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和孩子進(jìn)行溝通時(shí)，一些家長(zhǎng)會(huì)把“不生氣口訣”掛在嘴邊，如果察覺(jué)到自己要生氣爆發(fā)出來(lái)，就馬上靜下心默念：親生的！親生的！隨我！隨我！說(shuō)好的“心平氣和地溝通”，可不能只做到了第三個(gè)字“氣”

在親子溝通的過(guò)程中，家長(zhǎng)朋友們往往需要用傾聽(tīng)、表達(dá)的方式，和孩子建立起良好的關(guān)系，通過(guò)管理情緒保護(hù)彼此的關(guān)系。同時(shí)，關(guān)系一旦緊張或者遭到破壞就要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)。

記得在家門口的廣場(chǎng)碰到過(guò)一個(gè)7、8歲的女孩。

晚飯后，被父母帶出來(lái)玩兒，不小心摔了，手掌蹭出血來(lái)。

“這么笨！”

“玩也不會(huì)玩！”

孩子爸咬牙切齒地吼。小女孩直接一聲不吭、頭也不回地走了，轉(zhuǎn)身對(duì)著媽媽哭訴：

“我又不是故意要摔的，”

“我覺(jué)得爸爸一點(diǎn)也不愛(ài)我……”

當(dāng)我們大吼大叫時(shí)，孩子不能學(xué)到任何教訓(xùn)或道理，只會(huì)被席卷進(jìn)情緒的黑暗漩渦里，并且照單全收大人說(shuō)的有關(guān)自己的話，將其變?yōu)樽约旱挠^念：

“ta一定不愛(ài)我?！?/p>

“他們貶低我，說(shuō)明我有問(wèn)題，我不好?！?/p>

“我只有讓別人開(kāi)心了，才會(huì)得到愛(ài)……”

心理學(xué)家科胡特這樣說(shuō)：

“孩子需要母親眼中反映的光輝來(lái)維持自戀的滿足……”

父母冷酷的目光，將把一個(gè)孩子遺棄在空寥的宇宙之中，永遠(yuǎn)找不到回家的歸途。

一切都是不確定，那就不斷尋求關(guān)注、不斷討好。

活得怯懦，小心。

一旦受傷害，只會(huì)默默承受。

即使做得很好，也傾向于自我貶低。

自卑到骨子里。

一個(gè)孩子的價(jià)值感和自信心，就是這樣被摧毀的。

吼孩子的殺傷力，當(dāng)然不止于此。

我在一節(jié)手工體驗(yàn)課上，遇到過(guò)一個(gè)媽媽和她6歲的兒子。

制作手工的過(guò)程中，孩子?jì)寢屢粋€(gè)勁兒地吼孩子：你應(yīng)該這樣，不能那樣，你都聽(tīng)不見(jiàn)我說(shuō)的話嗎？耳朵聾了嗎？……

孩子一直咬著嘴唇不說(shuō)話，手里的動(dòng)作明顯減緩。

作品好不容易完成后，孩子又被媽媽拉著拍照。

全程，孩子都僵硬地配合著媽媽，但是眼神里滿是空洞、茫然。

這個(gè)孩子的整個(gè)狀態(tài)，其實(shí)是“木”的。

總是被吼罵的孩子，他的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)欲望，明顯在下降。

腦科學(xué)研究也證明了這一點(diǎn)。

在長(zhǎng)期大吼大叫的環(huán)境中，孩子大腦中的杏仁核會(huì)被不斷刺激。

杏仁核，主要是負(fù)責(zé)處理憤怒和恐懼這兩種情緒的。

如果杏仁核反復(fù)被刺激，孩子就隨時(shí)生活在恐懼中。

一個(gè)隨時(shí)都在擔(dān)驚受怕的孩子，他的學(xué)習(xí)注定低效。

正如《三傻大鬧寶萊塢》中，校長(zhǎng)問(wèn)學(xué)生拉加：“你如此用功，學(xué)習(xí)成績(jī)卻一直都很差，原因到底是什么？”

