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張愛玲曾說：“成名要趁早?！睙o論面對生活還是工作，“年少成名”已然被很多人所推崇。

一顆顆害怕來不及的心，倍感焦慮。生怕自己的某個選擇是錯誤的，不僅努力白費，甚至從此掉了隊。

殊不知，這世上有“年少成名”，亦有“大器晚成”，放下焦慮，一樣會與幸運不期而遇。

01、越努力越焦慮

同事小玲，最近所在的部門經(jīng)理離職，公司決定內(nèi)部選拔，很多人都認為，這次機會非她莫屬。

畢竟，她一直非常努力，努力工作、努力協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)常常表揚她的工作態(tài)度，同事們也頻繁贊美她能力出眾。

票選期間，小玲心煩意亂、特別焦慮，害怕最終的結(jié)果，與她內(nèi)心的期待不同。

票選結(jié)果，恰恰是她不愿看到的。

生活中很多時候，越急于得到，越容易陷入焦慮。陷在焦慮里，努力掙扎了很久，結(jié)果卻不盡人意。

身邊的人大都如此，努力早起、健身，讀書。沒見有什么效果，焦慮卻一大把，反而怪努力沒用，最后選擇了放棄。

殊不知，即使最勤奮、最好運的人，有時也需要時間的沉淀。

我們只想看到碩果累累的秋天，卻忘了經(jīng)歷春種、夏耕才能秋收。

無謂的焦慮從來都是徒勞，過于急躁也一定會迷失方向。

焦慮的人，忘記了人生之路漫漫，從起點到終點，還隔著很多份努力和堅持。

02、納自己，克服焦慮

李嘉誠曾說：要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會做自己的主人。

生活中或是工作上，我們常常感到焦慮，原因無他，不過是現(xiàn)實與想象有差距，而我們對自己，卻有著不切實際的幻想。

故而，在現(xiàn)實面前，除了積極的心態(tài)，還要客觀認識自己，扔掉 “完美人設(shè)”的包袱，坦然接納自己。

適度的焦慮，有助于我們邁出舒適區(qū)；而過度的焦慮，卻會讓我們止步不前。

一位備考注冊會計師的學(xué)員，總是擔(dān)心自己基礎(chǔ)很差，無法順利通過考試。

聽課復(fù)習(xí)時，便胡思亂想，無法靜心。

后來，我給她建議，放下焦慮、接納自己，先模擬測試，了解自己的薄弱環(huán)節(jié)，然后逐一攻克。

她調(diào)整了心態(tài)，依言照做，最終順利通過了考試。

現(xiàn)實中，很多人也是如此，前進，怕沒把握；后退，又不甘心；于是，站在原地各種焦慮。

倒不如，痛快地承認確有差距，接納自己的不足，才能更好的解決問題。

專注于解決問題時，自然不會有時間焦慮不已。

戰(zhàn)勝焦慮最要緊的，就是與自己和解，而不是與問題為敵。

03、唯有前行，可破焦慮

我的好友，是位全職媽媽。在她專心陪伴孩子成長的時候，老公出軌了。短暫的低迷后，她決定考研。

只有大專文憑的她，想要找份心儀的工作，確實有難度。只有通過考研，提升自己的競爭力，方能實現(xiàn)經(jīng)濟獨立，從而改變現(xiàn)在的生活。

她非常清楚，以現(xiàn)有狀態(tài)，考研的難度有多大，但她并沒有浪費時間焦慮，而是馬上行動起來，把所有的時間都用于學(xué)習(xí)。

最終，考研成功，雖然，她在班級里，年齡最大，然而，學(xué)習(xí)力卻一點不差。

幾年后，她順利畢業(yè)，找到一份心儀的工作，重新找回原本優(yōu)秀的自己。

確實，打敗焦慮的最好辦法，就是行動起來、立刻去做。

這世界上獲得成功的人有很多，而他們的成功秘籍，無一例外：那就是從不拖延，小跑著前進。

最怕的是，你從不做退而結(jié)網(wǎng)的事，卻臨淵慕魚，甚至熱烈地盼著魚兒們從天而降。

很喜歡一句話：“別去展望那些遙不可及的前景，我們當(dāng)務(wù)之急就是應(yīng)付眼前的事物?！?/p>

未來都是遙不可及的，立足當(dāng)下才是最重要的。再多的焦慮和迷茫，都會在行動面前拜下陣來。

04、后記

很喜歡一個故事：有位老禪師帶著徒弟，提著燈籠在黑夜里行走。一陣風(fēng)，燈滅了。

徒弟驚慌失措地不知該怎么辦時，師父淡定地說：“注意腳下，向前走就好”。

黑暗中，克服恐懼與焦慮的辦法，唯有注意腳下，向前走！

想到就去做,不要糾結(jié),而是永遠向前走。再強大的焦慮，也會敗給行動。

愿你我從今日起，做一個不焦慮的人！接納自己，永不止步！

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