亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

來訪者小D辭職后最近在找工作。但是，因?yàn)樗男菹r間有點(diǎn)長，差不多半年后，她對找工作沒有信心。她覺得自己之前三年的銷售工作經(jīng)驗(yàn)不專業(yè)，沒有能力，也沒有老板會雇傭自己。她不想做她以前的工作。她覺得自己做不了自己真正喜歡的事，也不能以此為生。

于是我問她到底喜歡什么。

她怯生生地說：寫作。

然后我又補(bǔ)充了一句：我說我喜歡寫作就猶豫了，怕你覺得我不想努力說我喜歡寫作，然后我就可以不在家工作了。

我想知道她為什么這么想。

她說這是她的猜測，外界可能對她有這樣的評價。后來我們談到她初中作文被老師投稿，大學(xué)在自己的博客上寫故事，得到了一些關(guān)注。從很小的時候說起她，她就想：我要是個故事作家就好了。

但是你為什么這么多年不堅(jiān)持寫作呢？

她談自己內(nèi)心的恐懼，害怕自我暴露，害怕寫作會暴露自己的思想，自己的三觀，自己的思想水平。

她說人家看你的字就知道你的水平，會覺得你水平這么差。

她說看我之前的書《慢慢來，一切都來得及》表現(xiàn)出很多自我暴露。我會寫我跑步時的內(nèi)心感受和我對很多人和事的看法，這對她來說很難，因?yàn)樗齼?nèi)心害怕。

所以這么多年，她不發(fā)朋友，即使會攝影，會做飯，會彈吉他，也從來不在朋友圈里展示。我滿腦子想的都是“等我彈吉他的視頻發(fā)出去，別人就會看出我水平不好?！?/p>

我跟她解釋：她說什么是她自己的事，別人說什么是別人的事。這是兩碼事，要學(xué)會分開話題。進(jìn)一步解釋：自我暴露有兩種結(jié)果，一種是被認(rèn)可和欣賞，一種是被否定和懲罰。她害怕自我暴露，結(jié)果往往被否定，被懲罰。她可以想想為什么。

小D的故事讓我想起了一些讀者在分享前寫微課時的疑問：

曾經(jīng)想寫，也寫過一些，但是怕認(rèn)識的人看到討論。她說我覺得我有兩個自己，一個想表達(dá)，現(xiàn)實(shí)怕被關(guān)注，所以矛盾。

一個人害怕自我暴露，害怕被關(guān)注。其實(shí)他害怕的不是行為本身，而是他們帶來的負(fù)面結(jié)果。一個人暴露自己或者被關(guān)注有兩種后果，正面的和負(fù)面的，但是為什么他們更看重被否定和被懲罰，負(fù)面的結(jié)果呢？

因?yàn)樗麄兊某砷L過程給了他們很多這樣的負(fù)面經(jīng)歷，通過這些經(jīng)歷他們對自己的行為和對他人的反應(yīng)形成了判斷和預(yù)測(都是負(fù)面的)。

小D突然想起前幾天咨詢過程中發(fā)生的一件小事。

那一天，天氣很好，陽光明媚，冬天的天空像云一樣藍(lán)。她帶著媽媽坐車去了小島，車子在橋上行駛，風(fēng)景如畫。

心情很好的小D和坐在后排的媽媽說：“你看，你女兒能開車帶你去旅行，多好啊。”

沒想到我媽倒了冷水：現(xiàn)在大家都可以開車了，開車旅游也沒什么。

聽了這句話，小D的好心情一下子就沒了，一上午都沒和媽媽說話。

同時她也有了一個很大的發(fā)現(xiàn)：她媽媽說的不是真的。

他們家五口人，三姐妹加父母，只有她會開車。姐姐們雖然有駕照，但是不敢開車。

小D還記得，她一拿到駕照，就和浙西的朋友去自駕游。那是石頭里一條彎彎曲曲的山路，朋友們不敢開車，她卻敢大膽小心地開車，旅途一帆風(fēng)順。

她說她媽媽說的“人人都會開車”不是真的，她認(rèn)為開車是一項(xiàng)很好的技能。

小D說到這，我立馬就給認(rèn)可了，分享我不會開車，打算明年學(xué)開車，特別欣賞會自己開車出去玩的女性，覺得可以活得更自由。我覺得開好車是一項(xiàng)很厲害的技能，不是每個人都能像她媽媽說的那樣。

雖然這只是母女之間發(fā)生的一件小事，卻是一個橫截面，讓小D看到了她的成長。這種小事數(shù)不勝數(shù)。雖然她媽媽愛她，會在生活中照顧她，但她從來沒有在情感上給予過她的認(rèn)可和欣賞。

這也解釋了為什么小D覺得找不到工作，害怕寫作帶來的自我暴露，害怕自我暴露帶來否定和懲罰。

因?yàn)樗幸粋€核心認(rèn)知：她不好，或者說不夠好。

自我暴露，也就是暴露自己的問題(不好)，就是遇到別人的負(fù)面評價。

當(dāng)一個人發(fā)自內(nèi)心的感覺足夠好的時候，往往不怕自我暴露，因?yàn)樗麄冏孕疟┞兜淖约簳粍e人認(rèn)可而不是否定。

一個孩子從小就沒有自我意識，父母就像一面鏡子，反映著他的存在。

如果，在父母眼里，孩子一無是處，不夠優(yōu)秀(或者不好或者不好)，孩子往往會自認(rèn)為是不好的。除非有其他厲害重要的人給他一面正面的鏡子，比如有的孩子在家里不被認(rèn)可，但是在學(xué)校被老師喜歡認(rèn)可，所以對自己有信心。

如果一個人總覺得自己不好，后果就是抑郁。

抑郁癥是內(nèi)向型發(fā)作，最嚴(yán)重的抑郁癥是自殺——。一個人不斷攻擊自己，直到自殺。

如果你從小沒有從父母那里得到一面好的鏡子，你需要找到其他的鏡子(好的咨詢師，愛人，朋友)來看自己，學(xué)會看自己，認(rèn)識自己。

但是，我知道，對于那些得不到父母認(rèn)可的孩子來說，學(xué)會認(rèn)可自己可能是一輩子的教訓(xùn)。

不是所有的父母都會認(rèn)為自己的孩子是好的，但是我們可以通過認(rèn)識自己來塑造和看到那個好的自己。

越看自己好，越覺得自己好，越覺得自己好，越有信心在世界舞臺上暴露和展示真實(shí)的自己。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。