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愛(ài)情是一個(gè)眾人都想深入探討的難題，各個(gè)領(lǐng)域都有自己對(duì)愛(ài)情的解讀。

作為以人為研究對(duì)象的學(xué)科，心理學(xué)或許不能完全揭示愛(ài)情的真諦，但至少可以幫助我們更深刻地理解自己在愛(ài)情中的需求。

許多人在感情中表現(xiàn)出高度的容忍度，明明感覺(jué)到關(guān)系不幸福，或者對(duì)方對(duì)自己不好，卻選擇繼續(xù)維持。

心理學(xué)認(rèn)為，這背后的本質(zhì)原因是我們傾向于期待好的時(shí)刻會(huì)再次出現(xiàn)，將當(dāng)前的痛苦置于未來(lái)可能的改善之中。

在這種情況下，你需要通過(guò)已有的線索和對(duì)對(duì)方的了解來(lái)評(píng)估你們之間是否還有可能好轉(zhuǎn)。

在這個(gè)時(shí)候，冷靜思考尤為重要，如果很難看到好的時(shí)機(jī)，或許早點(diǎn)結(jié)束關(guān)系會(huì)更為明智。

戀愛(ài)中，我們難免會(huì)與身邊的人討論另一半，這些人無(wú)形中成了我們愛(ài)情的“旁觀者”。

你是否曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷，他們告訴你你的伴侶可能存在一些問(wèn)題，例如他對(duì)你的關(guān)心不夠，或在某些事情上不夠尊重你的感受。

心理咨詢(xún)師表示，在某些情況下，如果你需要花很多時(shí)間向他人解釋你的伴侶其實(shí)還可以，那么你可能真的身陷于一段不健康的關(guān)系中，而這正如別人所看到的那樣糟糕。雖然我們說(shuō)談戀愛(ài)時(shí)要更加關(guān)注自己的感受，但有時(shí)為了保留一個(gè)人，我們常常會(huì)忽略自己的感受。旁觀者的建議可能不會(huì)永遠(yuǎn)準(zhǔn)確，但在必要時(shí)還是值得傾聽(tīng)的。

很多人都有類(lèi)似的經(jīng)歷，戀愛(ài)一開(kāi)始感覺(jué)如癡如醉，仿佛一下子墜入了愛(ài)河。但不久后，這種熱情就會(huì)冷卻下來(lái)，似乎與當(dāng)初的自己已經(jīng)不一樣了。

心理學(xué)家認(rèn)為，有一類(lèi)愛(ài)情實(shí)際上是由一種“錯(cuò)覺(jué)”構(gòu)成的。你以為你愛(ài)的是這個(gè)人，但實(shí)際上你所愛(ài)的是自己在此階段的“潛在需求”。

如果你在上一段關(guān)系中付出過(guò)多，那么下一次可能會(huì)尋找一個(gè)更愛(ài)你的人；如果你現(xiàn)在需要穩(wěn)定的生活，那么你可能會(huì)選擇一個(gè)經(jīng)濟(jì)狀況相對(duì)不錯(cuò)的伴侶。然后你會(huì)用“我很愛(ài)他”來(lái)掩蓋自己真正的需求，一旦需求得到滿(mǎn)足，那種“不愛(ài)”的真相就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

關(guān)于復(fù)合和挽回，大部分情侶復(fù)合后很難走得長(zhǎng)久，有時(shí)兩人甚至都小心翼翼地害怕犯同樣的錯(cuò)誤，感情變得不再自由。從心理學(xué)角度來(lái)看，通過(guò)努力挽回的愛(ài)情可能會(huì)讓人產(chǎn)生懷疑，因?yàn)槟憧赡軙?huì)感到，對(duì)方之所以愛(ài)你，是因?yàn)槟隳茏屗麄兛鞓?lè)，而不是因?yàn)樗麄冋嬲龕?ài)你。挽回可能會(huì)導(dǎo)致你覺(jué)得自己只是被需要而已，因?yàn)楸恍枰强梢蕴娲模@可能會(huì)成為心頭的障礙，讓你覺(jué)得自己沒(méi)有被珍惜。

美國(guó)心理學(xué)教授羅蘭·米勒在《親密關(guān)系》一書(shū)中提供了一個(gè)長(zhǎng)期維持親密關(guān)系的簡(jiǎn)單秘訣，即欣賞你的伴侶、表達(dá)感激之情，然后重復(fù)這兩步。在所有感情關(guān)系中，正面互動(dòng)帶來(lái)的反饋總是優(yōu)于負(fù)面情緒。欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，肯定對(duì)方的付出，而不是夸大每一次錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。如果想要讓愛(ài)情長(zhǎng)久，這三個(gè)步驟是要時(shí)刻記在心里的。

總的來(lái)說(shuō)，我們常說(shuō)愛(ài)情需要經(jīng)營(yíng)，但這種經(jīng)營(yíng)不是花哨技巧，而是真誠(chéng)地看待親密關(guān)系，理解人的本質(zhì)是動(dòng)態(tài)成長(zhǎng)，并與伴侶一起在成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)更好地愛(ài)人和愛(ài)已。

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