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老師你好！我今年 24 歲，女，已工作。（類似：窗口服務人員）家庭情況：父母是農(nóng)民，有一個弟弟，家里人都很寵弟弟，父親脾氣屬于性子急，暴躁，所以小時候常跟母親吵架。

近兩年父親身體變差了，脾氣好轉，但有時遇事還是會發(fā)火。我性格自卑，內向，非常缺乏安全感，愛胡思亂想，基本上不社交，下班就回家，也不怎么愛跟人說話，加上中專畢業(yè)，之前工作不穩(wěn)定，就這兩年工作稍穩(wěn)定，但工作不如意，常想辭職，父母希望我可以穩(wěn)定下來，所以不希望我辭職。

現(xiàn)在內心很迷茫，很壓抑，有時候就是想哭，認為活著很累，想辭職，但怕辭職沒收入，并且辭職后不能找到一份滿意的工作，但是工作的環(huán)境工作的人，工作的事，一想到睡醒回去上班，就睡不香，就很害怕，緊張。但是又不敢辭職。喘不過氣。

最近一個多月就是要么很困很能睡，要么不想睡，不想放下手機很晚睡。覺得自己特別垃圾，特別沒用，沒特長自己還不努力，活著真的很累。我不知道自己怎么了，就是很難過，很煩躁。

解析：

人們的潛意識里，會在情緒的沖突當中，去尋找自我心理能量。

所以本質上講，你的潛意識里，是在做著——通過自我馴化，來達到逼迫自己上進。

這是一種自我關注度高的行為。

通過這種行為，可以讓自己維持在一種假象當中，來給自己提供自我保護：

至少我還是有用的（我在積極尋找自我價值感）。

在你內心當中，你用一種自我壓抑和強迫、要求，來替代掉自我與外界他人之間的關系，以此來讓自己獲得穩(wěn)定。

因為你的潛意識里，既不信任關系，也不相信自己有能力擁有更好的，更穩(wěn)定的關系。

所以這導致你更加喜歡壓迫自己。壓迫自己什么呢？壓迫自己去工作，去賺更多的錢，去獲得更多的安全感。

所以你頻繁換工作，也是因為你不認命，想改變，很重視工作。這對你來說，就形成了一個惡性循環(huán)：

覺得通過工作無法獲得滿足，需要換新的工作，換新的工作又會遇到新的問題，然后自己又有可能無力解決，所以這造就了又產(chǎn)生無法克服自己的焦慮。

繼而又覺得工作無法改變自己的生活，于是，又想獲得更多的機會。

所以，你不停地換工作，其實也是在自我懲罰，并且還帶有恐懼：懲罰自己的無能，恐懼無能帶給自己的無力。

而之所以造就你的這種心態(tài)的原因，是由于你對自我價值的過度依賴，而這種對自我價值的依賴，本質也是因為，你從你的家庭當中，得不到支持和情感上的滿足。

你身上具有非常明顯的抑郁情緒，而這個抑郁情緒，源自你的心理沖突：

想要擁有保護自己的能力，但現(xiàn)實的困境卻一次次的在打擊自己，而面對家庭，又覺得無能為力，得不到任何支持。

建議做心理治療。

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