拉加答：“恐懼”。

都說(shuō)良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。

孩子這一生，就是在父母的舌尖上長(zhǎng)大的。

我們要怎么做才能改變動(dòng)輒吼罵孩子的情況？

第一、學(xué)會(huì)喊停

育兒專家羅靜說(shuō)：“對(duì)于容易情緒失控、愛(ài)吼孩子的父母來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)喊停，是育兒中特別特別重要的一課?！?/p>

喊停，意味著我們開(kāi)始放下所有的“你應(yīng)該”“你必須”之類的執(zhí)念，真正看見(jiàn)孩子；

意味著，我們終于明白，孩子生來(lái)就是跟我們不同的生命個(gè)體，他們需要按照自己的意志，一路摸爬滾打，一路犯錯(cuò)和嘗試，最終去長(zhǎng)成他們獨(dú)一無(wú)二的樣子。

下一次，當(dāng)我們覺(jué)得孩子不聽(tīng)話、表現(xiàn)不如意時(shí)，當(dāng)我們?nèi)滩蛔∫鸷⒆訒r(shí)，請(qǐng)對(duì)自己喊停。

如果很難剎車，那不妨?xí)簳r(shí)離開(kāi)孩子，到一個(gè)角落，情緒緩和以后再回孩子身邊。

我們還可以在日常溝通中教會(huì)孩子：“寶貝，如果我情緒上來(lái)了，你可以跟我說(shuō)：爸爸/媽媽，請(qǐng)停一下！”

第二、學(xué)會(huì)覺(jué)察

如果喊停很難，那么先從記錄我們的情緒開(kāi)始

所以，如果你一直習(xí)慣于靠吼去跟孩子溝通，不妨試著記錄下自己的情緒。

用紙筆，或者錄音、錄像。

這會(huì)幫助我們更好地覺(jué)察和反省，從而一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會(huì)，放慢語(yǔ)速，放低語(yǔ)調(diào)，用更溫和的態(tài)度，去跟孩子溝通。

第三、試著用一些溝通技巧

人們只有在情緒良好的情況下，才能配合、反省、作出改變。大人是這樣，小孩更如此。

所以，日常生活中，記得先處理心情，再處理事件。

第四、從根上改善親子關(guān)系

有研究數(shù)據(jù)表明：

親子關(guān)系增長(zhǎng)10%，小學(xué)生的學(xué)校歸屬感相應(yīng)提高8.42%，良性的品德行為提高7.14%，學(xué)習(xí)成績(jī)提高4.01%，認(rèn)知能力提高3.36%。

可惜很多父母本末倒置了。

他們不惜破壞親子關(guān)系，去反復(fù)盯住孩子的那些“問(wèn)題”、“毛病”。

誤以為：只有孩子聽(tīng)話了、有進(jìn)步了、變得優(yōu)秀了，才能好好尊重他、愛(ài)他、接納他。

全錯(cuò)了。

不是孩子聽(tīng)話了，我們才尊重孩子；而是我們尊重孩子了，孩子才聽(tīng)話。

不是孩子進(jìn)步了，我們才信任孩子；而是我們信任和接納孩子了，孩子才能進(jìn)步，也才可能更優(yōu)秀。

最后，也是最重要的一點(diǎn)，父母需要善待自己。

承認(rèn)自己也會(huì)有做得不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，接納自己，然后下次改善。

當(dāng)我們被生活壓得喘不過(guò)氣，又不接納自己的情緒時(shí)，就很容易向孩子大吼大叫

所以，先照顧好自己的生活，再去照顧孩子的人生吧！

父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子成長(zhǎng)最重要的基地。家長(zhǎng)朋友們也需要成為學(xué)習(xí)者，不斷充實(shí)和完善自己，尋找最適合、有效的溝通方法，讓孩子成為更好的自己。

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