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不知不覺，畢業(yè)季的腳步近了，在這個(gè)道別的時(shí)刻，大家歡聚在一起，一生情，一杯酒，喝酒似乎是少不了的環(huán)節(jié)。平時(shí)三五好友聚會(huì)、春節(jié)時(shí)家人團(tuán)圓等等場(chǎng)合里，似乎也能常常見到酒的身影，酒成為了社交中重要的一部分。你有沒有好奇過(guò)，為什么一些人社交必須要喝酒呢？

01

酒精是社交的助推劑

1.酒精對(duì)社交的積極影響

Sayette等人（2012）做過(guò)一個(gè)很有趣的實(shí)驗(yàn)，他們將一些陌生人隨機(jī)分為3組，實(shí)驗(yàn)開始時(shí)分別讓他們喝酒、不含酒精的飲料和安慰劑飲料，然后從面部表情、說(shuō)話時(shí)長(zhǎng)兩方面觀察小組成員之間的互動(dòng)，并且詢問(wèn)被試感受到的與其他成員關(guān)系的緊密程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝了伏特加的小組成員有更多交流、體驗(yàn)到更多積極情緒、認(rèn)為成員關(guān)系更加親近。也就是說(shuō)，即使大家都是陌生人，酒精也更有可能使社交的氛圍更活躍，也更令人愉悅。

提到社交飲酒，我們的腦海中浮現(xiàn)出的或許是一群“社?！痹诓妥郎习丫蒲詺g的場(chǎng)景，但其實(shí)，對(duì)于社交焦慮者來(lái)說(shuō)，喝酒也是幫助他們?nèi)谌肷缃粓?chǎng)合的方式。酒精可以緩解社交焦慮情緒，有研究表明，對(duì)于非臨床人群來(lái)說(shuō)，每喝一杯酒，主觀社交焦慮情緒平均減少4%（Battista et al., 2015）；社交焦慮障礙的患者喝酒之后與他人的說(shuō)話的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，其他人對(duì)他們的反應(yīng)也更積極（Battista，et al.,2012）。

2.酒精近視理論（Alcohol Myopia Theory）

日常生活中，我們似乎更關(guān)注酒精的消極作用，酒精攝入會(huì)抑制人們的認(rèn)知功能，特別是執(zhí)行認(rèn)知功能（包括注意、意識(shí)和行為控制等）。

酒精近視理論（Steel&Josephs,1990）認(rèn)為，由于酒精損害了信息加工的能力，人們只能注意到環(huán)境中最突出、最顯眼的信息和線索，就像近視一樣。清醒的人在做行為決策時(shí)，會(huì)產(chǎn)生促進(jìn)性和抑制性兩類認(rèn)知過(guò)程，而對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō)，如果周圍突出的線索是促進(jìn)性的，就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)行為的增加，如果突出的線索是抑制性的，就會(huì)抑制相應(yīng)的行為。在社交場(chǎng)合中存在著大量促進(jìn)社交的線索，喝了酒后人們反而會(huì)對(duì)這類信息更加敏感，忽略其他的次要信息，從而導(dǎo)致社交行為的增加。

在一個(gè)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，研究者給小鼠攝入一定量的酒精，然后讓一組小鼠處于社交環(huán)境中（周圍有同窩的小鼠作為社交線索），一組處于普通環(huán)境中（周圍只有一個(gè)棉球），結(jié)果發(fā)現(xiàn)社交線索增加了小鼠的社交行為，而棉球沒有任何作用（Varlinskaya et al., 2001）。因此，酒精本身可能并不能促進(jìn)社交行為，社交環(huán)境也是一個(gè)重要的因素。

酒精的近視效應(yīng)會(huì)使人們更關(guān)注社交線索，在社交中更加活躍，這可能可以解釋為什么人們需要酒精作為社交的助推劑。

02

難以對(duì)酒精說(shuō)“不”

Cooper（1994）總結(jié)了4種常見的飲酒動(dòng)機(jī)：增強(qiáng)動(dòng)機(jī)（enhancement motives），喝酒是為了獲得、增強(qiáng)或維持積極的情緒；社交動(dòng)機(jī)（social motives），喝酒是為了使社交更令人愉悅；一致性動(dòng)機(jī)（conformity motives），即迫于社交壓力而喝酒；應(yīng)對(duì)動(dòng)機(jī)（coping motives），為了減少或控制消極情緒而喝酒。在實(shí)際的社交情境中，人們飲酒可能是出于其中的多種動(dòng)機(jī)。人們之所以難以對(duì)社交飲酒說(shuō)“不”，主要有以下兩個(gè)原因：

