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如果現在有一個按鈕可以讓你逃離這個糟糕的世界，你選擇按還是不按？

當然會啊！

來自一百位抑郁癥患者的回答

我每天都在想著該怎么去死”“我和他們不一樣我是個另類”“如果當時我爸媽沒有把我生出來就好了……

我時而與世界緊密，時而斷聯(lián)

你曾經有沒有這樣的時刻:在某個夜深人靜的夜晚，往事悄然浮現，回想起那件令人煎熬的事情，多希望這一切從來沒有發(fā)生過。當孤獨和無助逐漸襲來，你感到前所未有的心痛，發(fā)現自己早已淚流滿面，泣不成聲。我想每個人一生中都或多或少地遭受一些心理創(chuàng)傷。父母離異、親人逝去、戀人背叛、朋友利用、高考失利、重大疾病、意外事故等這些都可能讓我們在較長時間內茶不思、飯不想，變得麻木不仁、一蹶不振，甚至覺得生活沒有意義。

在全球預計有3.5億人患有抑郁癥，每年有80萬人因自殺死亡，大約每一秒就有一人選擇輕生，這世上多數的病和劫難都讓人在痛苦絕望中求生。只有抑郁癥，讓人關上了心門，躲起來一心求死。一瞬間的選擇，就意味著屬于那個人的未來幾十年都再也不會發(fā)生，選擇把時間終結在最崩潰、最悲苦、最失意、最無奈、也最無路可逃的那一個瞬間，并且再也不會有發(fā)生轉機的余地。

而當面對他們發(fā)出的求助，得到更多的回答“你到底是怎么了，這年頭誰不抑郁啊”“怎么動不動就要跳樓自殺的”“別想那么多就好了”“太矯情了吧”……很多那些不被世人理解的痛是死亡的真正推手。

那是一種不被理解的“病恥感”

很多患有抑郁癥或者有一些比較嚴重的抑郁情緒的人，似乎都有一些病恥感，會擔心說，如果自己去看了心理醫(yī)生，或者說去尋求心理咨詢的幫助的時候，是不是就被扣上了一個帽子?為什么好像這么簡單的調節(jié)心情的事情都做不了?會被人定義為是矯情、作。

我不知道在2021接下來僅剩不到3個月的時間里還有多少個生命會因此在這個世界上逝去，我只是想說他們沒有迷路，只是在散步；他們沒有傷心，只是不開心；他們沒有訴說，只是太抑郁。我們的社會總將抑郁癥與不負責任、脆弱等負面詞匯聯(lián)系在一起，以至于很多抑郁患者不敢公開病情，最終任由抑郁癥吞噬他們的生命。

貍徳認為抑郁癥是最浪漫的病，他們不會傷害別人，只會傷害自己。他們總是在自我毀滅的道路上等著一輛末班車，期期艾艾的盼望著一束光，刺破亙古的幽暗。

然而隨著病情加重,這種愛會越來越淡，他們會從這個世界漸漸抽離，一切人和事都失去了意義。有人覺得抑郁癥患者很自私，明明身邊那么多人愛他，明明知道自己死后家人會悲痛，為什么要義無反顧的去死?因為這種感受是不受控制的，病情越嚴重，他們跟世界的距離就越來越遠，此時如果依然沒有看醫(yī)生，沒有科學的治療，死亡對他們來說就是最優(yōu)解。

當然，我并不鼓勵大家去直面死亡，抑郁癥的最優(yōu)解永遠都是去看醫(yī)生，去進行科學的治療，以及自渡。這個時刻，就像你摔傷了腿一樣，你需要一根拐杖的幫助。當我們需要服用藥物的時候，比如說我們常見的高血壓，糖尿病患者，他們每天都在服用藥物，而這個藥物的本身是為了幫他們調節(jié)他們的指標，讓他們能夠在一個穩(wěn)定的指標下生活，其實精神科的藥物也是如此。

我要堅持活著，為了心中僅存的那點愛

通過有效的心理疏導和專業(yè)的醫(yī)生幫助，能夠提供到情緒輔助和支持，在一個很艱難黑暗的時刻里面，有一束光能夠照到你的生命里;又或者有一個人能夠陪著你一同呆在那個恐懼，難受，不安，絕望的感受里面，讓你覺得你并不是一個人，也并不孤單，你沒有被世界拋棄。

我知道還有很多痛苦在未來等著我，可是我想[要不要……再看看這個世界]“如果有一個按鈕讓我可以離開這個世界，我現在會選擇不按”“其實我選擇活下去的原因是因為在我吞下安眠藥被送去洗完胃后見到我爸媽的表情”“我的朋友對我說，如果不能祝你快樂，那我就祝你安好”“看到那些愛我的人，我真的下不去決心”……

“這個世界上有兩個我，一個假裝快樂，一個真心難過”。我一直堅信，抑郁癥的人不是“病了”，而是太需要世界給予一個擁抱。我愿意成為世界上給予他擁抱的一員。所以我也希望能一直善良且溫柔下去。我希望那些被情緒的猛獸貫穿身體的，總有一天會遇到溫暖，被溫柔，被擁抱，也被治愈。

請相信，如果我們被黑暗侵蝕，是因為我們本身就是一道光。

在文章的最后，我并不想要對處在抑郁情緒或抑郁癥的人們說加油，我想說的是:抑郁癥患者確實非常的不容易，照顧好自己也是一件很困難的事情,擁有著我們無法理解的痛苦?；蛟S幫助身邊的抑郁癥患者，讓他們給自己一個機會，給身邊那些關心他們的人一個機會，讓我們能夠陪著患者度過這樣一個很艱難的時刻，好嗎？

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