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前幾天和一位朋友閑聊，她冷不丁冒出一句：“我超想辭職！”可下一秒就自我否定：“但眼下這就業(yè)環(huán)境，哪敢隨便撂挑子……”這話是不是特別熟悉？咱們身邊，這樣的人可太多了：每天上班就像去受刑，一打開電腦，嘆息聲就不自覺地冒出來。然而，銀行卡里的余額時刻在耳邊敲警鐘：“可別沖動，這時候辭職，無異于自尋死路?！?img src="/Public/upload/image/2025/06/23/1750664969574171.jpg" title="心生倦意不想上班，辭職并非唯一解藥" alt="心生倦意不想上班，辭職并非唯一解藥">

大環(huán)境不佳？更要懂得“騎驢找馬”

最近有個很火的詞叫“班味”，用來形容打工人長期在職場摸爬滾打后，身上那股怎么也揮散不去的疲憊勁兒。早上擠地鐵時，一臉麻木；下班后，眼神空洞無神；周末要是收到工作消息，心瞬間就提到嗓子眼……不少人就深陷這種狀態(tài)：心里清楚現(xiàn)在的工作沒啥前途，卻不敢輕易換?？吹絼e人自由職業(yè)風(fēng)生水起，又覺得自己沒那本事；想提升自己，可下班后累得只想癱在沙發(fā)上刷短視頻。

但我想說，越是經(jīng)濟(jì)形勢不好的時候，越要掌握“騎驢找馬”的訣竅。真正聰明的人，不會把“不敢辭職”當(dāng)作“不能辭職”的擋箭牌，他們深知：離職絕非一時頭腦發(fā)熱，而是經(jīng)過深思熟慮、精心籌備的結(jié)果。

講講我的親身經(jīng)歷吧。我今年33歲，是個職場媽媽，白天要上班，晚上還得照顧孩子。和眾多打工人一樣，我也經(jīng)歷過“想辭職又不敢”的糾結(jié)階段。不過，我沒有讓自己陷入無盡的抱怨之中。孩子睡著后，我會打開電腦寫文章；通勤路上，我抓緊時間學(xué)習(xí)自媒體運營課程；周末的零碎時間，我也用來學(xué)習(xí)剪輯、運營賬號。有人問我：“你不覺得累嗎？”說實話，累，怎么可能不累。但相比“累卻看不到希望”，我更愿意選擇“累但能積累資本”。這世上打工人就分兩種：一種在抱怨中認(rèn)命，一種在沉默中默默鋪路。

其實，你不是沒有選擇，只是還沒做好選擇的準(zhǔn)備。

以“離職心態(tài)”工作，反倒更自在

不知道你有沒有過這樣的感受：越是在意工作，就越容易被工作所傷。領(lǐng)導(dǎo)一句批評，能讓你整晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)；同事一個眼神，能讓你胡思亂想一整天。這是因為我們把工作和自我價值過度捆綁了，就像談戀愛時愛得太深，對方的一舉一動都能牽動你的情緒。

不妨試試用“離職心態(tài)”去工作：把每一天都當(dāng)作在職的最后一天，預(yù)設(shè)自己隨時可能離開。要明白，工作不過是一場交易。我有個做財務(wù)的朋友，自從用了“離職心態(tài)”，整個人都變了。她不再為領(lǐng)導(dǎo)的情緒而煩惱，不再參與同事之間的勾心斗角，而是把全部精力都放在考證和提升技能上。半年后，她帶著這份從容，順利找到了更好的工作。以前她總抱怨：“這份工作快把我逼瘋了?！爆F(xiàn)在她卻說：“我在用公司的資源提升自己的競爭力?！?/p>

工作就像租房，沒必要對房東的房子投入太多感情。認(rèn)真住沒問題，但別想著要住一輩子。

人生如曠野，別被困在工位上

前陣子有個熱搜話題：“為什么年輕人不愛上班了？”點贊最高的評論是：“不是不愛上班，是不喜歡那種被束縛的感覺?！?/p>

我們這代人很矛盾：一方面，把工作看得太重，覺得工作決定了人生價值；另一方面，又把工作看得太輕，忘了它本質(zhì)上就是個賺錢的工具。我們要學(xué)會在工作和生活之間劃一道清晰的界限：上班時全情投入，下班后盡情享受生活，把工資當(dāng)作實現(xiàn)自由的工具。

我認(rèn)識一位開網(wǎng)約車的姐姐，她每天到點就收車，然后去咖啡店看書、畫漫畫。有人問她為什么不多接幾單，她說：“錢夠花就行，我要留時間給夢想?！焙芏嗳顺靶λ安簧线M(jìn)”，但我覺得她比大多數(shù)人都清醒。她清楚工作是為了生活，而不是生活為了工作。

記住：上班是用時間換取生存的資本，下班后投資自己才能贏得自由。當(dāng)你的熱愛能夠自給自足，你就會明白——“拒絕將就”和“全力以赴”其實是一枚硬幣的兩面。

寫在最后

如今的我，依舊是個打工人。但和過去不同的是，我不再把工作當(dāng)作生活的全部，而是把它當(dāng)作實現(xiàn)自由的跳板。如果你也“不想上班卻又走不了”，不妨試試這些方法：

• 利用下班時間積累“離開的資本”。
• 以“離職心態(tài)”減少工作中的內(nèi)耗。
• 明確工作只是生活的一部分。

要相信：每一個“不想上班”的念頭，都是內(nèi)心對自由的渴望。而真正的自由，從來不是“能不能走”，而是“想走的時候隨時能走”的底氣。

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