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如果你問職場女性有哪些心理困擾？

如何平衡事業(yè)與家庭便是其中的一個。

前段時間聽到另一種聲音說，為什么人們從來不問男性如何平衡事業(yè)與家庭。

看到這個問題的時候，我在想，平衡事業(yè)與家庭究竟是誰的事？

在我看來平衡事業(yè)與家庭，不只是女人的事，也是男人的事，它是整個家庭相互配合來達(dá)成的共識。

但是，為何人們從來不問男性如何平衡事業(yè)與家庭呢？

因為，懷孕的不是男性，哺乳的也不是男性，生完孩子就暫別職場的更不可能是男性。

之所以人們會問女性是如何平衡事業(yè)和家庭的，其中一個重要的原因是，這個問題，是女性比較困擾的問題。

01

事業(yè)和家庭你要選擇哪一個？

事業(yè)和家庭，二選一，你會選擇哪個？

不同的女性，答案會完全不同。

有些女性會選擇事業(yè)，有些女性會選擇家庭，也有女性會選擇二個都要！

但是，平衡事業(yè)與家庭這件事，是整個家庭系統(tǒng)的事，它看的不僅是個人力量，也包括整個家庭系統(tǒng)的資源匹配。

在家庭分工里，必須要有人負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家，有人負(fù)責(zé)照顧孩子和家庭。而如何進(jìn)行資源匹配，也是非常個性化的。

比如，一位女性懷孕生子了，但是公婆都已去世，父母又不在身邊，那么養(yǎng)育孩子的大旗就落在了這位女性身上。

所以，這位女性在生娃之后的3年時間里，都是暫別職場的，直到孩子上幼兒園后，她才再次重返職場。

在缺少支持系統(tǒng)的家庭里，可以做的選擇并不多。

而支持系統(tǒng)完善的家庭，選擇的自由度就會大很多，他們既可以選擇讓長輩幫忙照顧孩子，也可以選擇自己帶孩子。

女性之所以在如何平衡事業(yè)和家庭上感到困擾，通常是因為她們想二者兼顧。

這也意味著，她們將面臨更大的挑戰(zhàn)。

所謂的平衡是動態(tài)的，隨時有可能要做出調(diào)整和妥協(xié)。

02

母親的功能必然會由一個人承擔(dān)

職業(yè)身份和家庭身份，有時候是沖突的，我們的時間、精力，只有那么多，不可能在同一時間內(nèi)兼顧。

如何平衡事業(yè)和家庭，許多時候，是一個艱難的抉擇，也是取舍的藝術(shù)，它更挑戰(zhàn)的是一個人的心理功能。

前幾天，和一個朋友聊天，她向我表達(dá)了自己的內(nèi)疚和遺憾，因為相對于事業(yè)和家庭，她選擇事業(yè)多一些，孩子主要由公婆照看。

實(shí)際上，每個家庭，都是有一個母親的。

這個母親，并不是真正意義上的媽媽，而是為家庭提供照看和心理功能的媽媽，在這位朋友的家庭里，母親的功能落在了婆婆身上。自然而然的，孩子也就依戀婆婆多一點(diǎn)。

并不是每個女性都可以在生完孩子后就可以做到向母親身份認(rèn)同的，也并不是每個女性在成為母親之后就可以完善自己的母親功能。

拿我來說，我認(rèn)為我的“母親功能”是缺失的，我在家里是呆不住的，讓我照料孩子半天可以，照料一天，我就招架不住了。

相比較事業(yè)和家庭，事業(yè)更容易激發(fā)我的熱情，也更容易帶給我價值感和成就感。

我的另一位朋友，她是三個孩子的母親，她曾向我表達(dá)，她非常喜歡孩子，也因此，她把自己的大部分時間都放到了家庭里。

這位朋友，是非常認(rèn)同自己的母親身份的，養(yǎng)育孩子會讓她感到喜悅，在她的家庭里，母親的功能，基本上都是由她來承擔(dān)的。

所以，如何平衡事業(yè)和家庭，和女性的母親功能以及家庭系統(tǒng)都是息息相關(guān)的。

03

女性的內(nèi)疚：

很抱歉，我選擇事業(yè)多一些

在選擇向事業(yè)靠攏之后，有許多女性是感到內(nèi)疚的。因為，她們希望自己能夠更多地照顧孩子，但實(shí)際的選擇卻并非如此。

內(nèi)疚是一個調(diào)節(jié)器，當(dāng)我們內(nèi)疚的時候，就意味著心理內(nèi)部的平衡已經(jīng)被打亂了，此時，新的平衡需要構(gòu)建起來。

比如，當(dāng)一個女性意識到自己花了太多時間在工作上的時候，她就可以做出一些調(diào)整，把時間和精力分配給家庭身份多一些。

這當(dāng)然是一個艱難的選擇，但是如果她沒有這么做的話，內(nèi)疚感就會累積起來。

而內(nèi)疚感積攢得多了，就會形成一個人對自己的不滿和指責(zé)。內(nèi)疚感，也會讓我們的愛變形，帶來過度補(bǔ)償。

比如，一位女性，在孩子小的時候忙于賺錢，因此錯過了孩子的成長，直到孩子進(jìn)入青春期后，她又回到了孩子身邊，此時孩子對她的需要就降低了。

但是，為了愛孩子，照顧孩子，她選擇了陪讀。雖然孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期了，但她對孩子的方式，就像照顧一個嬰孩一樣，令孩子窒息。

內(nèi)疚，是心理失衡的一個表現(xiàn)，當(dāng)它出現(xiàn)的時候，就意味著你需要構(gòu)建新的平衡了。

04

你是媽媽，也是你自己

事業(yè)和家庭，是動態(tài)的平衡，也是動態(tài)的選擇。

有一些女性，會在生完孩子后完全退出職場，把大部分精力放到養(yǎng)育孩子上，她們有一個稱謂叫全職媽媽。

當(dāng)一個人退出職場做起全職媽媽后，她的喜怒哀樂和孩子基本重合。她們每天穿梭在洗衣做飯和照看孩子之間。

她會疲勞，會憤怒，也會質(zhì)疑自己的價值幾何。

她們的自我，是缺少空間的。

職場女性，在養(yǎng)育孩子時，也會感到疲勞而沒有耐心。既要在工作上拼搏，回到家庭里還要洗衣做飯，照顧孩子，可以想象這種狀況該有多么令人頭大。

前段時間，有幾位女性同胞吐槽，她們實(shí)在太累了，很難做到對待孩子和顏悅色。

實(shí)際上，職場女性，不僅要在事業(yè)和家庭兩個方面做出平衡，她們更要在自我關(guān)懷和使用自己的功能之間做出平衡。

每當(dāng)你感到憤怒、疲勞、心煩意亂的時候，把媽媽和職業(yè)女性的外套都放下來，花一些時間給你自己，照顧一下自己的身體和心靈。

也許這個時間很短暫，但它是必要的。

因為你是媽媽，更是你自己。

職場女性如何平衡事業(yè)與家庭？

這個問題，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，每個女性，每個家庭都有自己的平衡之道。

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