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如果你想去到一個更健康的層次，你內(nèi)在所有卡住的能量要流動。如果我們的內(nèi)在是流動的，一切都會變得自在，自如，自由。

因為我們在性格模式中的時候，是不自由的，能量是被卡住的。所以，我們要松動它。松動的部分就是我們的防御機(jī)制。

防御機(jī)制是九型人格的一個核心。它是被動的，它保護(hù)你在生命早期的時候不被傷害。但實際上，是你認(rèn)為不被傷害，事實上它創(chuàng)造了更大的傷害。

比如，2號的防御機(jī)制是“自我抑制”，不提出需求的2號就不會被拒絕，但是他們壓抑了自己的需求和想法，更重要的是壓抑了自己的生命力。

比如，6號的防御機(jī)制是“投射”，能夠規(guī)避很多的問題和風(fēng)險，做任何事之前充分考慮，做最壞的打算。保證了安全，但是也失去了平靜、機(jī)會和更廣闊的視野。

得不償失。你得到的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有失去的多。

防御機(jī)制對我們的影響是：卡住了我們的能量。所以，在九型人格學(xué)習(xí)的過程中有一個重要部分：松動我們的防御機(jī)制。在《九型人格與蛻變之旅》課程中有很多方法：

回溯的方式

回到童年，找到形成你防御機(jī)制的關(guān)鍵點。

團(tuán)體練習(xí)的方式

幫你釋放內(nèi)在壓抑的情緒感受。

一對一個案的方式

針對你的性格防御機(jī)制，通過在更深層次的意識領(lǐng)域工作，使你認(rèn)識到自己的盲點，從而實現(xiàn)自我超越。

同時，我們要客觀中正看待對九種人格類型的防御機(jī)制：

第一，我們要愛它，接納它；

第二：我們要放下它。

它既給我們生命的某一個時期帶來了保護(hù)，但是也阻礙了我們的發(fā)展。

所以，我們要中正地看待它，既不去贊美褒獎，也不用消極看待。我們只需看到它的價值，同時看到它的局限。

九種人格的防御機(jī)制，是九型人格的核心。如果沒有防御機(jī)制，性格型號便無從談起。你可以理解為防御機(jī)制是性格形成的關(guān)健。

如果不去覺察松動自己性格的防御機(jī)制，九型人格的學(xué)習(xí)，其實是隔靴撓癢。但很遺憾目前60%以上的九型人格愛好者并沒有意識到這點。

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