亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

急性壓力，當(dāng)它來臨時(shí)，你是能抗住的，會(huì)做出一些行動(dòng)和行為反應(yīng)，來改變自身的現(xiàn)狀，也是一種成長(zhǎng)。

而慢性壓力來臨時(shí)，你會(huì)選擇逃避，認(rèn)為自己扛不住，會(huì)一直處于焦慮，消沉的狀態(tài)，會(huì)一直抱怨，為什么這樣的事情會(huì)發(fā)生在我的身上，為什么生活如此的艱難。

而且，當(dāng)沉浸其中時(shí)，你會(huì)很難做出任何積極的應(yīng)對(duì)，會(huì)陷入一種習(xí)得性無助的狀態(tài)。

所以，區(qū)分這兩種壓力很簡(jiǎn)單，就是看一個(gè)人用什么的態(tài)度去看待問題，如何生活。

慢性壓力會(huì)如同恐懼感一樣，會(huì)在你心中留下影子，你越裹足不前，它就會(huì)越靠近你。

你去想它，就會(huì)身陷其中，不斷助長(zhǎng)它的士氣，讓它慢慢吞噬掉你的勇氣和信念。

而急性壓力，可以讓人在面對(duì)問題或者是困境時(shí)，更專心，更努力，也就是說，由于壓力的突然來襲，會(huì)讓我們的行動(dòng)力變得更積極。

你可以把人體想象成一個(gè)彈簧，長(zhǎng)期的慢性施壓會(huì)導(dǎo)致彈簧變形，甚至扭曲，但急性的壓力卻會(huì)增加彈簧的彈性。

因此，可以看出，適當(dāng)?shù)募毙詨毫Γ强梢宰屪约涸诮邮艿酵{時(shí)，迅速行動(dòng)起來，進(jìn)入應(yīng)敵狀態(tài)，用高行動(dòng)力來破除不確定性的外在威脅。

而且如果你能夠習(xí)慣了發(fā)現(xiàn)問題就去解決問題，把焦慮感降到最低，也就不容易轉(zhuǎn)換成慢性壓力停留在腦海里反芻。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。