強(qiáng)化作用：

社交飲酒和酒精濫用是有區(qū)別的，但社交飲酒被認(rèn)為是酒精使用障礙（alcohol use disorder）的風(fēng)險(xiǎn)因素。開始時(shí)只是在社交場(chǎng)合中喝酒，久而久之，一些人可能變得越來(lái)越依賴酒精，這是一個(gè)強(qiáng)化的過(guò)程。酒精增加積極情緒、促進(jìn)社交的作用為飲酒行為提供了正強(qiáng)化，而減少消極情緒、應(yīng)對(duì)社交壓力則是一種負(fù)強(qiáng)化。

事實(shí)上，社交焦慮障礙與酒精使用障礙有著較高的共病率（Bulley et al., 2016）。盡管對(duì)社交場(chǎng)合感到擔(dān)憂和焦慮，但社交焦慮者往往非?？释c他人交往。前面提到，酒精可以幫助社交焦慮者更好地應(yīng)對(duì)社交場(chǎng)合，降低焦慮水平，他們的飲酒行為就會(huì)通過(guò)這種負(fù)強(qiáng)化來(lái)維持，進(jìn)而越來(lái)越依賴酒精。

社會(huì)規(guī)范的影響：

雖然許多人會(huì)通過(guò)喝酒來(lái)幫助社交，但也有不少人對(duì)社交飲酒這件事感到非常苦惱。很多時(shí)候，人們迫于社會(huì)規(guī)范（social norms）的壓力，不得不喝酒，甚至不得不多喝酒。

社會(huì)規(guī)范是指群體可以接受的、并且希望個(gè)體遵循的行為標(biāo)準(zhǔn)，可以是白紙黑字的規(guī)定，也可以是不成文的共識(shí)。

想象一下，在朋友聚會(huì)、工作聚餐、商務(wù)飯局中，如果你拒絕喝酒，可能會(huì)收到什么反饋？

“咱們都是成年人了，喝點(diǎn)酒怎么了？”

“喝一點(diǎn)，別掃大家的興?！?/p>

“你不喝，是不是看不起我？”

“過(guò)生日，壽星不喝醉怎么行？”

“就喝這么一點(diǎn)，看來(lái)咱們交情還不夠深??？”

這些話語(yǔ)，你很可能在現(xiàn)實(shí)中聽到過(guò)，其中就包含了一系列有關(guān)社交飲酒的社會(huì)規(guī)范：

① 喝酒是成年人的標(biāo)志。這樣的想法在年輕人中尤為常見，仿佛聚在一起推杯換盞就是長(zhǎng)大成人的象征。

② 請(qǐng)人喝酒代表想和那個(gè)人建立社交關(guān)系，反之，拒絕他人喝酒的邀請(qǐng)會(huì)被認(rèn)為是拒絕進(jìn)一步交往。因此，社交中不喝酒的人會(huì)通過(guò)表現(xiàn)出與人交往的意愿來(lái)彌補(bǔ)，以免破壞關(guān)系。

③ 可以比他人喝得多，不能比他人喝得少。酒量越大，社交能力越強(qiáng)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，酒量可能還與“陽(yáng)剛之氣”聯(lián)系在一起。

……

那么，社會(huì)規(guī)范是怎樣影響人們的飲酒行為的呢？

一種方式是直接影響，例如他人的勸酒。另一種方式是間接影響，通過(guò)模仿和感知社會(huì)規(guī)范（perceived social norms）來(lái)實(shí)現(xiàn)。人們會(huì)模仿他人的飲酒行為，比如通過(guò)觀察別人喝了多少酒來(lái)調(diào)整自己的飲酒量。感知社會(huì)規(guī)范則是指?jìng)€(gè)體所認(rèn)為的群體中大多數(shù)人會(huì)做的事情或者認(rèn)同的事情，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是對(duì)于他人對(duì)飲酒的看法的看法（禁止套娃）會(huì)影響飲酒行為。

社會(huì)規(guī)范對(duì)人類行為具有強(qiáng)大的塑造作用，社交飲酒有時(shí)也是一種無(wú)奈。

最后，希望大家都能將喝不喝酒的選擇權(quán)把握在自己手中，在尋求愉悅的同時(shí)也對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)噢~

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