)未來可能的學(xué)習(xí)和工作選擇，為他們注入希望，鼓勵并賦能他們?nèi)ゲ扇⌒袆印?/p>

職業(yè)生涯指導(dǎo)可以幫助人們明確自己是誰，自己的目標(biāo)是什么，以及如何達(dá)到這個目標(biāo)。而這種對自身清晰的認(rèn)知，可以成為他們未來應(yīng)對壓力與不確定性的緩沖器。

有些國家的政府舉措會向失業(yè)者施加壓力，迫使他們接受所能獲得的第一份工作，而不考慮工作的質(zhì)量或與他們自身的相關(guān)性[9]。相較于這些關(guān)注即時效益的措施，職業(yè)生涯指導(dǎo)是基于個體發(fā)展動力的長期規(guī)劃。良好的職業(yè)生涯指導(dǎo)可以幫助人們走上一條長期可持續(xù)的職業(yè)道路，因此，職業(yè)生涯指導(dǎo)可以從根本上預(yù)防失業(yè)的發(fā)生。它不僅能讓人們獲得職業(yè)發(fā)展與學(xué)業(yè)深造方面的諸多機(jī)會，還讓人們可以充分體會參與社會生活帶來的益處。

03

改進(jìn)的空間

職業(yè)生涯指導(dǎo)的質(zhì)量在不同國家有很大的差異，但根據(jù)經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織（OECD）此前的一項(xiàng)研究，世界各地的國家面臨著許多相同的問題。這些問題包括實(shí)施資源不足，從業(yè)人員能力欠缺，以及身處貧困地區(qū)的學(xué)生所得到的服務(wù)相對較差等等[10]。

從整體上看，各國的職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)均有很大的改進(jìn)空間。我們需要認(rèn)識到職業(yè)生涯指導(dǎo)作為一項(xiàng)公共健康干預(yù)措施所能發(fā)揮的作用。它能夠通過教育系統(tǒng)接觸到所有年輕人，并能很好地觸及到心理健康問題最易感的群體。將職業(yè)生涯指導(dǎo)與教授年輕人重要的生活技能相結(jié)合，如職業(yè)規(guī)劃和壓力管理，也可以幫助他們建立抗壓能力。

近年來，有一些國際組織也在倡導(dǎo)和支持職業(yè)生涯指導(dǎo)的相關(guān)工作，比如國際教育和職業(yè)指導(dǎo)協(xié)會和國際職業(yè)發(fā)展和公共政策中心（International Centre for Career Development and Public Policy）等。

雖然職業(yè)生涯指導(dǎo)乍聽上去可能讓人覺得和健康的關(guān)聯(lián)不大，但我們需要明白疾病有其社會經(jīng)濟(jì)原因，因此至少在某種程度上，也往往會需要社會經(jīng)濟(jì)層面的解決方法。我發(fā)現(xiàn)，職業(yè)生涯指導(dǎo)領(lǐng)域的專業(yè)人士正在慢慢意識到他們客戶群體的心理健康需求，但這一意識還沒有滲透到政策制定者。政策制定者需要認(rèn)識到：無論是現(xiàn)在還是未來，適當(dāng)?shù)馁Y源和長期持續(xù)提供的職業(yè)生涯指導(dǎo)服務(wù)能夠改善公眾，尤其是年輕人的心理健康問題。

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