人們常說,異地戀是感情疏遠的開始。
在社交媒體上,有許多關于“異地戀有多難”的帖子,提供了各種避免分手的建議,如自覺和其他異性保持距離、即時報備自己的行程和生活動態(tài)等。
為了更好地理解異地戀,我們與幾位身處異地戀愛或異地婚姻的朋友進行了交談。
我們發(fā)現(xiàn),隨著人的成長,對待異地戀的態(tài)度會發(fā)生變化。那些能夠保持積極態(tài)度的異地戀者,往往是適應能力強、享受獨處的人。
在親密關系中,異地戀是非常特殊的一種形式。它的特殊之處在于,在很多情況下,當事人的狀態(tài)更像是一個“單身”。
無論是生活上還是情緒上的問題,大多數(shù)時候都需要自己獨立解決。因此,將注意力多放在自己身上也是非常重要的。
當我們心情不好的時候,可以試著用各種方法緩解情緒。談戀愛很容易給對方造成壓力。我們總認為對方能解決一切問題,可以拯救我們于水火之中。
但這種依賴往往會給人造成極大的壓力,讓彼此的感情出現(xiàn)問題。所以我們要明白哪些問題是自己的事情,自己應該去解決,不要依靠任何人,其實很多時候只有我們自己能拯救自己,要學會自信和自立,同時也要享受自己獨立解決問題,處理生活問題的過程這也是成長的過程愛情也是如此,一個人也要活得精彩,不能因為沒有男朋友而消沉,而要更加努力變得更好,有好的工作和生活同時也不能停止追求愛情。
總之,獨立自立努力進步,這樣才能不依靠任何人也能過上好的生活也能找到好的愛情。
異地戀要想順利維持下去,有很多策略可以參考。以下是我給正在面臨異地戀的朋友們的幾個建議:
1、增加話題豐富性
由于異地戀的雙方有各自的生活,兩人的交集會減少,互動的頻率和強度也會誠弱。時間久了,話題就會變得很有限,只能停留在表面上的問候和匯報上。因此,要努力增加話題的豐富性。
首先,在無法見面的時間,雙方可以設置一個固定的聊天時間,比如晚上睡前半小時或一小時。這可以讓雙方到點就想起彼此,養(yǎng)成習慣。
在聊天時,盡可能分享自己工作、學習的生活細節(jié),比如今天和哪個同事做了什么?今天有什么好玩的事?或遇見好玩的事,看到有趣的段子表情包隨手轉(zhuǎn)發(fā)給對方,一起樂一樂。這些可以讓雙方更加了解彼此的生活,增加話題的豐富性。
除了生活小事,也可以深入了解對方內(nèi)心的想法,比如對某類事情抱有什么看法?最近的熱點新聞有什么看法?等等。這可以讓雙方更加了解彼此的想法和價值觀,增加話題的深度。
2、良性的溝通
異地戀中最具殺傷力的是冷暴力,原本就隔著屏幕和遙遠的距離,加上拒絕溝通的態(tài)度,相當于在已經(jīng)結(jié)了霜的地面又封上一層冰。因此,及時和良性溝通非常重要。
良性溝通就是不攻擊人格,不指責,不推卸責任,只針對事情表達自己的感受和情緒,本著相互理解,和平協(xié)商的態(tài)度面對問題。當你只表達感受時,“自我表露”能夠有效降低對方的依戀焦慮水平,產(chǎn)生情緒共鳴,讓關系更緊密。
3、固定見面的時間
雖然不能經(jīng)常見面,但可以盡可能安排固定的見面時間,一起討論見面要干什么,給對方一個期待和憧憬。這會讓人對明天充滿了希望。分離時可以留下對方有紀念意義的小飾品在身上,一起拍膠片照片洗出來掛在寢室里、租的房子里,能時刻看到在一起時的美好記憶。
4、制定期限
異地戀的情侶總是幻想著遙遠的未來,但是那毫無計劃、虛無縹紗的未來卻不知道在哪里。因此,盡量給對方一個明確的期限:“什么時候結(jié)束異地?”“畢業(yè)后去哪座城市打拼?”等等。有了共同期望的未來才能增強信心和希望來抵擋異地的煎熬。
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