亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

拿破侖年輕時(shí)曾為自己的矮小和家庭的貧困而感到自卑；白巖松從一個北方小鎮(zhèn)考進(jìn)北京的大學(xué)，害怕同學(xué)嘲笑他而非常自卑；王菲說，她也曾自卑過，因?yàn)樗X得自己不聰明、不善交際、沒有毅力。像這樣藏著童年的自卑經(jīng)歷而成功的人士，不在少數(shù)。自卑是一個非常大眾的心理學(xué)概念，人們通常在感到比不上別人、輕視自己的時(shí)候，就會形容自己自卑。阿德勒對自卑則有著特殊的解釋，他提出了自卑感和自卑情結(jié)兩個概念。我們先來看自卑感。阿德勒認(rèn)為每個人都有自卑感，這是一種當(dāng)一個人面對他無法適當(dāng)應(yīng)對的問題的時(shí)候， 產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感本身，并不是壞事情。相反，自卑是每個人得以發(fā)展的最根本的動力。因?yàn)樽员皶斐删o張，為了擺脫這種緊張的處境，每個人都會為此做出努力，只是對不同的人來說， 擺脫的方式可能不同。有些人會通過加倍努力來證明自己，所以他們更有可能取得卓越的成就， 自卑感對干他們而言更像是一種內(nèi)在驅(qū)動力。而另一些人則選擇以回避他人的方式來逃避和掩飾自卑感，結(jié)果可能讓自己成為個孤僻不合群的人，變得更自私、更以自我為中心。

一定程度的自卑感，每個人都體驗(yàn)過，而且也是正常且健康的。但假如發(fā)展為自卑情結(jié)，卻是不健康和有破壞性的。自卑情結(jié)，是指在原生自卑和次生自卑之間反復(fù)糾葛而使人陷入惡性循環(huán)的一種自卑狀態(tài)。自卑情結(jié)源于人們的自卑感，但它持續(xù)時(shí)間更久、也更廣泛。比如，一次項(xiàng)目的失敗，喚起了童年“你不行”的記憶，然后就認(rèn)定自己真的不行，接著每次接項(xiàng)目都要失敗，最后對自我價(jià)值產(chǎn)生更深的否定。

自卑情結(jié)與自卑感最大的區(qū)別在于：有自卑情結(jié)的人無法鼓起勇氣做出改變。他們無法分清主觀知覺和客觀真相，認(rèn)為都是自己不好，所以容易患上神經(jīng)癥。

你可以通過下面的心理測試來鑒別自己是否有自卑情結(jié)：

1、害羞、膽怯，猶豫不決，不敢表達(dá)自己的需要，有嚴(yán)重的選擇困難癥，因?yàn)椴桓页袚?dān)選擇的后果；

2、自我封閉，活在虛擬和幻想的世界里，用幻想來麻痹自己；

3、與第二種人相反，總是要通過他人的關(guān)注，來獲得自我價(jià)值的肯定，長期的自卑和低自尊，使得他們沒有辦法肯定自己的價(jià)值，只能依賴外界的關(guān)注來對獲得肯定；

4、非常爭強(qiáng)好勝，喜歡自吹自擂，攻擊性強(qiáng)，他們希望通過表現(xiàn)得強(qiáng)大來彌補(bǔ)內(nèi)心的自卑感，活得很緊張；5、萬事不求人，很怕麻煩別人；

6、過分要求完美，始終對自己不滿意；

7、過分貶低自己，遇到事情就選擇逃避退縮；

8、過分在意他人眼光，跟人打交道總是小心翼翼，或者過度愧頂。就像討好型人格，深層次的心理，都有自卑情結(jié)在作祟。如果你發(fā)現(xiàn)自己有上面的任何一點(diǎn)或者幾點(diǎn)表現(xiàn)，那么，就是時(shí)候通過從心開始的心理咨詢來幫助自己了。

在平時(shí)，你還可以這么做：

首先，我們要認(rèn)識到人人都有自卑，放下對“自卑”的對抗或掩飾，找一個最信任的人，說出你的自卑，自卑感帶來的壓力就減少了，坦然面對自卑，它才能夠成為超越的動力。

其次，改變自己消極的認(rèn)知，找到自己的優(yōu)點(diǎn)。經(jīng)常與自己比較而不是跟別人比較。與理想的自我的比較，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你就有可能慢慢建立自信。最后，建立積極的自我暗示，相信自己，雖然不能像太陽那樣照耀大地，但是我們可以做明亮閃爍的星星

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。