亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

打工人，打工魂，打工都是人上人！。在這樣一句簡單又熱血的口號(hào)中，折射出的是當(dāng)下社會(huì)人對(duì)工作的愛恨情仇。

在現(xiàn)今這個(gè)視996為“福報(bào)”，內(nèi)卷激烈的社會(huì)中，每個(gè)人都在為工作的艱辛、生活的不易而承擔(dān)著巨大的壓力。雖然我們都明白，壓力猶如彈簧一般，適當(dāng)?shù)氖旱拇_能夠起到積極的督促作用，幫助我們在工作中成長與提高，但是當(dāng)壓力過大時(shí)，我們的工作能力不免會(huì)受負(fù)面的影響，甚至?xí)?yán)重影響我們的心理健康，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

在今天的文章中，我們將為大家介紹職業(yè)倦怠這一由工作壓力而引發(fā)的心理不適。

01、什么是職業(yè)倦??？

“職業(yè)倦怠(Burnout)”這一概念最初由 Freudenberger (1974) 提出，是指一種由職業(yè)壓力引起的心理不適，主要癥狀表現(xiàn)為疲憊、與生活脫節(jié)、自我懷疑、以及工作效率的降低等。

后來，Maslach (1982) 對(duì)此概念進(jìn)行擴(kuò)充，主要分為三個(gè)維度：

情感衰竭（Exhaustion）

指過度耗盡一個(gè)人情感和身體資源，就是我們經(jīng)常說的“感覺身體被掏空”。個(gè)體通常會(huì)感到筋疲力盡，沒有補(bǔ)充足夠的能力，導(dǎo)致他們對(duì)工作喪失熱情，缺乏足夠的精力去面對(duì)工作。

怠慢感（Cynicism）

指對(duì)工作產(chǎn)生消極、敵對(duì)、或過分冷漠的反應(yīng)。它是由于過度的情緒衰竭而產(chǎn)生一種與工作角色脫節(jié)的表現(xiàn)。

個(gè)人成就感降低（Professional inefficacy）

指隨著個(gè)體的工作效率顯著下降，TA對(duì)自己的工作能力越來越?jīng)]有信心，越難從工作中獲得自我成就與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)。

職業(yè)倦怠不僅會(huì)帶來工作效率與工作滿意度的降低，還可能導(dǎo)致工作參與度的降低，例如缺勤、早退、離職。除此之外，正在經(jīng)歷職業(yè)倦怠的人也會(huì)對(duì)他們的同事產(chǎn)生負(fù)面影響，既會(huì)引起更大的個(gè)人沖突，也可能會(huì)擾亂工作任務(wù)。因此，倦怠還可能會(huì)“傳染”，為他人的工作效率與心理健康帶來負(fù)面的影響。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。