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當(dāng)內(nèi)向性格時(shí)，內(nèi)向的人更多的感受是厭惡。他們會(huì)討厭自己不合群，不懂社交。

還有一次，一位母親和我談?wù)撍暮⒆訒r(shí)說：“他就是太內(nèi)向了，這樣不好”。

這時(shí)，孩子就坐在她身旁。聽到這位母親的話，我的心被刺痛了，因?yàn)閺倪@位母親的話里，我感受到了她對(duì)孩子內(nèi)向性格的不接納。

但是，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)向性格不被他人和自己接納時(shí)，他就會(huì)變得外向嗎？

事實(shí)是并不會(huì)。

有一位來訪者，他非常不接納自己的內(nèi)向性格，因此，他很想改變自己，甚至他還為了讓自己變得外向而做了一些傻事，聽他講述自己的經(jīng)歷時(shí)我全身的汗毛都豎起來了。

我的頭腦里呈現(xiàn)出一幅畫面：一個(gè)人正在用力地拿著剪刀修剪自己，渾身是血。

結(jié)果是什么呢？

他受到了傷害，內(nèi)心變得更加羞恥和封閉。

其實(shí)，我也是一個(gè)內(nèi)向性格的人。

內(nèi)向者的典型特點(diǎn)是不愛說話，不擅社交。

無論是性格內(nèi)向還是外向，終有一天，我們還是要走向更大的世界，還是要與人社交的。因此，內(nèi)向者，常常會(huì)感受到自己與這個(gè)世界的格格不入。

內(nèi)向者的生存法則一：接受自己本來的樣子

性格內(nèi)向，確實(shí)會(huì)給人帶來一些困擾。一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候還好，到了人群中，我們就開始黯然失色。

內(nèi)向者的主要困擾是在人際關(guān)系中，

比如：

見人會(huì)感覺尷尬、臉紅、不知所措；

想說的話表達(dá)不出來，或者心口不一；

因?yàn)榭謶侄乇苌缃弧?/p>

但是，性格這件事在大概率上是不會(huì)發(fā)生變化的，也就是說，無論一個(gè)人怎么修改自己，性格內(nèi)向的人也不會(huì)變得外向，我們也無法把自己變成別人，我們唯一能做的事就是接受自己本來的樣子。

盡管在人際場(chǎng)合中，我也會(huì)覺得不適，但是我對(duì)自己的內(nèi)向性格還是能接受的。這一點(diǎn)，還要感謝我的父親。在我小的時(shí)候，他常?？湮倚愿駜?nèi)向、文靜。他的夸贊，讓我對(duì)自己的性格內(nèi)向多了幾分接納和認(rèn)同。

在上大學(xué)的時(shí)候，我看中了一門生意，也問工作人員要到了老板的電話，但是不敢打，我就讓男朋友打。

工作后，不喜歡用打電話的溝通方式，我就用文字與人溝通。（真的要感謝互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)達(dá)，讓我總是可以用自己喜歡的方式與人互動(dòng)）。

當(dāng)我接受自己之后，事情開始變得不一樣。雖然，我的性格依然內(nèi)向，但是我的自信心和安全感提升了很多。

現(xiàn)在的我，無論是文字、語(yǔ)音、視頻、面對(duì)面與人溝通，都不再困難。

說到這里，就不得不提及內(nèi)向者的第二生存法則：被動(dòng)社交

內(nèi)向者的生存法則二：

被動(dòng)社交

因?yàn)樾愿駜?nèi)向，我很少主動(dòng)與人接觸，大多數(shù)時(shí)候，我都是被動(dòng)社交的。學(xué)生時(shí)代，也是如此。做不了那個(gè)在人際中會(huì)來事的人，我就做那個(gè)等人來找我的人。

而心理學(xué)、心理咨詢的工作簡(jiǎn)直就是為我量身定制的。

拿心理咨詢的這份工作來舉例，我們不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系來訪者說你來找我咨詢吧，我們的工作開始于來訪者的主動(dòng)預(yù)約。

因?yàn)樵趶氖滦睦矸矫娴墓ぷ鳎渤３?huì)有人主動(dòng)與我連接。

后來，我逐漸意識(shí)到一個(gè)真相，那就是作為一個(gè)性格內(nèi)向的人，我們不是不善交際，而是我們還沒有找到適合自己的方式和途徑。

被動(dòng)社交的訣竅，不完全是等。

而是遇。

做好自己要做的，想做的，在人生前行的道路上，我們就會(huì)遇見與自己同頻的人。

當(dāng)遇到同頻的人時(shí)，內(nèi)向者也可以滔滔不絕，知無不言言無不盡。這一點(diǎn)，在心理咨詢工作中，我常常能夠感受到。比如，說自己性格內(nèi)向，不會(huì)說話，不會(huì)表達(dá)的來訪者，在心理咨詢當(dāng)中表達(dá)的卻是非常清晰自然。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，在一些場(chǎng)合里，你可以一言不發(fā)，但在另一些場(chǎng)合里，你卻可以表達(dá)自如。

對(duì)我而言，我的被動(dòng)社交不僅僅是得益于心理學(xué)的專業(yè)，也得益于文字表達(dá)。內(nèi)向性格的人，內(nèi)心世界是極為豐富的，相對(duì)于說，內(nèi)向者更擅長(zhǎng)文字表達(dá)。

也正因?yàn)槿绱?，來到我身邊的人，多半是認(rèn)可我的，他們提前通過文字/視頻而了解我，找到我。

做好被動(dòng)社交的關(guān)鍵是，用自己擅長(zhǎng)的方式與這個(gè)世界相處，用自己擅長(zhǎng)的方式去表達(dá)，吸引同頻的人來到你身邊。

內(nèi)向者的生存法則三：

主動(dòng)選擇

來主動(dòng)找我們的人，我們都要與之互動(dòng)嗎？

也不是的。

我的號(hào)里就刪除過幾個(gè)人。

他們的行為觸怒到了我，比如，關(guān)系明明不是很熟，卻每天問我各種問題，甚至夜里對(duì)我發(fā)起催命連環(huán)Call。

在人際關(guān)系中，有一個(gè)非常重要的原則，對(duì)內(nèi)向性格者尤為如此，那就是主動(dòng)選擇，也就是篩選。

這個(gè)世界上的人那么多，并不是所有人都適合與你交往或共事。

就像一位朋友說的：“也許我可以不用強(qiáng)迫自己去跟大部分人搞好關(guān)系，只要選擇和自己合得來的人深入交往即可”。

內(nèi)向性格者，可以被動(dòng)社交，但一定要主動(dòng)選擇和誰(shuí)交往，不和誰(shuí)交往。

遠(yuǎn)離那些一接近你就剝削你，侵犯你，貶損你，以及讓你情緒糟糕的人。因?yàn)樗麄儗?duì)你有著不切實(shí)際的期待，他們只會(huì)向你要，而不懂得尊重和給予。

要在關(guān)系中保持良好的自我感覺以及足夠的自信，懂得主動(dòng)選擇非常關(guān)鍵 。

我們可以內(nèi)向，但是不能沒有原則。

內(nèi)向者，對(duì)于情緒和環(huán)境都是有著極高的敏感度的，哪些人和你同頻，哪些人適合交往，你的感覺會(huì)帶給你答案，

信任你的感覺，它會(huì)給予你最精準(zhǔn)的指引。

用適合你的方式，與適合你的人交往，你會(huì)更坦然，更自信。

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